Нула калории; 2008 година; јануари
Додека децата се мијат пред чаша млеко какао, другите треба да ги гледаат со копнеж и да се воздржат. Неодамнешните студии покажуваат дека млекото, пријател на детето, може да биде невиден непријател во нашата исхрана. За наша среќа, веќе немаме мајчино млеко, што е подебело од многу асортимани, бидејќи веќе ќе беше 2-0 за најмалите. Прочитајте го остатокот од овој запис »
Тест за орална толеранција на гликоза
Дозволете ми да ви кажам што е со тестот за толеранција на глукоза (TTOG или TTGO). Постојат луѓе чие ниво на гликоза во крвта на гладно или гладно е на граница, или шеќерот во крвта 2 часа по оброкот - после јадење - е повисок од вообичаеното (видете помеѓу кои параметри треба да варира шеќерот во крвта - нормални и дијагностички вредности за IFG - променет шеќер во крвта „пост“ -, IGT - нарушена толеранција на глукоза - и дијабетес тука,) Прочитајте го остатокот од овој запис »
Експодиабет 2008 година
За „Експодиабет“ дознав на мрежата, „прелистувајќи“ на страниците за вести. И, сакав да одам и да видам како изгледа изложба на дијабетес организирана за пошироката јавност во главниот град.
Очекував да видам многу луѓе вчера во Детската палата. Искрено, за население од 800 000 луѓе кои страдаат од дијабетес во Романија и над 500 000 регистрирани од центрите за дијабетес и исхрана во земјата, 60-70 лица во холот на зградата ми изгледаа боси и голи амбасадори . Прочитајте го остатокот од овој запис »
За хијатална хернија
Имам многу вознемирен пријател. Тој долго време страдаше од болест наречена хијатална хернија. И затоа не може да јаде ништо. Покрај тоа, тој добива тежина веќе некое време. Што дополнително ја комплицира ситуацијата, бидејќи како што добивате тежина, стомакот станува мрзлив, а степенот на хернија се зголемува. Прочитајте го остатокот од овој запис »
Како го зголемуваме метаболизмот?
Кога започнуваме програма за фитнес, или каква било диета, ние неволно ќе ги промениме изгорениците на нашето тело. Метаболизмот се состои од сите процеси на горење во организмот, и во голема мера зависи од тоа што јадеме, но и од секојдневните активности. Честопати слушаме познаници околу нас како велат: „Имам мрзлив метаболизам“ или „Склона сум на дебелеење“. Дали се вистинити? Дали има луѓе кои, без оглед колку малку јадат, добиваат на тежина? Прочитајте го остатокот од овој запис »
Гликемиски индекс
Гликемискиот индекс е начин да се измери стапката со која храната со јаглени хидрати преминува во гликозата во крвта, стимулирајќи ослободување на инсулин. Со други зборови, ние го користиме за да го измериме влијанието на храната со различни шеќери врз шеќерот во крвта.
Гликемискиот индекс е многу важен за луѓето со дијабетес, но исто така и за оние кои сакаат да одржат нискокалорична диета или посиромашни со јаглени хидрати. Прочитајте го остатокот од овој запис »
Овошје и гликемиски индекс
Еден ден зборував за забранети плодови. Еве список со гликемиски индекс на овошје, наменет да ве води кон лек со овошје или при избор на овошје за закуски и овошни салати. Прочитајте го остатокот од овој запис »
Нискокалорична диета
Слушаме секакви имиња поврзани со диетата: Тео Трандафир, Каталин Крисан, Николета Лусиу. Брр, халал нутриционисти:). Зошто да не ги слушате советите на нутриционистите и да ги оставите theвездите да се погрижат за својата ardвезда? Особено што не познавам ниту една starвезда што не користела нискокалорична диета. И, мора да се каже дека има многу варијанти, со извонредни резултати, едната подобра од другата
Нискокалоричната диета е широко користена од луѓе кои решиле да се ослободат од вишокот килограми. Прочитајте го остатокот од овој запис »
Пливање и диета
Еден од класичните методи на мешање на физичката активност со диета е да се практикува пливање.
Придобивките од пливањето се познати подолго време, пливањето ги тонизира мускулите на телото, ја подобрува оксигенацијата, циркулаторниот систем и пулмоналната вентилација, го олеснува срцевиот напор, го релаксира 'рбетот, ослободувајќи го од товарот поддржан во двоножната положба. Срцевиот ритам и стапката на дишење не се толку високи како во другите спортови. Прочитајте го остатокот од овој запис »
Метаболичен синдром и инсулинска резистенција
Метаболичен Х синдром неодамна е дефиниран во медицинската пракса (Reaven, 1988) со присуство на најмалку 3 од следниве критериуми: Прочитајте го остатокот од овој запис »
Забрането овошје ?
„Јаболко на ден го истерува докторот од дома“ е позната романска поговорка. Екстраполирајќи ја оваа поговорка за важноста на овошјето во здравата исхрана, овошјето, заедно со зеленчукот, треба да се консумираат најмалку 3-5 пати во текот на еден ден, под услов да нема ексцеси. Зошто овошјето е полошо од зеленчукот? Па зависи од тоа што овошје и каков зеленчук! Прочитајте го остатокот од овој запис »
Вистината за Мек Доналдс
Кој јаде од рака на Мека Доналд! Јас не, затоа што ми е лошо од менијата. Питата и мекиот Мек се одлични, ако не и секојдневно. Ако ми се допаѓа, го извршувам тоа, но се случува толку ретко што „афионот“ не претставува опасност. Но, има луѓе кои го бараат тоа со свеќата, или ќе изберат да го поминат денот таму (!?), Или јадат секој ден. Затоа, ја извршувам својата должност да ви кажам дали сте во опасност или не со среќни оброци и биг Мек. Диксит! Прочитајте го остатокот од овој запис »
Дијагноза на дијабетес
Дијабетесот е нарушување кое влијае на метаболизмот на јаглени хидрати, липиди и протеини. До неодамна, погрешно се сметаше дека дијабетесот влијае само на нивото на гликоза во крвта и метаболизмот. Прочитајте го остатокот од овој запис »
Во кои параметри мора да биде гликемијата?
Или поточно, колку мора да биде висок шеќерот во крвта за да можеме да кажеме дека е дијабетес или не?
Во лабораторијата се утврдува гликоза во крвта или венска плазма, додека глукометрите, амбулантни уреди за мерење на гликоза во крвта ја мерат гликозата во крвта во капиларна крв. Прочитајте го остатокот од овој запис »
Спречување на дијабетес
Што може да се направи за да се спречи дијабетесот?
За дијабетес тип 1, мислам дека малку може да се стори за тоа, со денешната наука. Генетскиот образец на оваа болест го отежнува спречувањето, бидејќи не можеме да интервенираме во човечкиот геном без да ја ставиме нашата војска во главата. Сиромашната Доли засега останува сама со нејзините родители, сè додека некој не одлучи да произведе човечки организми на лентата за банкарски органи - мислам дека тоа е чиста фикција. Прочитајте го остатокот од овој запис »