Нула калории; Архива на блогови; Негативни калории
Немојте да се изненадите, изразот „негативни калории“, неодамна воведен на јазикот на нутриционистите, не и пркоси на термодинамиката на кој било начин. Тоа е конкретен начин да се именуваат оние намирници кои бараат поголема потрошувачка на енергија за нивно варење отколку калориската содржина. Негативните калории на некои намирници всушност се однесуваат на нивниот ефект, всушност секоја храна со одредена калорична содржина.
Да земеме пример: 100 грама брокула има калориски внес од 25 калории, а за нивното варење потребни се 80 калории. Со помош на овој зеленчук се потрошени 55 калории Ништо не е волшебно досега, а концептот можеби не е толку нов. Како мислевте дека делува лекот од супа од зелка? Хм… Интересно е што има над 100 намирници кои можат да донесат ваква корист.
Зеленчук: цвекло, целер, брокула, зелка, моркови, краставици, лути пиперки, ендоси, лук, зелена салата, зелен кромид, спанаќ, папаја и списокот продолжува!
Но, има и овошје што спаѓаат во оваа категорија: јаболка, ананас, лимон, грејпфрут, мандарини, боровинки, јагоди.
Внимателно! Диетата базирана исклучиво на овој зеленчук може да доведе до неухранетост. Тие треба да се сметаат за дел од дневната исхрана, а факт е дека диетата во 2008 година доведува до голем недостаток на свеж зеленчук и овошје… Во денешно време не постои диета што не содржи здрав однос на негативни калории, или како да ќе се јават. Можеби само диетата Аткинс не ја зема предвид…
4 одговори на „Негативни калории“
Јас сè уште се борам да направам список со сите негативни калорични јадења.
Досега собрав нешто на списокот, но овие се оние што најчесто ги наоѓам на страниците за слабеење ... и не сите.
Го замолувам некој што има список со такви калории-негативни намирници да го сподели со мене.
моето барање е многу жешко. мојата адреса за е-пошта е: pré[email protected]. Ви благодарам од срце!
но кога јадете храна ... не знаете дали е негативна храна или не?
треба да обрнете повеќе внимание на вашето тело
[…] Прочитајте повеќе за негативните калории. [...]