Наполнете ги батериите со полна месечина ›TibMed

Со овој природен настан, телото ги полни батериите. Се покажа дека полната месечина има влијание врз здравјето и метаболизмот. Како може оваа позитивна енергија да се искористи на телото и умот во секојдневниот живот?

Со познавање на тибетската уставна доктрина, умот и телото можат да бидат поддржани на нежен и природен начин во секојдневниот живот. Во ова учење, фазите на Месечината исто така се земени предвид. Рецепти засновани на растенија и вежби за движење, на пример, од јога, го смируваат умот и го прават телото силно.

Тибетската уставна доктрина е холистички, традиционален систем за опис на човечкиот организам. Секој третман со билни мешавини на билки има за цел да ја врати изгубената хармонична рамнотежа на телото, умот и душата. Основниот принцип се заснова на тибетскиот будизам: космосот, сите живи суштества, вклучувајќи го и човечкото тело, се составени од петте елементи (земја, вода, оган, ветер и простор).

Во човечкото тело овие елементи се манифестираат во три енергии што го одржуваат животот: Белите дробови (елемент ветер), Трипа (елемент оган) и Бекен (елементи вода и земја). Физичкото и менталното здравје се гледа како резултат на избалансирана состојба на овие три принципи, со здрава рамнотежа во зависност од индивидуалната конституција на една личност.

Тоа зависи од видот на уставот

Тибетската уставна доктрина разликува три главни типа на устав. Грубо може да ги опишете овие типови на следниов начин:

Тип на белите дробови:

• витка, нежна, сува кожа, тенка коса
• флексибилен, креативен, брз, нервозен, нестабилен
• Има тенденција да: нарушувања на спиењето, запек, кожни болести

Тип Бекен:

• убав, силна коса, блед
• лојален, мирен, сигурен, бавен, удобен
• Има тенденција да: дебелина, нарушувања на циркулацијата, задржување на водата

Тип Трипа:

• атлетски, силен
• активен, загреан, расположен, лут
• Има тенденција да: главоболка, висок крвен притисок, воспалителни болести

Функција на телото од тибетска перспектива

Особено кога сезоните се менуваат, нашето тело честопати има потреба од поголемо внимание и поддршка за да може да се справи со преминот од топлина во студ. Билните формули од тибетскиот устав и вежбите за јога можат да дадат вреден придонес за поддршка на телото на нежен и природен начин во секојдневниот живот “, вели експертот за јога, Дијана Лугер. Дајана Лугер, позната и како предната жена на бендот „Звејфрау“, се потпира на јогата во нејзиниот секојдневен живот за да се опушти и да ги разбуди занесените духови.

Како реагира организмот на промената на годишните времиња и кои рецепти ги препорачува тибетската уставна доктрина за поддршка, е наведено подолу. Дијана Лугер, исто така, покажува едноставни јога вежби за секојдневниот живот за да се промовира внатрешната рамнотежа.

Црниот дроб

Според тибетската уставна доктрина, системот на црниот дроб е еден од одлучувачките циклуси на телото. Особено по летната забава и сезоната на скари, различни фактори како што се прекумерната потрошувачка на богата храна, месо, алкохол, меласа или шеќер може да ја нарушат циркулацијата на црниот дроб. Овој стрес нерамнотежа на црниот дроб. Како резултат на тоа, хинтри, топлината на црниот дроб, се зголемува. На есен, функцијата на црниот дроб треба да се врати во рамнотежа со цел да се подготви целиот организам за студената сезона. Тибетскиот рецепт „Брас бу 3“ го поддржува црниот дроб, неговата функција за чистење и неговата способност да се регенерира и ги враќа сите енергии во рамнотежа.

Седиштето на прстот

Клучна енергетска точка во црниот дроб се наоѓа на меридијанот на црниот дроб во глуждот, кој се протега во оваа вежба.

Крокодилот

Ротирањето на 'рбетот додека лежите е нежно и му помага на црниот дроб да се детоксицира.

Варење

Исто како и циркулацијата на црниот дроб, дигестивниот систем е исто така неопходен за благосостојба. Според тибетската уставна доктрина, нерамнотежата во дигестивниот тракт влијае на процесите во целото човечко тело. Тибетската билна формула Se ‘bru 5 може да има поддршка и регулирање на гастроинтестиналниот тракт.

Вежбање на колена до градите

Започнете со десната нога. Движењето го стимулира и усогласува цревата од дното нагоре. Завршувањето со левата страна го стимулира цревата од горе надолу. Принципот на детоксикација во јогата е да се создаде затегнатост со цел потоа да се создаде простор. Ова стимулира нов проток на енергија и само-лекување.

Пашимотанасана

Во овој свиок напред при долго седење, се протега целиот грб на телото. Истиот принцип на тесно и широко се применува и тука. Во комбинација со дишење, истегнувањето ги одвива органите.

Стомакот

Бекен-Енерџи се залага за елементите вода и земја. Ако постои хронична нерамнотежа на Бекен во телото, ова не само што доведува до слабеење на дигестивниот оган, туку и до нарушување на физиолошката циркулација на другите енергетски тела и со тоа се обезбедува хиперпродукција на желудочна киселина. Билната формула Cong zhi 6 се состои од кисели и зачинети состојки, поддржува неутрална и избалансирана клима во стомакот.

Кралскиот гулаб

Во оваа вежба, стомачниот меридијан на предниот дел од телото и самиот орган се целосно испружени.

Theолчката

Вишокот на Бекен доведува до неурамнотежен метаболизам на маснотиите и исто така може да доведе до нарушување на Трипа (нарушување на топлината), а со тоа и до нерамнотежа на сите три енергетски тела (Бели дробови, Трипа и Бекен). Ова резултира со ладни екстремитети, слабо варење и израмнување на функцијата на црниот дроб и жолчното кесе. Причината е често тешка и мрсна храна. Метаболизмот е ограничен, лицето доживува недостаток на апетит, гасови и општа малаксаност. Тибетскиот рецепт за билки Гарнаг ги хармонизира сите три енергии и ја активира билијарната функција.

Постојаната полумесечина

Theолчниот меридијан од страната на телото се протега. Слично на тоа, 'рбетот се поместува со отворање на крилјата преку длабоко дишење.

Нервите

Белите дробови се залага за елементот ветер/воздух. Ако ова е достапно прекумерно, постои нерамнотежа во однос на другите елементи Трипа (оган) и Бекен (земја/вода). Резултат: чувство на немир и тешкотии во справувањето со стресот. Ако постои нерамнотежа на белите дробови во телото, тоа се должи на блокада на животниот канал (согца). Енергијата не може да циркулира слободно. Тибетската мешавина од повеќе супстанции, Srog ‘zin 10, поддржува нормално функционирање на нервниот систем и промовира внатрешен мир и природна спокојство.

Вртливо држење на Маричасана

Вртење на 'рбетот, каде што течат нервните жици, го обновува протокот на енергија и делува директно на нервниот систем. Оставете вашиот здив да тече за да го зголемите ефектот. Долгите издишувања делуваат смирувачки на нашиот нервен систем.

Зглобовите

Енергетската нерамнотежа може да доведе до чувство на трумци (топлина на зглобовите) во одредени видови устав. Од тибетска гледна точка, ова се нарекува „празна топлина на телото“. Иако температурата на телото е во рамките на нормалата, лицето кое е засегнато сепак чувствува локална топлина. Енергичен предизвикувач е chu ser (вода од зглобовите), која се населува во зглобовите или под кожата и предизвикува вакво чувство на топлина таму. Тибетанците ја препорачуваат силната формула за ладење sLe tre 5. За овие симптоми помага да се одржи здравјето на зглобовите.

Варијанта на Гомухасана

Ги носиме сите главни зглобови, рака, глуждови, колена, лакти во линија пред телото и затоа внимателно ги отвораме зглобовите и рамената во оваа асана (вежба).

Дрвото

Оваа вежба за рамнотежа промовира концентрација и претставува ладење на колкот.

Циркулацијата на крвта

Последиците од малите нарушувања на циркулацијата, денес влијаат на многу луѓе. Првите предупредувачки сигнали се ладни раце и нозе, симптоми како што се пецкање и иглички или непријатност при одење (грчеви во теле). Традиционалниот рецепт за камфор во Габур се препорачува за последиците од нарушувања на циркулацијата. Фино прилагодениот билен состав се состои од 20 растенија, минерал и камфор. Според традицијата, овој рецепт ја промовира циркулацијата на крвта и има антиинфламаторно дејство. Предизвикува разновидни, нежни импулси во телото и делува како мрежа.

Поздрав за Месечината

Како пандан на познатиот поздрав за сонцето, поздравот на Месечината е исто толку важен. Посебен нагласок, особено кога Месечината е полна, активно да се интернализира трансформацијата. Сонцето се залага за нашата машка десна половина од телото. Таа е пријатна и дава. Месечината се залага за нашата женска лева половина од телото. Тој е попасивен, кул, апсорбирачки и ритмички. Без оглед дали е маж или жена, овој поздрав за Месечината ја извршува трансформацијата.

Тибетската уставна доктрина и јога се засноваат на филозофијата за наоѓање внатрешна рамнотежа. Во комбинација, тие оптимално се надополнуваат за да го поддржат рамнотежата на телото одвнатре и однадвор.

Овие вежби помагаат свесно да го забават секојдневниот живот и им даваат време на телото и умот да се опуштат и да се релаксираат.

---