Нула пост Извештај за моето искуство по 14 дена
Публикација: 10/10/2020
Ингрид планираше нула пост две недели - сега е на 14-ти ден. Слика: приватна
Ингрид (60+) е постар граѓанин и е веган веќе неколку години. Таа блогира на Вегпул во нередовни интервали за нејзината одлука да оди веган (и последиците по нејзиното здравје и социјалното опкружување). Прочитајте како сè започна тука.
Во последната објава, Ингрид најави дека ќе пости 10 дена. Со „нула пост“ се пие само вода и се избегнува целата храна. Еве го нејзиниот извештај по 14 (!) Денови на нула пост!
Здраво на сите, ветив дека ќе ви дадам привремен извештај за тоа како поминав за време на мојот пост.
Денес е 14-ти ден од мојот пост, и како што можете да видите, по десеттиот ден, не застанав како што планирав, туку продолжувам. Планот сега е 21 ден, иако можам да го прекинам постот секој ден, на секој час.
Со текот на времето имаше подеми и падови!
Ментално ми беше многу добро цело време. Добив јасност во врска со некои важни одлуки што требаше да ги донесам. Уживав во природата, слушав и читав многу музика.
Она што тешко дека некогаш сум го направила во ова време е да гледам филмови, иако обично сакам да се релаксирам на Нетфликс навечер.
Претходно направив многу истражувања во врска со физичките поплаки со кои може да се соочам. Многу се случи. Болки во зглобовите, проблеми со циркулацијата, лесна главоболка. Сето ова може да се случи со нула пост, па затоа не бев загрижен за тоа.
Она што го немав од првиот ден беше глад и желба за каква било храна. Сега, по 14 дена, полека почнувам да се радувам на првото јаболко, зелена салата и маслинки.
Верував повторно на 10-ти ден, па ја зедов солта на Глаубер како исцедок. Тоа беше навистина добра одлука. После тоа, циклусот беше исто така многу постабилен.
Она што ме зачудува и изненадува: земам антихипертензивни лекови веќе 20 години. Од 1-ви ден на постот, го оставив лекот исклучен и крвниот притисок е целосно во рамките на нормалата. Се надевам дека ќе остане така!
Досега ослабев четири килограми. Сега слабеам само во грам опсег. Но, слабеењето не беше мотивација за постот.
Мотивацијата е да ја сменам мојата диета во суров веган најмалку три месеци. Само сакам да откријам дали е вистина дека телото се менува на подобро и дека зголемената апсорпција на хлорофил ја подобрува структурата на кожата. Неколку длабоки брчки помалку, тоа навистина не би било толку лошо.:))
Јас веќе обезбедив многу за новата диета. Јас позајмив дехидратор, послужавник за семе за зеле е подготвен и во секој случај имам миксер со високи перформанси. Значи: авантурата продолжува!