Нулта диета Може ли тоа да биде здраво?

Кој е концептот на нулта диета?

Слично на постот, цврстата храна се избегнува со нулта диета - со таа разлика што фокусот тука е само на слабеењето. Традиционалните програми за пост, од друга страна, се стремат кон внатрешно прочистување; потеклото на постот е религиозно и духовно.

Ние земаме само за време на нулта диета водаибилен чај до нас и далеку најмалку три литри на ден. По околу три дена, метаболизмот се менува и почнува да ги напаѓа резервите на маснотии и мускулните резерви. Резултат: телото исклучително брзо губи тежина.

Со нулта диета треба да обрнете внимание на следново:

Секој што не јаде цврста храна подолго време за прв пат, не треба да го прави тоа повеќе од седум дена. Нулта диета исто така вклучува Денови за олеснување и зголемување на состојбата:'Llе ви кажеме што има на менито тој ден во нашата 12-дневна програма за терапевтско постење. Како и кај традиционалните посни програми, важно е претходно да се консултирате со вашиот лекар.

Кои се недостатоците на нултата диета?

Лекарите и критичарите вклучуваат нулта диета Гладуваат еднакви Ако му го забраниме внесувањето храна на нашето тело, ќе шутнеме Несакани ефекти, како што се главоболки, вртоглавица, замор и тешкотии во концентрацијата. Под маската на терапевтски лек за пост или таканаречени „кризи со детоксикација“, ова може да биде дел од него - но измачувањето на вашето тело на овој начин поради посакуваната тежина, се чини сомнително. Да не заборавам на Jоџо ефект, што започнува со секоја диета за несреќи.

Дали нултата диета е здрава?

Ако сакате набрзина да изгубите неколку килограми и повторно да се вклопите во фармерките или омилениот фустан, ова може да го постигнете со помош на нулта диета.

Меѓутоа, ако сакате трајно да ја одржувате својата тежина, треба да се занимавате со темата промена на диетата или поодржливи концепти за исхрана пробај:

Алтернативите се многубројни - и вашето тело ќе биде благодарно.