Нутриционист ги наведе главните причини за неможноста да се намали телесната тежина Лемберг Цајтунг
Странскиот нутриционист hanехан Ел Демедаш ги наведе главните причини за неможноста да се намали телесната тежина. Една од нив е занемарување на појадокот.
Како што објаснува експертот за исхрана, многу луѓе не се ни свесни - зошто, и покрај сериозните мерки преземени за да се поправи повторувачка бројка, не успеале. Ова може да биде значителен број причини кои се важни да се земат предвид. Особено, занемарувањето на утринскиот внес на храна доведува до зголемен апетит во текот на денот. Покрај тоа, се зголемува веројатноста за појава на болести на дигестивниот и други системи на организмот. Седентарен начин на живот - Друго објаснување за неможноста да се намали телесната тежина, дури и ако е на прв поглед, е диета со малку калории. Во оваа листа прекумерна потрошувачка на кофеин и чај.
Неможноста да се намали телесната тежина има и директна врска со недостаток на витамин Д, нутриционистот рече дека треба да земете предвид. Други важни причини: лекови за алергии или депресија, бидејќи содржат кортизон, ја зголемуваат масата на телото, кршење на гастроинтестиналниот тракт, нередовно консумирање храна, недоволно пиење вода. Во оваа листа, скршен ноќен сон, што доведува до намалување на стапката на согорување на маснотии и зголемување на лачењето на хормони кои го стимулираат апетитот и акумулацијата на маснотии.
Приватни објаснувања за ефектот на послужување на висорамнини и доцна вечера, злоупотреба на производи од сахаросодержащими и сол, менструација, спиење веднаш после јадење. Hanехан Ел Демедаш советува губење на тежината да ги земе предвид причините споменати погоре, додавајќи повеќе зеленчук и овошје во вашата исхрана.