Нутриционист преддијабетици мора да имаат урамнотежена исхрана Дијабетес-АЗ

Анка Русен | Рубрика: Здрава исхрана 4 март 2019 година

Ако овој напис одговори на прашање, што да правам со него?
Испратете го на познаници и странци преку е-пошта, Фејсбук, Твитер или Whatsapp.

преддијабетици

Исхраната игра суштинска улога во одржувањето на добро здравје. Дотолку повеќе ако на дотичната личност и е дијагностициран дијабетес или предијабетес, исхраната е клучен збор за одржување рамнотежа. Јулија Хадарејан, специјалист за исхрана во рамките на Програмата за спречување на дијабетес „inCerc“, раскажа за тоа каква храна можат да јадат луѓето со дијагностициран предијабет или каква храна не е дозволена, како и за фазите и компонентата на диверзификација кај бебињата. од тип 2 и болести на цивилизацијата.

Каква храна можат да јадат луѓето на кои им е дијагностициран преддијабет? Но, забранета храна, што е забрането да јадат?

преддијабетици
Преддијабетиците треба да имаат урамнотежена исхрана, конзумирајќи храна од секоја група: житарици, месо и јајца, млечни производи, зеленчук и овошје. Нема тотално забранета храна, тоа е фреквенцијата со која се консумираат овие помалку здрави намирници. Така, се препорачува да се консумираат помалку производи богати со шеќер (слатки, сокови, колачи), производи со брза храна со многу маснотии, закуски со висока содржина на сол и пржена храна во маслена бања.

Многу родители почнуваат да диверзифицираат со храна за бебиња во тегли, бисквити, лиснато тесто, гевреци, накратко - преработена храна. Дали мислите дека го направија вистинскиот избор? Може да ни кажете накратко, каква диета треба да им понудиме на децата до 2 години, за да не ги предиспонираме за дебелина?

Диверзификацијата на исхраната треба да започне на возраст од 6 месеци, по препорака на педијатарот и треба да вклучува разновидна здрава храна од сите 5 групи храна (житарици, месо и јајца, млечни производи, зеленчук и овошје).

Но, над оваа возраст? Каква диета е индицирана за деца од пред адолесценција?

Како пред-адолесценти, како и деца или возрасни, се препорачува здрава, урамнотежена исхрана и без вишок храна.