Нутриционистичка терапија и пост за синдром на нервозно дебело црево

нутриционистичка

Проф. Гиндлинг е, меѓу другото, лекар за натуропатична и нутриционистичка медицина, како и декан на студии за натуропатија и комплементарна медицина на Универзитетот за применети науки Фрезениус во Идштајн.

вовед

Проф. Гиндлинг го започна своето предавање со текст од античкиот египетски Пајпирус Еберс од 2.550 п.н.е. Хр.:

„Повеќето луѓе јадат премногу.
Тие живеат со една четвртина од она што го јадат,
лекарите живеат во преостанатите три четвртини “.

Синдромот на нервозно дебело црево, исто така наречен синдром на нервозно дебело црево или нервозно дебело црево, е најчесто дијагностицирана болест на гастроинтестиналниот тракт. Синдромот на нервозно дебело црево е чест во целиот свет, но се јавува особено кај западните индустријализирани нации. Во Германија, за 6,6-25% од населението се вели дека се погодени, главно жени. Возрасниот врв на синдромот на нервозно дебело црево е на возраст од 20 до 40 години.

На 43-тата медицинска недела беа презентирани дополнителни опции за лекување на синдром на нервозно дебело црево. Прочитајте за тоа:

  • Предавање на проф. Д-р. медицински Карин Крафт на тема „Фитотерапија за синдром на нервозно дебело црево“
  • Предавање на ПД Др. медицински Јост Лангорст на тема „Нарачајте терапија и методи на релаксација кај синдромот на нервозно дебело црево“
  • Предавање на проф. Д-р. медицински Дипл. Псих. Хуберт Морникс на тема "Невро (био) логички и психолошки основи на синдромот на нервозно дебело црево"

Симптоми

Главните симптоми на синдром на нервозно дебело црево се абдоминална болка во комбинација со гасови, дијареја и/или запек - често наизменични. Во синдром на нервозно дебело црево, болката обично се подобрува по дефекацијата.
Покрај овие главни симптоми, следниве симптоми може да се појават со синдром на нервозно дебело црево:

  • неуспешен нагон за дефекација или
  • Чувство на нецелосно движење на дебелото црево
  • Измет сличен на измет од овци и/или
  • Додатоци на слуз

Честопати има и други симптоми поврзани со синдром на нервозно дебело црево. Овие вклучуваат:

  • Нервозен стомак со епигастрична болка, металоиди, гадење, надуеност
  • општ замор и замор
  • Болки во грбот, главоболка и болки во телото, нарушувања на спиењето,
  • Чувство на страв, нервоза, непријатност во урогениталниот дел
  • Синдромот на нервозно дебело црево обично се развива бавно со текот на годините. Физичкиот или емоционалниот стрес може да има активирачки и зајакнувачки ефект. И обратно, емоционалното олеснување ги намалува поплаките.

Цревни нарушувања од перспектива на FX Mayr

Здрав и болен стомак

На прашањето како изгледа целосно здрав стомак, проф. Гиндлинг го најде она што го бараа кај FX Mayr. Според ова, целосно здравиот стомак се карактеризира со одредено олеснување на стомакот, струк, разни други структури (епигастричен агол, среден жлеб, Д-Дент), мекост на стомакот и нечувствителност на притисок. Според искуството на проф. Гиндлинг, сепак, тешко е да се најде таков целосно здрав стомак денес. Дури и малите отстапувања обично се показател за рано оштетување на цревата.
И тоа има последици. Проф. Гиндлинг го спореди цревото како точка на внесување вода и храна со корените на дрвото: „Цревото е коренот на телото“. Телото е здраво само кога цревата се здрави. Кога цревата не работат, здравата исхрана е со ограничена употреба, затоа што организмот може да ги искористи само нутриентите кои се нудат во ограничен обем.
Користејќи разни слики, проф. Гиндлинг, кои форми на желудник и држење на телото, укажуваат на нарушувања во цревата.

Симптоми на цревни нарушувања според FX Mayr

Според FX Mayr, цревните нарушувања можат да се манифестираат преку следниве симптоми:

  • лош здив
  • Cелби
  • Подригнување на воздухот
  • Нарушувања на жолчката во желудникот во жолчката
  • Подуеност
  • металоиди
  • Запек до дијареја
  • Замор после јадење
  • Подуеност во стомакот
  • Абдоминални промени (на пр. Шуга, гасен стомак, измет)

Причини за цревни нарушувања според FX Mayr

FX Mayr ги гледа главните причини за цревни нарушувања во лошата исхрана. Грешките во јадењето - и не само во изборот на вистинската храна - доведуваат прво до дигестивни нарушувања, а потоа и до нарушувања на цревните моторни вештини, па дури и стагнација. Хафеланд веќе знаеше дека здравата храна и здравото варење се предуслови за здравјето. „Човекот не живее од она што го јаде, туку од она што го вари“.

Резултат: само-труење од цревата

Ако храната стагнира во цревата и цревата се лошо колонизирани, се развиваат метаболички производи како што се феноли, крезоли, формалдехид и фузел алкохоли, што доведува до цревно само-труење. Бидејќи овие супстанции се дистрибуираат во телото преку крвта. Тоа има последици за целата личност. Ова вклучува:

  • Отпад од енергија
  • Недостаток на концентрација
  • Нервоза, раздразливост
  • депресии
  • Главоболка, мигрена
  • Кардиоваскуларни нарушувања
  • Непријатност во зглобовите
  • хормонални нарушувања
  • Временска чувствителност итн.

Значи, накратко може да се сумира: Болно црево - болна крв - болна личност!

терапија

Многу натуропатски методи се погодни за третман на синдром на нервозно дебело црево. Овие вклучуваат терапија со нарачки, фитотерапија, ортомолекуларна медицина, микробиолошка терапија, дренажни процедури и нутриционистичка терапија, што беше во фокусот на ова предавање.
Во случај на синдром на нервозно дебело црево, особено е важно да се извести пациентот дека болеста е бенигна и дека нема опасни органски причини зад неа. Многу пациенти со IBS не се решаваат од нивните симптоми, од кои некои се многу стресни и стравуваат дека ракот е зад нив. Образованието е особено корисно тука.

Нутриционистичка терапија за синдром на нервозно дебело црево

Проф. Гиндлинг препорача диета богата со растителни влакна за третман на синдром на нервозно дебело црево, кој, сепак, мора темелно да се џвака. Храна богата со растителни влакна, како што се пченичните трици, се спротивставуваат на нарушувањата во движењето и грчевите во гастроинтестиналниот тракт, но може да ја зголеми склоноста кон гасови кај некои пациенти. Груби производи од цели зрна, салати и сурово овошје или зеленчук честопати се слабо толерирани ако се јадат во премногу големи количини, премногу набрзина или предоцна во вечерните часови.

Избегнувајте предизвикувачи

Факторите на активирање кај синдромот на нервозно дебело црево варираат од личност до личност. Задачата тука е да се користи детективска работа за да се пронајдат предизвикувачите и потоа да се избегнат. Може да биде корисно при пребарувањето Дневник за храна биде. Истражувањето се спроведува на:

  • индивидуална нетолеранција на храна (на пр. фруктоза, лактоза, сорбитол)
  • Алергии на храна (вклучувајќи протеини од кравјо млеко, глутен)
  • Надразнувачи како алкохол, кафе, никотин, лути зачини, слатки
  • Грешки во однесувањето во исхраната (премногу, премногу набрзина, премногу често, премногу доцна)

Лекови за лекување на лекот FX Mayr

Лек за FX Mayr е секој третман во кој 4-те принципи на лекување според FX Mayr се користат правилно и доволно долго. Ова се „4S“

  • Заштита (= Закрепнување, регенерација)
  • Чистење (= Прочистување, детоксикација)
  • обука (= Обука, преквалификација)
  • замена (= Замена на виталните супстанции)

Како по правило, ова се прави со лесна диета со застоени ролни и малку млеко (ако се толерира млеко и пченица) или со супа и/или супа од зеленчук. Важно е да добиете медицинска поддршка и полека да го навикнувате цревото на својата работа по постот.

Одржување на навики во исхраната - не само за синдром на нервозно дебело црево

Исто така, пациентите со IBS треба да бидат обучени за нивните навики во исхраната. Целите на тренингот за јадење се:

  • Јадење во мир и тишина (на пример, мајки со мали деца обично занемаруваат)
  • темелно џвакање и плунка
  • Перцепција на рефлекс на сатурација
  • редовен ритам на јадење без закуски
  • без пиење за време на оброците

Позадината на последната препорака е дека пиењето се користи постојано за да се измие слабо изџваканата храна. Се разбира, ова нема смисла бидејќи варењето започнува во устата!

Во однос на бројот на дневни оброци, проф. Гиндлинг на следната поговорка според Сатија Саи Баба:

"Кој јаде еднаш на ден е светец.
Секој што јаде двапати на ден е познавач.
Секој што јаде три пати на ден е болен."

Коментар на реакцијата:
Некои од овие точки, како што се закуски и пиење, се проценуваат на различен начин од различни професионалци.

5 типични нутриционистички грешки

Кардиналните грешки во исхраната според FX Mayr се:

  • пребрзо
  • премногу
  • премногу често
  • доцна
  • претешко

Цитат на крај

Проф. Гиндлинг го заврши своето предавање со цитат од римскиот писател Г. Плиниј (24-79 г. н.е.):

„Тоа е стомакот, еден за неговото задоволство
голем дел од луѓето работат - и
носи најголемо страдање на човештвото “.