Нутриционистички совети, нутриционистички лекови, проверка на исхраната - Видлива исхрана
Ентералната исхрана е јасно диференцирана од парентералната исхрана. Функционалната способност на гастроинтестиналниот тракт е предуслов за администрација на ентерална исхрана. Ентералната исхрана е целосно избалансирана и достапна како храна со цевки или голтки. Целосно избалансиран значи дека едно лице може да јаде самостојно, во согласност со нивните дневни потреби, со сите хранливи материи и витални материи.
Совети за исхрана
Секој ден е различен. Расположението е поинакво. Секој јаде поинаку. Диетата влијае на сите, секој ден. Дава сила, има добар вкус и ги држи телото и душата заедно. Милиони луѓе кои имаат прекумерна тежина или веќе имаат дијабетес ги покажуваат своите различни лица. Алергиите и нетолеранцијата стабилно се зголемуваат. Спортистите сакаат да градат повеќе мускули или да ги подобрат своите перформанси преку диета.
течна
индекс
- течна
- Состав на тело
- Напуштање на вода
- Рамнотежа на течности
- Барања за течност
- Сите страници
Кај возрасни возрасни, рамнотежата на течностите треба да биде избалансирана, односно да се земе колку што е потребно. Кога има нерамнотежа, се појавуваат познатите проблеми (неухранетост, дебелина, егзикоза).
Ако протеини, масти, јаглени хидрати и вода се консумираат на дневна основа, тогаш и нашето тело е составено од овие. Оваа хемиска анализа е прикажана подолу користејќи го примерот на човек тежок 65 кг, со цел да се разјасни кој процент од човечкото тело се состои од течност.
јаглехидрати
индекс
- јаглехидрати
- Потребни се јаглехидрати
- Гликемиски индекс
- Дијагностицира
- Храна
- Сите страници
Во основа, колку се покомплексни јаглехидратите, толку се физиолошки вредни за здрава исхрана. Најлесен начин да се усогласат со ова правило е со 10 правила на DGE. Консумирајте што повеќе овошје, зеленчук и производи од цели зрна. Јаглехидратите се најважниот извор на енергија за луѓето.
Масти
индекс
- Масти
- Треба маснотии
- Апсорпција
- функција
- профилакса
- Храна
- Сите страници
Мастите се неопходни за изградба на клеточните мембрани и ја формираат почетната супстанција на еикозаноидите (леукотрини, липоксини, простагландини, тромбоксани). Тие играат централна улога во долгорочното складирање на енергија. Тие се носители на витамини растворливи во масти А, Д, Е и К. Мононезаситените масни киселини се достапни на организмот како структурни масти. Ризикот од развој на коронарна артериска болест се намалува со нивно вклучување.
протеини
индекс
- протеини
- Потреба за протеини
- Биолошка вредност
- Функција/задачи
- Храна
- Сите страници
Протеините (протеини) се состојат во најмалата единица на аминокиселини. Аминокиселините се поделени на есенцијални, полуесенцијални и неесенцијални. Суштинско значење значи дека нашето тело не може да произведува сами аминокиселини. Метаболизмот на протеините/аминокиселините е во постојан тек, бидејќи нашето тело постојано гради и ги распаѓа своите клетки. Немаме никакви резерви на протеини во организмот.
Исхрана на децата
индекс
- Исхрана на децата
- Историја прекумерна тежина
- Ризик од прекумерна тежина
- БИМ кај деца
- Здравата исхрана
- Избор на храна
- Енергетски потреби на децата
- Храна
- Нутриционистичко однесување
- Нутриционист
- Сите страници
Дали моето дете е добро развиено? Одговорот на тоа дали вашето дете е со прекумерна тежина или можеби е премногу слабо, може да се најде на следните страници. Диета со висока енергија и малку вежби честопати доведуваат до дебелеење. Прекумерната тежина може да се претвори во дебелина на долг рок. Здравата исхрана и вежбањето се клучот за успехот.
Целта е да се постигне долгорочно слабеење преку здрава исхрана. Слабеењето го промовира квалитетот на животот. Можете да добиете помош од нутриционист. Треба да користите нутриционист како прва контакт точка.
енергија
индекс
- енергија
- Состав на тело
- Базална стапка на метаболизам
- Фактори на активност
- Вкупно барање за енергија
- Сите страници
Кај возрасни возрасни, течноста и енергетскиот биланс треба да бидат избалансирани, т.е. се троши онолку колку што е потребно. Во случај на нерамнотежа, се појавуваат познатите проблеми (неухранетост, дебелина, егзикоза, итн.). Енергијата за нашето тело се обезбедува од компонентите на храната протеини, масти, јаглехидрати и „алкохол“. Дневните потреби за енергија се состојат од основната метаболичка стапка + излезната метаболичка стапка. Сите енергетски пресметки се водечки вредности, бидејќи за точна одредба се потребни комплексни технички системи.
Антиоксиданси
индекс
Терминот антиоксиданс „антиоксидантни супстанции“ е колективен израз за следниве изрази биоактивни супстанции, антиканцерогени, секундарни растителни супстанции, микроелементи, радикални чистачи, фитохемикалии. Тие вклучуваат прехранбени состојки како витамин Ц, витамин Е, селен и цинк.Антиоксидансите имаат позитивен ефект врз нашето тело со фаќање, врзување и транспорт на слободни радикали.