Нутриционистички совети - Штутгарт - Д-р
Класичен совет за исхрана ги дава следниве информации за заинтересираните:
- биохемиска основа на исхраната
- нутриционистички корелации на исхраната
- алерголошки информации за одредена храна
- Совети за производство на храна
- Совети за структурата на храната
- Нутриционистички совети за одредена посебна исхрана за
- атлетичар
- Бремени жени
- Луѓе со нарушувања во исхраната
За возврат, не нудиме традиционални совети за исхрана. Нашите совети за исхрана во Штутгарт се многу попрактични. Се занимаваме со интересна појава која повеќето од луѓето кои се обраќаат кон нас очигледно добро знаат за „правилната“ форма на исхрана, но не се придржуваат до ова знаење при нивниот секојдневен избор на храна.
Нашите совети за исхрана се насочени кон здрави луѓе кои веќе имаат некои фактори на ризик, но сè уште не се болни и сакаат да го затворат јазот помеѓу знаењето и делувањето.
Недостаток на знаење? Погрешно дејство?
Ако ги прашате луѓето дали брзата храна и алкохолот се здрави, пушењето и другите лекови имаат смисла, дали е препорачливо консумирање масни чипови и слатки, обично ги добивате „вистинските“ одговори. Повеќето од испитаниците знаат дека хамбургерите и помфритот, чоколадото и гумени мечки, пивото и шнапсот треба да се консумираат само во умерени количини, ако воопшто ги има. Повеќето луѓе се исто така информирани дека не јадат толку многу месо, но дека треба да јадат неколку порции овошје и зеленчук дневно и дека млекото и млечните производи не се препорачуваат безрезервно за секого.
Честопати тоа не се должи на недостаток на знаење
Проблемот со изборот на храна не мора да се должи на недостаток на знаење и совети за исхрана, туку на фактот дека ова знаење не е правилно применето и „живеено“. Дури и луѓето со дијагностицирана алергија на храна или лица со целијачна болест (нетолеранција на глутен) или нетолеранција на лактоза (нетолеранција на лактоза) често не се придржуваат до диетата, туку дејствуваат - свесно или несвесно - против подобро знаење и прифаќаат здравствени неповолности.
Едноставен совет за исхрана тука очигледно не е доволен ...
затоа што луѓето погодени го примија ова кога им беше дијагностицирана нетолеранција на храна.
Доколку сте iousубопитни за нашиот тип на совети за исхрана, прочитајте овде или контактирајте не без никакви обврски. Јазот го затвораме помеѓу знаењето и акцијата со нашите прагматични совети за исхрана во Штутгарт.
Нутриционистички совети - зошто луѓето дејствуваат против сопственото подобро знаење?
Ова прашање е навистина интересно. Зошто луѓето намерно возат во спротивна насока на патување по автобан, иако е добро познато по која страна од лентата да се вози во Германија? Зошто луѓето намерно паркираат во зона без паркинг, а потоа се жалат дека добиле билет за паркирање? И, зошто некои луѓе јадат повеќе отколку што е добро за нив? И, зошто овие луѓе потоа се жалат по „големиот апетит“ дека панталоните се стегнати околу колковите и повторно се здебелиле?
На овој начин на размножување, може да се поставуваат бесконечни прашања и сè уште да не се разбере „зошто“. Можеби одговорот „зошто“ може да се најде преку поинаков начин на размислување?
Која е разликата помеѓу знаењето и мудроста?
Разликата помеѓу знаењето и мудроста е во дело. „Мудриот“ дејствува според неговото знаење. Замислете личност која знае нешто за факт, а сепак дејствува намерно против сопственото знаење - како треба да го опишете однесувањето на таа личност?
Ако постапувањето според постојното знаење може да се нарече „мудро“, тогаш намерното дејствување против постојното знаење по дефиниција е наречено „глупаво“.
Однесувањето на лице кое намерно и против подобро знаење вози во погрешен правец на автопатот, тогаш треба да се оцени како „будало“ според горенаведената „дефиниција“.
Нутриционистички совети - не станува збор за „зошто“, туку за „како“
Лице кое сака да изгуби тежина и знае дека за да го стори тоа, треба да го смени однесувањето и повеќе да не јаде толку големи количини масна и слатка храна, да не пие повеќе алкохол, да се движи повеќе и да го менува размислувањето, и покрај подобрите Знаењето не прави - до каков заклучок треба да се дојде до однесувањето на оваа личност?
Постојат неколку можни заклучоци што може да се извлечат од однесувањето на оваа личност:
- Еден можен заклучок може да биде дека ова лице воопшто не губи тежина сака. Сите изјави во врска со ова не се ништо друго освен усна услуга. Однесувањето на оваа личност не одговара на пренесената волја за слабеење. (Особено емотивно) решение за оваа личност тогаш би било да јаде и пие се што сака и да престане со сите намерни напори во врска со различна диета.
- Друг можен заклучок би бил дека оваа личност очигледно се саботира преку своето однесување и покажува „глупаво“ однесување во горенаведената смисла. Таа намерно дејствува против своето подобро знаење и се бојкотира себеси.Ова е трагично затоа што оваа личност всушност го постигна спротивното сака.
- Оваа личност тогаш веројатно нема воопшто проблем што може да се реши со помош на традиционални совети за исхрана. На крајот на краиштата, не станува збор за знаење што да се јаде, а не што да се јаде за оваа личност, туку за прашањето, како што може да го смени однесувањето ако навистина може сака?
Значи, погодените не се „будали“, „пријатни“ и „мрзливи“ ...
... тие всушност немаат соодветно знаење. Сепак, недостатокот на знаење не се однесува на прашањето што да се јаде или пие, туку на прашањето, како што може да го смените вашето однесување доколку го промените сака. Според наше мислење, оваа разлика е исклучително важна и клучна за успешен совет за исхрана.
На погодените луѓе не им треба нутриционистички совет во потесна смисла, туку тренинг што им овозможува да го променат своето однесување. Овој тренинг обезбедува знаење што е потребно за да се воспостави промена на однесувањето.