Нутриционистички вредности Вака ги означуваме нашите производи Nestlé Nutrition Studio
Дали сакате да имате урамнотежена исхрана и на вашето семејство? Ние ќе ви помогнеме со давање на корисни информации. Нутриционистичка табела ве информира за содржината на енергија, како и маснотии, заситени масни киселини, јаглехидрати, шеќер, влакна, протеини и трпезариска сол на 100 g или 100 ml, како и по порција. Исто така, ќе дознаете до кој степен соодветната храна ја покрива референтната количина на хранливи вредности за возрасно лице дневно.
Дополнителни информации ви даваат дополнителни информации за исхраната во форма на икони кои ви го олеснуваат изборот на храната.
Информации на предната страна на производот
Со нашите информации за пакувањето на производите, ние би сакале да ве поддржиме при дизајнирањето на вашето дневно мени. Воведовме проширени информации за исхраната на целото наше пакување. Овие икони за хранливите вредности се јасно видливи, лесни за разбирање, јасно формулирани и значајни. Основата е референтни количини за дневно внесување на здрави возрасни лица, кои беа наведени во регулативата за информации за храна.
На предната страна, нашето пакување обезбедува информации за количината на енергија во храната во килокалории и килоџули (kcal и kJ) по порција. Постојат законски одредби за спроведување, кои исто така се регулирани во Правилникот за информации за храна. Дополнителниот прикажан процент покажува колкав процент од референтната количина на возрасно лице земате со овој производ на ден. Енергетската содржина на 100 g или 100 ml сега е исто така под иконата. Ова ви олеснува да ги споредувате производите со други производи. Дополнителни информации за исхраната за производот може да се најдат на задниот дел од пакувањето.
Како да ги прочитате информациите во примерот подолу:
Една порција на производот има енергетска содржина од 48 kcal. Оваа количина на енергија одговара на приближно 2% од референтната количина за просечно возрасно лице со 2.000 kcal. Тоа значи: Храната обезбедува приближно 2% од енергијата што треба да ја јадете во просек секој ден. Производот содржи 19 kcal или 82 kJ на 100 ml.
На некои производи ќе најдете информации за енергетската содржина (во kcal и kJ) на предната страна, дополнителни информации за исхраната за маснотии, заситени масни киселини, шеќер и трпезариска сол (сол). Количината на секоја хранлива материја во грамови по порција и нејзиниот процент на референтната количина за возрасно лице на ден секогаш се прикажани.
Информации на задната страна на производот
Од крајот на 2014 година, имаше цела европска стандардизација на декларацијата за хранлива вредност на сите амбалажи. Содржината на енергија (во kcal или kJ) и шесте хранливи материи маснотии (во g), заситени масни киселини (во g), јаглехидрати (во g), шеќер (во g), протеини (во g) и сол (во g ) наведени.
Покрај овие задолжителни информации, нашите производи ви даваат и информации за содржината на влакна (во g). Во прилог на законски пропишаните информации за количините на 100 g или 100 ml од производот, ние исто така ја наведуваме енергијата и содржината на хранливи материи по дел или парче. Ова значи дека точно знаете какви количини на енергија или хранливи материи внесувате со нормална потрошувачка на производот. Покрај тоа, ќе дознаете колкав процент од референтната доза за возрасно лице постигнувате со конзумирање на производот (по порција или подготвена порција) на ден. Оваа информација ви олеснува да се споредувате со други производи. Големините на порциите треба да се прилагодат на децата во согласност со нивната возраст.
Правилно прочитајте го пакувањето на производот
100 g од овој производ содржат 6,1 g маснотии. Со една подготвена порција (30 g со 125 ml млеко) од производот, апсорбирате 1,9 g маснотии. Оваа количина одговара на приближно 3% од референтната количина на маснотии за возрасно лице дневно. 100 g од соседниот производ содржат 8,7 g протеини. Со подготвен дел (видете погоре) од производот апсорбирате 7,0 g протеини. Ова одговара на 14% од референтната количина на протеини кај возрасно лице дневно.
Како да изберете!
Нутриционистичко обележување на пакувањето на Нестле може да ви помогне да направите избор на храна. На пример, ако треба да обрнете внимание на заситените масни киселини, можете да изберете производи што се малку во референтната количина.