Nutrifactory - Nutrifactory Nutrition Studio

ЦРН ПЕТОК -70% !

Резервирајте го вашето црно место за петок и добијте попусти до 70% !

Што мислите за уникатно 3Д скенирање на исхраната во градот за само 70 RON наместо 200 RON? 🙂

За само 35 секунди, ќе добиете комплетна проценка на исхраната на вашето тело, уникатно во градот.

На 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 овие мерења се направени со најиновативниот и највисокиот уред во Романија и ние ќе ви покажеме каде треба да започнете да знаете како да го направите вашиот план за губење, одржување или зголемување на телесната тежина. 💪💪

За резервации можете да пристапите до полето „Распоред“, фејсбук или инстаграм/студио за храна !

5-те најважни придобивки од јадењето банани, во зависност од текстурата

Ова многу популарно тропско овошје богато со хранливи состојки може да ви помогне во борбата против многу болести. Еве 5 интересни аспекти за бананите и нивната текстура, аспект што не треба да се изостави.

Бананите се богат извор на витамин б6, со што се регулира шеќерот во крвта.
Бананите се многу богати со калиум и ниско ниво на натриум, оваа банана е идеална комбинација за обезбедување здрав крвен притисок.
Бананите имаат висока содржина на триптофам. Триптофан го стимулира производството на серотонин (исто така наречен хормон на среќата)
Бананите се исто така богати со антиоксиданти, ве штитат од хронични заболувања.
Бананите содржат пектин, растворливи влакна што ја „ставаат коската“ во нормалното функционирање на транзитот.

Во зависност од бојата на лушпите, бананите можат да се класифицираат во:

незрели: многу добар извор на пребиотици.
малку незрела: зголемен извор на влакна и мала количина на фруктоза.
правило: висока содржина на антиоксиданси.
малку зрел (компир): мала содржина на витамини и минерали, висока содржина на фруктоза
многу зрел: висока содржина на фруктоза и многу мала количина на влакна.

Добри мисли!

Што ни помага неколку пати да зовриеме ориз?

Готвењето ориз на одреден начин може да отстрани над 55% од природниот арсен од кафеавиот ориз и 75% од белиот ориз, според новото истражување.

Труд објавен во „Тотална еколошка наука“ покажува дека готвењето ориз на одреден начин отстранува над 50% од природниот арсен од кафеавиот ориз и 74% од белиот ориз.

Она што е уште поважно е дека оваа постапка не ги намалува микроелементите во оризот.

Истражувањето на Универзитетот во Шефилд откри дека половина од оризот што го консумираат Британците ги надминуваат прописите на Европската комисија за арсен во оризот.

Методот што го користеше Институтот за одржлива храна беше „метод на вриење со апсорпција“ (PBA) и најголемиот дел од арсенот беше отстранет, притоа задржувајќи ги повеќето хранливи материи во варениот ориз.

Место на приказната - Клисури Заноагеи - Езеро Скропоса

Сончеви есенски денови, планинска глетка и драги пријатели се вистинските состојки за незаборавниот викенд.

Ако исто така пропуштивте мала одмор во планина и не сакате да пешачите, милји е да имате пејзаж од соништата, доаѓаме со предмет: езерото Скропоса и водопадот Извоар 7, лоцирани на камен од Синаја.

Еве неколку опции: или да се одлучите за планинска рута, која трае околу 1 час и половина (Патеката е: Клисури Заноагеј - Езеро Скропоса - Клисури Орзеи - Водопад на Извоар 7), следете го само синиот крст, многу добро истакнат на сите дрвја и камења пат, бидете правилно облечени и очекувајте патека со средна тежина. Ако планирате да останете подолго на патеката, земете малку храна со вас и дефинитивно вода, бидејќи немате каде да ја купите.

Втората опција е да одите со автомобил и да дозволите да бидете водени од Waze/Google Maps, следејќи го патот што го поминува Трансбучеги, прекрасниот планински пат што нуди посебна панорама на околните планини и кој обезбедува пристап до Националниот парк.

Google ве носи на импровизираниот паркинг, кој е многу близу до водопадот 7 Извоар.

Прво отидовме на Водопадот 7 Извоар, кој е веднаш на работ на шумскиот пат. Ова не е многу висок водопад, но има доста изобилно. Се вели дека водата овде е исклучително чиста, бидејќи, според легендата, поминува низ сребрено наоѓалиште пред да тече од планината преку 7 извори што се спојуваат во водопад. Новоста на водопадот ја дава мала куќа, фиксирана на почетокот на водопадот, што ви создава чувство дека водата ќе тече веднаш од неа.

На страната на водопадот се наоѓа тесен пат по кој можете да се искачите до дното на планината, каде што можете да се хранат со нејзината вода.

Оттука отидовме во Чеиле Орзеи и Кабана Скропоаса, каде најдовме импресивна панорама, со сина вода, опкружена со карпите на овие клисури, едни од најтесните во Романија и старата дрвена брана, со своите куќи.

Навистина посебна за ова езеро (што е всушност стара брана од 1929 година) е неговата боја.

Идеално, оваа рута треба да ја поминете на сончев ден или барем на оној во кој претходно не врнел дожд за целосно да уживате во нејзината боја, во која едноставно ќе се за inубите.

Бојата на езерото лесно може да личи на смарагд, која не е ниту сина ниту зелена, а пејзажот можеби немаше да се нарече бајка ако езерото не беше опкружено со сиви карпи на кои се наоѓаат мов и растенија, па вистински спектакл на бои.