О, грбот ме боли! Здравје
Барем еднаш во животот се разбудивте со болен грб. Немојте да бидете премногу вознемирени! Вие не сте единствените кои го имаат овој проблем.
Болката во грбот е една од најчестите состојби на лумбалниот предел, која според специјализирани студии, погодува околу 7 од 10 лица од популацијата на западните земји. Покрај тоа, меѓу лекарите има анегдота според која, грбот ќе започне да покажува знаци на незадоволство кога биле измислени канцелариските столици.
За среќа, не сите болки во грбот се закана за која треба да размислите. Најчестата форма на непријатност во лумбалниот дел се чувствува во долниот дел на грбот. Објаснувањето е едноставно: ова ниво е најбарано кога креваме нешто или кога поминуваме долги часови на канцелариското столче, а да не ги спомнувам различните несреќи што можат да се појават во оваа област. Обично, оваа вообичаена непријатност поминува доста брзо и може да опстане од неколку дена до неколку недели.
Кога ве боли, станува проблем
Вистинските проблеми започнуваат кога болката се враќа или, уште полошо, тие стануваат хронични и стануваат секојдневна неволја. Бидејќи несреќата никогаш не доаѓа сама, состојбата на непријатност може да се почувствува, во некои случаи, на ниво на колковите или нозете. Ако овие симптоми се повторуваат веќе неколку месеци, престанете да размислувате и побарајте совет од вашиот матичен лекар кој ќе ве упати на специјалист.
Причините за овој недостаток можат да бидат повеќекратни: повреди на грбот, иритација на мускул, повреда на нерв или коска, мускулна напнатост, мускулни грчеви. Дополнителна причина зошто треба да се консултирате со специјалист е дека овие болки можат да бидат сведоци на сложени состојби како што се хернијален диск (абење на интервертебралниот диск што ги притиска нервите на 'рбетот), артритис (дегенеративно заболување што влијае на дисковите или зглобовите помеѓу пршлените). ), лумбаго (истегнување на мускулите над максималниот капацитет) или дури и болести на внатрешните органи.
Непријателите демнат зад нас
Меѓу најстрашните непријатели на грбот се неправилното држење на телото во канцеларијата, несоодветни душеци, премногу меки, прекумерно стоење, долгорочно возење, неправилни движења при кревање, туркање или влечење тегови, а не во на крај зголемување на телесната тежина. Кога имаме вишок килограми, мускулите на грбот се најбарани.