Морков ориз од шарена семејна кујна; Шарена семејна кујна

Состојки на морков ориз:

1 морков
1/2 чаша ориз
путер
Супа од зеленчук двојно повеќе од оризот

За да го рафинирате сварениот ориз од морков - додадете пред да го сервирате
Печени семки од сончоглед
Пармезан
Билки

Гответе рендан морков и ориз во зеленчук, околу 20 минути.

До крајот на времето за готвење, водата треба прилично да се апсорбира од оризот.

Сликата покажува ориз од цели зрна, се разбира дека работи добро со кој било друг ориз.

Погледнете исто така, во рецептите за диети и бебешките рецепти, измените.

Еве ја едноставната стандардна верзија за целото семејство.

Билките се опционални и исто така може да се додадат многу фино.

На бебињата и на малите деца им се дава лажица масло од репка или парче (10 гр) добар путер. Возрасните можат да сторат без тоа.

Оризот од морков „гол“ има малку калории - премалку за да се смета како оброк за растечки деца.

Еве ја засилената верзија.

Печени семки од сончоглед (алтернативно, семе од тиква или кашу ореви, исто така, ќе бидат можни), фин пармезан и билки по вкус.

Деца од околу 3 години можат добро да џвакаат печени јадра и ризикот од голтање (погрешно грло) веќе не е толку голем.

Ти посакувам добар глад!

Ова е рецепт од мојата прва книга за готвење „Kunterbunte Familienküche“. Погоден е од бебешка возраст - без зачини и семиња. Брзо варен, ефтин и погоден и како вегетаријански оброк и како придружба на месо.

---