Обемна студија за микробиом сугерира дека виното и кафето помагаат во подобрувањето на вашето
Верзија на овој напис првпат се појави на Медицински дневник .
Научниците велат дека да се има разновиден микробиом во цревата е здрав и излегува дека вашиот животен стил игра голема улога во тоа. Во новата студија од Универзитетот во Гронинген во Холандија, истражувачите разгледале одредени видови на храна и пијалоци кои влијаат или ја нарушуваат различноста на микробиота и откриле дека кафето, виното и чајот ги подобруваат цревните бактерии кај луѓето.
„Вкупно, откривме 60 нутриционистички фактори кои влијаат на различноста“, рече Александра hernернакова, автор на студијата, во изјавата. „Но, постои добра врска помеѓу различноста и здравјето: поголема разновидност е подобра“.
За студијата, објавена во „Наука“ на 29 април, истражувачите се фокусираа на 1.135 здрави луѓе кои беа вклучени во програмата LifeLines во северна Холандија. Тие зедоа примероци столче за да ја анализираат ДНК на цревните бактерии. „Тие ја мапираа целата бактериска ДНК за да добијат подетални информации за видовите бактерии“, рече Циска Вијменга, главен автор на студијата, во соопштението за јавноста. Информациите за цревната бактерија ДНК им овозможија на истражувачите да видат какви видови фактори на живот - како што се диета или лекови - придонеле за различноста во цревата.
Откриле дека луѓето кои јаделе јогурт и матеница или пиеле кафе, вино и чај редовно имале поразновидни микробиоми. Потрошувачката на многу јаглени хидрати или храна што содржи малку влакна е поврзана со распаѓање на дигестивниот систем.
Истражувањата во цревната флора може да обезбедат индиции за нови терапии за дебелина во иднина. На пример, научниците веќе открија дека дебелината може да се ослободи со трансплантации на измет, што вклучува трансплантација на цревни бактерии од здрава, слаба личност во цревата на дебела личност.
Мислата за развој на специјална диета за подобрување на различноста на цревата исто така може да помогне во борбата против дебелината и да го подобри здравјето на една личност на повеќе начини. На пример, разновиден и здрав микробиом на цревата може да го зајакне имунитетот и да го регулира крвниот притисок. Здрав микробиом на цревата исто така го подобрува расположението и менталното здравје .
Заедно со вино, кафе и чај, други специјалитети во цревата, кои честопати се нарекуваат пробиотици, вклучуваат јогурт, ферментирана зелка (и сè што е навистина ферментирано), комбуха и супа од мисо. Јадењето различни вакви работи и одвлекувајќи го вниманието од храна богата со сол, шеќер и маснотии го подобрува здравјето на цревата. Сепак, кога станува збор за други видови храна, како овошје и зеленчук, „не го знаеме одговорот“, изјави за Лос Анџелес Тајмс professorингјуан Фу, професор на универзитетот Гронинген и автор на студијата. „Можеме да предложиме дека промените во составот на влакна и јаглени хидрати играат улога, но ова треба детално да се истражи за секој прехранбен производ.