Обезмастен кварк суво грозје нискокалоричен рецепт готвач

Јаболко - суво грозје - кварк

Измијте го, исчистете го и изрендајте го јаболкото, а потоа измешајте го со сецкан суво грозје, кварк и минерална вода. Зачинете по вкус со сок од лимон и цимет. Можеби нешто слатко.

Талери од овес и суво грозје

Сувото грозје може да се изостави или замени - видете го описот на рецептот.

Здрав јаболков леб екстра лесен

само 2% маснотии, многу нискокалорични (140 kcal на 100 g), без шеќер, здрави, здрави

Печено јаболко - десерт

уживајте во празниците нискокалорично

Чизкејк без дно

нискокалорично, можете да се почестите со парче додека губите тежина

чај-торта

Нискокалорично, со кварк, многу лесно за правење, за 9 парчиња

Суво грозје

Погоден како десерт и закуска

Сирники

Руски пржени слатки урда

Швајцарецот Бирчер Мусли

долготрајна ситост, погодна за мета-тип алфа

Сочна торта од јаболка

мешавина од овошен леб и пита со јаболка, многу сочна

Колачиња со суво грозје со сос од слива

WW - погоден, 5,5 стр. По лице

урда украдена

украден многу малку маснотии, за 20 парчиња

Криси напишани кваркови ролни

Пита со јаболка од целосна храна

Измешајте го брашното со сол, шеќер и прашок за пециво, додадете маргарин во мали парчиња, распаднат кварк и јајце и измесете тесто, измесете малку вода ако е потребно. 3/4 од тестото на намастено и попрскано со лебници

Чизкејк од слива со ксилитол и брашно напишано

Без шеќер, едвај калории, погодни за дијабетичари, за 12 парчиња

---