Објави ги Еве што смеете да јадете и колку чини мобилниот клик
Божиќниот пост започна! Старо е 40 дена и трае до 24 декември. Во однос на исхраната, тој е полесен пост, со многу решенија за риба, масло и вино. Општо, за време на постот, не смеете да јадете месо, млеко, јајца, путер и алкохол.
Дури и ако постот се смета за метод со кој можеме да ги „прочистиме“ и духот и телото, ако не обрнеме внимание на тоа што јадеме во овој период, нашето тело може дури и да страда.
Како прво, треба да знаете дека на сите луѓе не им е дозволено да постат.
Според лекарите, не им е дозволено да постат, деца, пациенти со нефротски синдром (затоа што губат протеини во урината и им треба дополнителна количина), пациенти со хронични заболувања, депресивни, неухранети или оние кои закрепнуваат. или пациенти со карцином.
Децата постат најмногу четири дена
Потоа, кога станува збор за деца, ако сепак сакате да поминете низ краток период на пост и малото, важно е да знаете дека овој период не треба да биде подолг од четири дена.
За време на постот, детето е лишено од животински протеин и, ако тоа се случи подолг временски период, може да се развие нарушување на лачењето на хормонот за раст. Така, развојот на децата е загрозен.
CLIIMA20101116_0072_1.jpg
* Сармален пост со соја: 350 g/8 леи
* Вегетаријанска пица: 500 гр/12 леи
* Посни ќофтиња: 100 гр/3 леи
* Овошна салата и крем од зеленчук: 200 гр/6 леи
* Штрудла со јаболка: 2 леи
* Салата од зеленчук: 100 гр/5 леи
* Ориентална салата: 100 гр/6 леи
Во понеделник, среда и петок, храната се јаде без масло и виното не се пие, освен ако не се слави голем светец на календарот на црниот крст.
Сепак, маслото и виното се дозволени во вторник и четврток.
Во сабота и недела, заклучно со 20 декември, се ослободуваат јадења од риба и риба.
Другите денови кога се јаде риба се 21 ноември, празникот на влегувањето во црквата Богородица и празничните денови на светците со поголема чест низ целиот православен свет: 30 ноември (Свети Андреј), 4 декември (Свети Андреј). Варвара), 5 декември (Св. Сава), 6 декември (Свети Никола), 9 декември (раѓање на Пресвета Богородица), 18 декември (Св. Побожен Даниел пустиник), 20 декември (Св. Игнатиј Теофор.