Област за разговор со ниски хидрати

Опции за темата
Тема за пребарување

Област за разговор со ниски хидрати

Здраво! Дали некој сè уште јаде малку јаглени хидрати тука? Ме интересираат вашите идеи за малку јаглени хидрати, што е можно поедноставно, т.е. без купување илјада артикли на Интернет, како што често се рекламираат во блогови со придружни врски.

разговор

AW: Област за разговор со ниски хидрати

Исто така, претпочитам да готвам според рецепти од книги за готвење наместо Интернет. Можете да ги набавите (скоро) сите состојки во супермаркетот.

Кога барав „зошто“ најдов „не ми е гајле“.

AW: Област за разговор со ниски хидрати

Мојата главна цел е да имам рецепти што поедноставни, без посебни состојки. Јас може да го разликувам вкусот со какви било зачини.:)

AW: Област за разговор со ниски хидрати

Во моментот се вратив на ниско ниво на јаглени хидрати за повторно да ги извадам божиќните килограми, јас исто така го одржувам едноставно: наутро фитнес крем со ореви, цимет и бобинки, на ручек салата со јајце, сирење, шунка или мисирка, добро е да се подготвите за работа, тава за печурки навечер со сланина или пржено месо/риба со зеленчук, цикорија со салата од рак, печен зеленчук со кисела павлака и власец, супа со крем од јајца, омлет од зеленчук со власец, пржени пилешки црн дроб со кукла крем фрајче, печена фета со тиквички, тофу кари со наут

AW: Област за разговор со ниски хидрати

Ох, одлични рецепти. Исто така, многу сакам омлети и пилешко. Се разбира, зеленчук кари и салата исто така.

Дали ги броите јаглехидратите? Претпоставувам со чувство, но имам и маса со KH по единица храна обесена во кујната.

AW: Област за разговор со ниски хидрати

Не, не сметам, минатата година изгубив 17 кг со едноставна диета со малку јаглени хидрати и сега, за жал, нахранив 4 кг назад преку Адвент, Божиќ и така натаму, тие мора да одат повторно и сакам да додадам 3 кг повеќе, така што мојата цел е до 7 кг Губењето тежина во текот на летото е задолжително, слободниот стил би бил 10 килограми помалку, тоа би било одлично
Она што исто така го земам пред секој оброк е лажичка болва или ленено семе, ве прави малку поситни и пред се поддржува варење, според мене многу корисно со диета
Во неделата сè уште појадувавме нормално и тогаш започнав, сега веќе 1,5 кг нема, ако работите продолжат вака, јас сум многу задоволен
Иако морковот не е зеленчук со ниски хидрати, јас секогаш имам сурови моркови таму за итни случаи, ми се допаѓа чувството да јадам нешто, содржината на влакнести прави да се чувствувам ситно и задоволна
Кога има целосна желба за слатки, сакам да го направам Кајзершман со протеински шејк, бидејќи брашно користам 10 гр. Бадемово брашно и 10 грама пченкарен скроб, голтка матеница и тогаш е навистина вкусна работа, дури и на моето семејство му се допаѓа
https://www.geridrux.at/food/2-frueh. протеински прав/
https://www.geridrux.at/food/2-frueh. протеински прав /

AW: Област за разговор со ниски хидрати

Па, ние всушност имаме многу во супермаркетот. Исто така, секогаш ме нервира кога вели дека сепак ви треба прашок XY во рецепт. Единственото нешто што всушност го купив (што сега го имаме и во Кауфланд) е Ксакер. Инаку сега открив и леб со малку јаглени хидрати, но не траеше толку долго кај нас. Иако го чувавме заклучен во фрижидер, како што беше на пакувањето, тој веќе беше мувлосан 2 дена пред истекот на МДХ. Нели беше тоа вкусно. Но, сега има и протеински леб во супермаркет, што е исто така навистина добро.
Можете исто така да купите тестенини направени од брашно од грашок или леќа. Има вкус различен од вообичаениот јуфка, но воопшто не е лош.
Секој пат кога откривам сè повеќе и навистина сум среќен поради тоа. Во минатото и јас се обидував и печев многу, но покрај работата и студиите, тоа е многу време. Сега можам барем да подготвам леб за канцеларијата и добро е.