Обучете и ослабете со Flexi-Bar »Килогакер
Дали тренирате и слабеете со минимален напор и во најкус можен рок? Ова функционира! Со новата машина за фитнес Флекси бар обуката е лесна и мотивирачка дури и за не-спортисти. Постојат различни едноставни вежби што можете да ги направите дома - и не ви треба многу простор. Flexi-Bar е еластична шипка за замав (долга околу 1,5 m) што корисникот треба да ја активира со рацете. Не само што работи тоа Мускули на рацете и трупот силно, но целото тело до нозете е напнато и е обучено како резултат. Особено, претежно запоставените длабоки мускули се специфично активирани со вибрациите - предност за секој што страда од болка во вратот или грбот, затоа што мускулите блиску до 'рбетот можат добро да се тренираат со интензивните вибрации. Затоа, Flexi-Bar е исто така уред за обука што одговара на грбот.
Со зајакнување на грбот, рамената, стомакот и цервикалниот 'рбет, проблемите со држењето на телото кои се засноваат на мускулни слабости исто така може да се отстранат. Телото станува поцврсто и постабилно, држењето на телото е исправено и исправено.
И се лула со тоа Флекси бар има многу други позитивни ефекти: Интеракцијата на различни мускулни групи, сензомоторниот систем, е стимулирана и оптимално развиена, мускулната координација станува похармонична.
Обука за издржливост на силата со Flexi-Bar исто така ја подобрува работата на пасивните структури на телото, односно сврзното ткиво со зглобовите, тетивите и лигаментите. Подобреното снабдување со кислород ја забрзува регенерацијата на ткивото. На Обука на мускулите е истовремено придружено со ефикасно кардиоваскуларно оптоварување, што го прави многу лесно губење на тежината. Бидејќи обуката за цело тело со Flexi-Bar троши скоро двојно повеќе калории отколку со вообичаените спортови за издржливост (пешачење или возење велосипед), тоа беше резултат на научна студија на Универзитетот во Ерланген. Значително зголемената стапка на метаболизам и добро обучените мускули работат заедно за да се намалат телесните масти. Затоа, Flexi-Bar е исто така идеално средство за губење на тежината.
Предностите на Flexi-Bar веќе се јасно забележливи кога тренирате три пати неделно, по 10 минути секој пат: се зајакнуваат длабоките мускули, се намалуваат болките во грбот, се подобруваат држењето и сензомоторните вештини, се зајакнува сврзното ткиво и побрзо губење на тежината. Флекси-Бар - вистинско волшебно стапче!
Еден коментар за „тренирај се и ослаби со Флекси-Бар“
Претплатете се на коментарите преку RSS
на 23 февруари 2012 година во 17:06 часот
Јас сум повеќе мопс отколку хардкор спортист. И имаат вистински проблеми со мотивацијата. Но, сметам дека вашата статија за Флекси-Бар е многу интересна. И, решив да вметнам повеќе спорт во секојдневниот живот.
Во моментов „тренирам“ со нова програма на мојот мобилен телефон што ме мотивира да одам на прошетка со виртуелно куче. Тоа звучи навистина смешно, но работи неверојатно.
Добро, без тренинг со хардкор, но одлично за „дневно“.