Обука и покрај хернијата ЗДРАВЈЕ НА МАENИ

Обука за спортски повреди и покрај хернијата?

Ако областите на абдоминалниот wallид се пробиваат низ препоните и формираат испакнатост, ова се нарекува ингвинална хернија. Цревните ткива често продираат низ „паузата“ и ја формираат гореспоменатата проточност. Значи, тоа не е вистинска пауза во смисла на скршена коска.

Не е лесно да се одговори дали спортски активности може да се спроведат со ингвинална хернија. Од една страна, зависи од тоа колку е голема хернијата, но и од симптомите што ги предизвикува. „Во секој случај, треба да се избегнуваат вежби кои повикуваат на зголемена употреба на исправени и коси абдоминални мускули, особено притискања на клупи и абдоминални преси, секако“, советува др. Кеј-Уве Хофман, специјалист по ортопедија на спортската клиника Хелерсен. Најдобро е да побарате совет од лекар специјалист и тренер.

По успешна операција на ингвинална хернија и соодветна пауза од околу три месеци, обично нема позначајни спортски ограничувања. Само теговите може да не се дозираат толку високо. Уште еден збор за појасот за обука: Не може целосно да го исклучи ризикот од хернија. „Но затоа што ги стабилизира стомачните мускули“, објаснува др. Хофман, „тоа е добра дополнителна заштита“.

---