Обука на кола - епизода 8 - здравствена телевизија

Дали сакате да го подобрите вашиот атлетизам, да ја зголемите потрошувачката на калории или да ја подобрите вашата сила и издржливост? Тогаш обуката на колото е само нешто. Релативно голем број на калории се согоруваат за кратко време, единиците за обука траат 16 минути. Четири вежби се повторуваат четири пати во траење од 40 секунди, со 20 минути пауза помеѓу нив. Секој може да учествува, бидејќи се прикажани различни варијанти кои ја олеснуваат или отежнуваат вежбата.

епизода 1

Сакате да ја зголемите атлетичноста, да ја зголемите потрошувачката на калории или силата и издржливоста.

Епизода 9

Сакате да ја зголемите атлетичноста, да ја зголемите потрошувачката на калории или силата и издржливоста.

Епизода 8

Сакате да ја зголемите атлетичноста, да ја зголемите потрошувачката на калории или силата и издржливоста.

Епизода 7

Сакате да ја зголемите атлетичноста, да ја зголемите потрошувачката на калории или силата и издржливоста.

Епизода 5

Сакате да ја зголемите атлетичноста, да ја зголемите потрошувачката на калории или силата и издржливоста.

6-та епизода

Сакате да ја зголемите атлетичноста, да ја зголемите потрошувачката на калории или силата и издржливоста.

---