8 КИЛО до Божиќ - Форум
Дискутирајте за 8 КИЛО до Божиќ во Пребарувајте концепт на диета Форум во областа на методите на слабеење; Здраво, имав некој што учествуваше, но тука некои секогаш престануваат да пишуваат. Би сакал да имам некој што ќе ја симне тежината со мене
8 КИЛО до Божиќ
Имав некој што учествувал во минатото, но тука некои секогаш престануваат да пишуваат.
Јас навистина би сакал да имам некој што ќе ја симне тежината заедно со мене, без оглед дали има различни методи, главната работа е што почесто си пишувате, итн.
Јас сум висок 1,58 метри и моментално тежам 57,6 КИЛО и сакам да се спуштам на 49 килоломи.
AW: 8 КИЛО до Божиќ
Исто така, сакате да изгубите за тоа што сакате да изгубите, но барем 6 килограми. Јас би бил среќен ако можеме да размениме идеи! Јас исто така го поставив времето како што го направивте вие.
Кој метод сакате да го користите за да изгубите тежина? Не сум сигурен во моментов. Можно е ниско ниво на јаглени хидрати, дури и ако тоа не ми се допаѓа според вкусот.
AW: 8 КИЛО до Божиќ
Здраво, јас би бил многу среќен
Така, јас правам диета/лек за месечина, т.е. јадам, спортувам итн. Јадете здрава исхрана и спортувајте поинтензивно во одредени лунарни денови. И, како би сакале да изгубите тежина.
Кога сакаме да вметнеме еден ден што тежи.
AW: 8 КИЛО до Божиќ
Здраво!
Може ли и јас да ти се придружам? Сакате да изгубите 9 килограми до новогодишната ноќ, така што 8 килограми до Божиќ се во право!
Патем, јас сум (наскоро) 22, женка (многу луѓе секогаш го прашуваат никот), висока 1,75 и моментално 68,5 килограми!
AW: 8 КИЛО до Божиќ
Моментално тежам 57,3 кг, а висок сум 165 см. Би сакал да стигнам до 51 до 52 кг.
Добро прашање, како сакам да го сторам тоа, сè уште сум малку нерешителен. Изгубив 5 кг за помалку од 2 месеци без вистинска диета. Но, морам да кажам дека не сум јадел многу. Но, имаше и ролни со мед и нутела, вклучувајќи пица. Не разбирајте себеси зошто тоа функционираше, можеби затоа што често јадев само еднаш на ден.
Но, колку помалку тежи, толку потешко станува, па мислам дека сепак нема да работи со ролни од Нутела - за жал!
Пред една година јадев скоро јаглени хидрати (само зеленчук) половина недела и на тој начин брзо изгубив 2 кг, па можеби ќе бидам на диета со ниски хидрати. Иако јас всушност не сум зафатен со месо и слично, би претпочитал друга алтернатива.
Затоа, јас би бил среќен да дознаам повеќе за оваа диета со месечина ! Youе кажете ли малку за тоа?
Јас секогаш претпочитам среда или четврток на денот на мерење, што мислите?
Мислам 1 кг неделно е реален?
AW: 8 КИЛО до Божиќ
Здраво,
дали сè уште имате простор за четврти член?
Во моментов имам 58 кг на висина од 1,65 м и сакам да ослабам осум килограми како тебе до Божиќ/Нови години. Сакам да пробам промена во исхраната, без слатки и повеќе спорт. Од денес размислував дали треба и јас да постам, но другото прашање е дали би се спакувал. Па, да видиме!
@ denise: Ги имаме скоро истите почетни вредности, освен неколку стотици грама.
AW: 8 КИЛО до Божиќ
Здраво прво на СИТЕ, па секако дека сите можете да учествувате, но јас навистина сакам само луѓе кои пишуваат почесто и не одеднаш запираат
Мислам дека 4 лица се доволни да го задржат прегледот. Ако сите навистина останете таму
@TOCO: Добредојдовте, добредојдени сте да учествувате. Како би сакале да изгубите тежина.
@ DENISE1983: Затоа, заради мерењето на денот, јас би го предложил петок, затоа што тогаш целата напорна недела заврши
За диета/лек за Месечината, изгубив моментално 4 КИЛО во рок од еден месец. Јадам здраво и спортувам и во соодветните лунарни денови/фази правам сè поинтензивно. Постојат денови во кои е поповолно да се занимавате со спорт отколку во други или на некои денови косата не се расипува кога ќе се миете на некои. Така, јас секогаш правам 2-неделен план во календарот, а потоа тој поминува низ. И тогаш имам 1 пост ден месечно. Забележувам дека сè помага затоа што кога го направив тоа така, 4 КИЛО отиде, а потоа го оставив малку да виси и тежината заглави
@ Чоколадни тушеви: И вие сте добредојдени, звучи прилично добро што планирате да направите веднаш по Месечината.
Значи, имам цел 1 КИЛО неделно и мислам (преку моето искуство) дека е реално и здраво.
БАЈ КАРМЕН до одлично време за слабеење со вас.
AW: 8 КИЛО до Божиќ
Па јас всушност сакам да ослабам исто како Дениз. Само тоа со денот на постот ќе го одложам за сега. Обично може да го стори тоа многу добро кога не станува збор за слабеење, но во моментот постот секогаш е проследен со неконтролиран ден за јадење.:/Затоа претпочитам да не се стресам и да се држам до поздрава храна, најмногу една слатка на ден и многу повеќе вежбање!
Што се однесува до вашата диета за Месечината, веројатно нема да се согласам. Јас секогаш сум доста скептичен во врска со ваквите работи. Но, можеби ќе ме убедите во спротивното! * G *
Да, како петок, мислам дека е и ок, само што веќе појадував. потоа ќе ме одмери следниот петок. Некако е глупост сега.
Ви посакувам успешен почеток!
AW: 8 КИЛО до Божиќ
SЕ КАAYАМ: ТОГАШ nextЕ ВОВЕДИМЕ ДЕН НА ПОЛЕГАЕ (+ наведете димензии и позитивни (негативни промени)) од следниот петок
Инаку, секои сега и тогаш неколку ИНФОС би биле одлични
AW: 8 КИЛО до Божиќ
Мило ми е што некои сè уште учествуваат ! Исто така се надевам дека сите ќе се држат до тоа, јас дефинитивно сторам, затоа што едвај чекам конечно да ја имам целната тежина!
Добро, петок е денот на мерење. Се надевам дека дотогаш навистина ќе имам 1 кг помалку.
@carmencitaj: кога би бил едниот пост овој месец, т.е следниот? Можеби и јас ќе го сторам тоа. И дали имате план која храна или кој спорт е добар во кои денови на Месечината? Можеби и јас ќе го сторам истото, затоа што верувам во моќта на Месечината!
Инаку би бил среќен кога секој би напишал нешто скоро секој ден, како поминало, што се јадело, колку спорт итн.
AW: 8 КИЛО до Божиќ
За мене денес, освен парче јаболко пита со сос од ванила на икеа, тоа добро функционираше! Купив одличен нов мебел за мојот нов дом!
@denise ох се надевам и за да имам n килограми помалку во петок! Ако не, тоа навистина ќе ме демотивираше.
но кажи ми дали си тоа на фотографијата? Вие всушност изгледате прилично тенок.
Имај убава вечер! Сега морам да продолжам да се пакувам!
AW: 8 КИЛО до Божиќ
Да, тоа е на фотографијата, но е фотографирано од горе надолу, лицето изгледа потесно отколку во реалноста - затоа многу ми се допаѓа фотографијата!
Покрај тоа, навистина не можете да ги видите вишокот килограми на моето лице, тие се малку подолу.
Дали се придржувате до одредена диета? Сè уште сум толку нерешителен.
AW: 8 КИЛО до Божиќ
Затоа, заради лунарната диета, секогаш можам да ги пишувам своите планови овде накратко на секои 1 недела, а потоа можете да ги прочитате. Тоа би било во ред.
Startе започнам со тоа утре. О да, денес и утре, обуката за аб е многу ефикасна. Па ајде да одиме.
О, навистина се надевам дека ќе го имам следното КИЛО за една недела.
AW: 8 КИЛО до Божиќ
Добра вечер на сите,
благодарам што ме прими и мене, дојдов точно на време! Денешниот ден ми одеше така, освен сега, кога јадев нешто прилично нездраво и мрсно и сега јадењето во мене се таложи. Постојано размислувам што друго би можела да јадам. Readе ме чита сега за да ми го одвлекува вниманието низ целиот форум, па затоа не го правам тоа.
Добро Мислам дека петокот е добар и за мерење!
Како успевате сите да постите? Од каде ја имате оваа проодна способност? Ако навистина би бил заинтересиран, тогаш можеби би можел да пробам.
AW: 8 КИЛО до Божиќ
Здраво
има уште простор за некого или предоцна
lg
катрин
AW: 8 КИЛО до Божиќ
еј суга. тоа не е моја одлука, но мислам дека е во ред ако можете да го направите тоа. всушност започна вака денес.
@denise
* g * ох добро. да и јас имам такви фотографии. на пр. ова:
немаат посебна диета. Исто така, мислам дека единственото нешто со кое би можела да се дружам би било ww. Но, тоа е всушност премногу лошо за мене. Мислам, знам што е здраво, и знам што е добро во јаглени хидрати и масти, а што не, и мислам дека ако се повлечам заедно со слатките и вежбам повеќе, тоа ќе успее.
Покрај тоа, како зеленчук, секогаш ми е тешко да направам работи со ниски јаглени хидрати или нешто слично и многу диети секогаш имаат месо од мисирка и риба на програмата.
Но, моето тело ќе биде среќно што повторно ќе се храни здраво и ќе вежба! Јас всушност не сум дебел човек (па семејството е многу слабо), па затоа е особено лошо да се гледате буцка во огледало.
Ти посакувам добра ноќ!
AW: 8 КИЛО до Божиќ
Вие сепак може да учествувате, но мислам дека е доволно во спротивно станува збунувачки и на крајот никој повеќе не пишува
Како би сакале да го тргнете. О да, нашиот ден за мерење е во петок.
Тешко е да продолжам, но секогаш имам овошен ден и кога сум гладен, јадам само манго, ананас, диња итн. Кои имаат добар вкус и ме исполнуваат.
AW: 8 КИЛО до Божиќ
@carmencitaj: Би било одлично ако го ставите вашиот план секоја недела, јас исто така би сакал да постапувам по него што е можно повеќе! благодарам.
@ Schokomдuschen: Па, го стави под контрола вашето прекумерно јадење? Така, постев и shcon, два пати по 14 дена секој пат. Со тоа брзо слабеете, но толку е тешко ! Веќе испробавте безброј неуспешни пости, но повеќе немате намера да го правите тоа. Не гледам смисла да се измачувам себеси две недели кога ќе можам да го имам истиот резултат неколку недели подоцна. Немам досие за слабеење, но ми требаше долго време да го дознаам тоа и секој треба да го знае тоа за себе.
@ suga22: Значи, јас не дадов апсолутно ништо, ако учествува некој друг, зошто да направам? Како планирате да изгубите тежина, колку сте високи и што тежите?
@toco: Значи, на сликата изгледаш многу тесно! Како може да зборувате за буцкаст?! Колку сте високи и колку тежите?
Што јадев денес:
1 ролна наутро
1 пунџа за ручек
1 тофу навечер
Дали мислите дека тоа е во ред, премногу или не е во ред?
AW: 8 КИЛО до Божиќ
Каква случајност:-) Само што се регистрирав тука и би сакал да ослабам и до Божиќ. Можеби имаме повеќе мотивација заедно, затоа што целта (Божиќ) е иста за нас.
Како сакате да изгубите тежина? Значи, немам посебна диета, само FDH (јадете половина) и многу спорт (фитнес, аеробик). Се надевам дека ќе ја постигнам мојата цел на овој начин.
Би било кул ако можете да стапите во контакт со мене.
AW: 8 КИЛО до Божиќ
Здраво
супер . Драго ми е што има уште простор
Јас ја пополнив картичката со потпис . точно пишува колку години има итн. .
така, тогаш јас сум веројатно оној кој ќе мора да се бори најдолго со мене, тоа веројатно ќе трае преку Божиќ
Сметам дека нешто со Месечината е многу интересно . Слушнав претходно, но никогаш не сум го пробал . можеби можеш да пишуваш (секоја недела) што би било добро на кој ден?
Така, ќе започнам со Алмасед во понеделник . Никогаш не сум го пробал, но не е толку лошо она што го прочитавте ... БЦМ (или нешто слично) Јас го правев тоа порано . но само 2 недели и пробав WDД ... и дури и ако алмасед нема толку добар вкус ... ќе можам да издржам за 2 недели
дали веќе сте направиле искуства со тоа?
после 2 недели ќе продолжам со гликслн (сметам дека овој метод е многу логичен и разумен) и спортувам 5 пати неделно (но ќе започнам следната недела) . така да мојот почеток е понеделник (затоа што јас може да се купи само алмасед)
Постев кога имав 15 години . Не јадев ништо 3 недели и изгубив 15 килограми . исто така добро се држеше . само крајна линија; 10 килограми по неколку месеци повторно беа на нив
колку често (или воопшто) се занимавате со спорт?
многу поздрав
суга