Обука за човекот Прв личен тренинг
Секој знае до сега дека вежбањето и спортот се добри за здравјето и психата. Како и да е, многу луѓе не успеваат трајно да ја вклучат вежбата во нивните животи. Повеќето од нив успеваат да го сторат тоа неколку дена: почнуваат да одат. Одите во теретана. Или можете да купите електричен степер или велосипед за вежбање. Но, овој ентузијазам за движење обично трае само кратко време, тогаш новите обувки за трчање собираат прашина во подрумот, а новата спортска опрема е само немо обвинување во дневната соба.
Како успевате цврсто да го вклучите потребното движење во животот?
Личен тренинг гарантира успешно тренирање. Ние ви обезбедуваме искусен тренер кој ќе ве придружува со знаење за фитнес, здравје и мотивација. Вака безбедно и ефикасно ја постигнувате целта за обука. Благодарение на постојаната поддршка од вашиот личен тренер, можете да избегнете неточни оптоварувања и да ги минимизирате здравствените ризици, а вашата обука исто така може да биде флексибилна во однос на локацијата и времето.
Имате корист од програма за обука прилагодена на вас, која е насочена кон вашите јаки и можни слабости и постојано се прилагодува на вашите лични барања. Ова го прави тренингот забавен и останува разновиден! Тренингот обично трае 60 до 90 минути.
Првиот човечки тренинг вклучува:
- градење на мускулите и слабеење
- Функционална обука
обука за стабилизација
- Техничка обука за разни спортови
тренинг за издржливост, флексибилност и координација
- ментална обука
Покрај основната обука во областите на фитнес/сила/издржливост, личните тренери од хуманфирст имаат и соодветна дополнителна обука, на пр., Обука за опрема, фитнес, TRX, аквафит, пилатес, Powerplate, нордиско одење, Вита паркурс, Фитнес бокс и салса. Покрај тоа, тие се специјалисти во различни области како што се градење на мускули, тренинг за слабеење, тренинг на грб и рехабилитација за спорт и случајни повреди.
Дали сакате да го подобрите вашето држење на телото? Носење торби за купување по скалите без да останете без здив? Дали ви е тешко да го земете сопственото дете или внуче од подот? Дали сакате да напредувате во вашиот спорт? Или да истрчате маратон или да се искачите на планина еднаш во животот? „За сите оние кои имаат многу високи побарувања за квалитетот на нивниот фитнес тренинг и кои се стремат кон мерлив успех во тренингот за кратко време, личниот тренинг од човечки редови е токму вистинската работа. Благодарение на интензивната, ексклузивна поддршка, вашите цели за обука ќе се постигнат побрзо.
Дополнителни предности:
- без оглед на времето на отворање
- соодветна обука и предавање на совршена техника
- висока мотивација преку видливиот и забележителен успех во обуката
- индивидуално прилагодена обука
- Вие ги одредувате времето и местото на обуката
- холистички здравствен менаџмент