Обука за ментално слабеење Нахранете се со
Јадење со Diet.de »Диети» Обука за ментално слабеење
Тренинг за ментално слабеење
Како работи диетата?
Губењето тежина започнува во вашата глава - може да изгубите тежина само откако ќе донесете одлука да го сторите тоа. Ваквите и слични изјави на луѓе со прекумерна тежина честопати предизвикуваат неинволвирани трети страни да реагираат со неразбирање, но тие се толку во право! Сепак, она што го создадоа креаторите на методот за слабеење за ментално слабеење, се гледа со скептицизам дури и од експерти за исхрана.
Методот не е диета во таа смисла. Се работи за свесно контролирање на однесувањето во исхраната и само трошење на одреден број калории или за друг познат метод на диета, туку за формирање на ментални фокуси и асоцијации. На храната треба да им се доделат непријатни асоцијации затоа што содржат многу маснотии или од други причини не се вклопуваат во програмата за слабеење. Другата храна или оброци треба да бидат поврзани со пријатни сензации, така што некој се охрабрува да јаде или пие повеќе од нив. На пример, печено месо со повраќање и минерална вода доаѓа во ментална врска со освежувачки поток на 30 степени топлина.
Така, тренингот за ментално слабеење влијае врз потсвеста со цел да се користат променетите сензации за посебно однесување во исхраната. Храната што предизвикува одвратност после ментална обука ќе доживее апсолутно отфрлање, додека таа храна што е поврзана со пријатни сензации ќе се консумира поинтензивно. Влијанието врз несвесно контролираните ментални асоцијации веќе се користеше како метод за слабеење пред да се користи, имено за да се откаже од пушењето. Можете да покажете одреден успех со тоа и следниот чекор беше да ги користите вашите сопствени ментални сили за да се ослободите од храната. Колку и да звучи радикално, се појавуваат индивидуални секвенци на методот, бидејќи ако треба да се додадат одвратни идеи на храната, тоа е сè друго освен пријатно.
Прво добра вест: нема ограничување за броење или мерење на калории. Никој не мора да остане гладен, бидејќи она што сакате да го јадете може да се консумира во неограничени количини. За разлика од многу други методи на диета, тренингот за ментално слабеење ја прави јасна врската помеѓу фрустрацијата и јадењето и покажува начини да се избегне фрустрација при јадење. Свеста е насочена во насока во која губењето тежина, слабата и здравата состојба се директно поврзани. Ова ја буди мотивацијата за поздрав живот.
Знаењето за здраво однесување во исхраната не се пренесува и здравите ефекти од вежбањето не се дискутираат. Тренингот за ментално слабеење пренесува одвратност и одвратност во врска со одредена храна. Здруженијата се намерно избрани толку енергично што засегнатото лице всушност ги избегнува оние јадења што прават да се чувствува одвратно. Поврзувањето храна со одвратност е препознаено и третирано како болест на друго место и се чини чудно што ваквиот вид ментално влијание треба да биде токму тука. Секој кој сепак се вклучи, потребна му е терапевтска поддршка за да научи како може да се влијае врз психата во посакуваната насока.
Тренингот за ментално слабеење не пренесува свесност за здрава исхрана и начин на живот. Не е погоден како метод на диета, бидејќи успехот може да се постигне само ако психата може да се манипулира со обуката. Обука за ментално слабеење може да биде дури и штетна за луѓето со патолошко влијание на однесувањето во исхраната.