Од активност до динамички медитации на тишина според OSHO; Занаети од лотос
Активните медитации од Ошо се идеално прилагодени за нашиот современ свет. Ако се борите да седите во тишина и да се мачите со вознемиреност и бесконечно ротирачка рингишпил од мисли, тогаш можеби ќе сакате да пробате. 'Llе ви кажеме повеќе за оваа форма на практика и ќе ве запознаеме со две добро познати медитации во Ошо.
Повеќето луѓе мислат на зборот „медитација“ како да седат мирни на перница. Секој што веќе го испробал тоа знае дека не е секогаш лесно. Многумина од нас се движат низ секојдневниот живот со енормно голема брзина и внатрешно често се тркаме од една мисла и „работа“ до друга. Таков брз воз не може да се сопре за неколку секунди без тешкотии. Во мојата работа како наставник по јога, одамна научив дека многу активни, премногу стимулирани луѓе обично треба полека да се смират со помош на динамична пракса.
Медитација на Ошо
Некој што длабоко го разбра ова пред многу години беше добро познатиот духовен учител Ошо. На крајот на шеесеттите години развил различни активни форми на медитација. Бидејќи тој беше убеден дека ние луѓето сега сме премногу вознемирени однатре за да можеме веднаш да се опуштиме и да замолчиме и дека прво треба да поминеме низ еден вид процес на чистење:
Ослободете се од баластот на секојдневниот живот: Активните форми на медитација од Ошо се обично структурирани на таков начин што започнуваат со многу динамичен дел во кој танцувате, интензивно дишете, го тресете целото тело и се движите. Само тогаш следи фаза на мирување и класична медитација. Искуството покажува дека особено почетниците во медитацијата полесно се влегуваат во пракса. Искусните практичари обично знаат кога тивка медитација е добра за нив и кога прво да „истресат“ нешто.
Во продолжение ви претставуваме две добро познати активни медитации на Ошо, една за наутро и една за вечер:
Почеток на денот - динамична медитација
Како и со повеќето медитации со Ошо, има и музика специјално составена за оваа практика.