Од калории на ден до само 1800 година Како зависник од брза храна успеа да изгуби 170 кг

Маж кој имал 309 килограми изјавил дека изгубил половина од телесната тежина со едноставна диета и строга програма за вежбање.

1800

Нил Барнс (44) од Ричмонд, Кентаки, бил морбидно дебел и едноставно бил затвореник во неговиот дом. Во интервју за Добро утро Америка, тој раскажа како имал моќ да се откаже од брза храна по 21 година трошејќи 10.000 калории секој ден, бидејќи е голем потрошувач на Мекдоналдс.

Сега, неговата диета е многу поздрава и содржи само 18.000 калории и јаде сендвичи од мисирка, салата од спанаќ со пилешки и протеински шејкови. Тој исто така се занимава со многу спортски активности на две сесии на ден, една со тегови за тонирање и друга за кардио за согорување на маснотии. Ова согорува 1.000 калории на ден.

Зумба стана негова главна активност, иако на почетокот жените го гледаа малку чудно. Всушност, тој толку многу ги засака овие часови што стана квалификуван инструктор. Човекот исто така користи низа тактики, кои тој ги нарекува трикови „edедаи Минд“, поради кои не се откажува од диетата и вежбањето.

Сега г-дин Барнс стана пример за другите луѓе кои се во слична ситуација со него и повеќе од тоа им помага и предизвикува да ослабат.