Од канцеларискиот стол до коњот Затоа возењето е совршен баланс до работната маса - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
„Целата среќа на земјата е на задниот дел од коњот“ е стара коњичка изрека. Возењето е многу повеќе од само слободна активност за добростоечките: особено луѓето кои работат во канцеларија можат да имаат корист од коњички спорт.
Кој не го знае ова чувство - по долг ден на биро навистина ви се допаѓа да спортувате некој баланс спорт.
Особено кога сте седнати, важно е редовно да ги тренирате мускулите за да создадете рамнотежа - без разлика дали џогирање, пливање или во теретана.
Дали коњот ја извршува целата работа?
Но, дали некогаш сте размислувале да се качите на коњ? Постојат безброј причини да се одржувате во форма со поддршка на животните. Бидејќи возењето е физички тежок спорт - не за коњот, туку и за возачот.
Секој што не верува во ова, ќе се научи подобро најдоцна по првата лекција за возење - болните мускули што ги мачат неискусните возачи се тешки!
Сепак, вреди да се пробие бариерата за болка, бидејќи придобивките од коњичкиот спорт се очигледни.
Возењето ја тренира основната стабилност, рамнотежа и држење на телото
Возењето коњ бара специфично, исправено држење на телото. Во исто време, движењата на животното значат дека постојаните промени треба да се избалансираат. Никој не сака да скока во седлото на неодредено време, бидејќи тоа му штети и на возачот и на коњот.
Ако ги користите вашите основни мускули за да одржувате рамнотежа во седлото, вие сте на половина пат до добро обучени мускули. Мускулите на грбот исто така се обраќаат и зајакнуваат, еден од најважните аспекти за канцелариските работници, кои често страдаат од постурални проблеми.
Не е за ништо што возењето често се користи во физиотерапија и работна терапија за да им помогне на луѓето да застанат на нозе.
Зајакнете ги мускулите во седлото и во шталата
Помошниците со кои се контролира коњот го предизвикуваат и целото тело на возачот: рацете, нозете, грбот, карлицата, задникот - сите мускули се во постојано движење.
Но, дури и ако не сте во седлото, има бесплатен тренинг. Бидејќи коњот не е едноставно паркиран како опрема за теретана.
Треба да се дотерува и да се четка, да се влече храна за сточна храна, да се исцрпува штала секој ден: грижата за коњите е поинтензивна за труд од која било обука со гира.
Возењето го предизвикува мозокот
Многу повеќе се случува на задниот дел на коњот отколку на неблагодарна работа или тренер за вкрстување во теретана. Постојаната координација на луѓето и животните бара внимание и го одржува возачот не само физички, туку и психички подготвен.
Покрај тоа, тука се и сите предности на справувањето со животни: Повеќето луѓе автоматски се чувствуваат добро во друштво на четириножни пријатели, се зголемува нивото на серотонин, одговорно за чувството на среќа. Занимавањето со живо суштество исто така бара голема соработка.
На крајот на краиштата, коњот треба да се премести, додека елиптичната машина во аголот навистина не се грижи дали се борите на тоа или не.
Останува само проблемот со пристапот до коњите. Иако вашиот сопствен коњ не е апсолутно неопходен, не секој има пристап до јава за јавање или учество во возење.
Ако живеете на сред град, веројатно ќе добиете помалку можност да влезете во седлото. Алергиите исто така можат да ги држат луѓето подалеку од здрав спорт.
Но, овој вид холистички тренинг е особено добар за канцелариските работници: Ако не се плашите од коњи, треба сериозно да размислите за часови за јавање.