Од што да се откажете за да имате одлична година во Медицинскиот центар Суперфит
Она што треба да се откаже за да има одлична година
Обично, за да бидеме подобри, сметаме дека мора да сториме нешто Понатаму. Ајде да имаме повеќе задачи на дневен ред, повеќе часови поминати на работа, повеќе производи во количката. За годината што штотуку започна, ние ви нудиме алтернатива. Наместо да додавате, одземете. Откажи се од нешто.
Добра почетна точка е да се откажете совршенство. Не чекајте „совршен момент“ да го направите она што го сакате, туку едноставно започнете, без да тврдите идеална почетна рамка, бидејќи можеби никогаш нема да ја имате.
Се разбира, добро е да сакате да истакнете, да изведувате, да бидете успешни во личниот и професионалниот живот. Но, не заборавајте дека прекумерното совршенство е фактор на стрес, кој не само што влијае на вашето здравје, туку исто така ве блокира да не се обидувате да искусите.
Можеби си тргнал на телесната тежина или да започне (конечно) спорт.
Започнете сега, како што можете. Побарајте поддршка околу вас. Документирајте се. Прашува Направете план, а потоа спроведете го. Започнете со наједноставниот чекор.
Добро, веројатно нема да работи совршено за вас од самиот почеток. Nе грицкате друга торта (или две… или три), ќе пропуштите тренинг или ќе седнете со лифт наместо да се качувате по скалите. Но, добриот дел е што се придвиживте и сега треба само да го прилагодите процесот според предизвиците на патот.
Совршенството во социјалните медиуми е само илузија составена од филтри, селекции и внимателни перспективи. Вистинскиот живот доаѓа со сè: успеси, порази, мали победи, несовршени успеси итн. Направете работи најдобро што можете, но без да се држите очајно до совршенството.
Брилијантна идеја што никогаш не ја практикувавте од страв од неуспех е нула. Помалку добра идеја, но една што ја тестирате, има поголеми шанси за успех, затоа што гледате што работи, а што не, па може да се прилагоди.
Значи ... храброст! Отстранете ја опсесијата со совршенство и започнете сега!