Од Веги до Веган, јадење интуитивно - живеење интуитивно # 7 - не сум гладен
Реченица што никогаш порано немаше да можам да ја кажам во оваа форма. Јас реков само „не сум гладен“ кога си забранив да јадам. Моите првични тешкотии на патот да станам интуитивен јадење во врска со гладот и ситоста, јасно ставија до знаење што сум обучил со текот на годините. Денес повторно, полека веќе не се обидувам да се прашувам зошто е тоа така. За некое време тоа навистина ме исфрли од колосек „навистина не можете да јадете толку малку“. Има денови кога можам да јадам како целосно возрасен градежен работник. И тогаш има повторно такви денови кога јадам само еден вистински оброк и сум задоволен. Тоа не значи дека нема да јадам ништо во текот на денот. За време на Божиќната сезона, чувствувам дека сум прилично чувствителен на каква било дополнителна енергија.
Немам појадок цела недела и често се чувствувам толку сито, иако тоа што го јадев не вреди да се спомене. Денес напладне уживав во мојот пржен компир и ја согледав мојата храна како таква и после тоа изедов 3 колачиња. Добро, бројот 4 од мојот календар за доаѓање денес ми беше дозволено да верувам во него. Тоа беше толку топче за нугати направено од чоколадо, некако вкусно, но јас никогаш не бев пријател на такви парчиња. Неодамна, веќе го видовте рецептот на блогот, го направив овој сируп од портокал и признавам дека многу сакам да го пијам во моментот. Имам проблеми со доволно пиење, па можам малку да се надмудрам. Секако, алтернативата за шеќер никогаш не е добра и јас пијам скоро исклучиво вода, но мислам дека моето тело едноставно скока на дополнителна енергија. Не сум подготвен да зборувам за калории затоа што не ги бројам повеќе и тие ме потсетуваат премногу на диетата.
Некои работи се сменија толку многу, премногу мрсната храна ме тера да се појавува слаба и зошто да користам премногу за пржење кога има друг начин? Порано имав пакет њоки од супермаркетот двапати. Денес јадам три пати, мала победа, но однесувањето во исхраната се менува и повеќе не мора да се грижам за спирала во спирала полна со глупости. И ќе ти кажам нешто? Секако моето тело се смени. Јас сум на диета 20 години, не јадев доволно 20 години. Го научив моето тело како да се снаоѓам со малку храна 20 години. Тоа не поминува покрај вас без трага. Во минатото, зголемувањето би било целосен неуспех. Денес ја одразува мојата вистинска тежина. Оваа тежина ми дојде чекор по чекор и веќе минатата година веќе не го меркав тежиштето. Пантолоните ми се стиснаа и беа толку непријатни и ме потсетија дека моето тело веќе не сака.
Понекогаш треба само да признаете дека сте болни. Болен сум. Мојата тироидна жлезда е на режачот и моето тело се буни при најмала промена. Добивам палпитации на срцето, не можам да се занимавам со спорт затоа што ми недостасува здив веднаш, а спиењето не доаѓа предвид Секојпат нов терор. Дури и ако сум добро прилагоден поголемиот дел од времето во однос на лековите, метаболизмот веќе не ми е ист. Имам нетолеранција, позната и како метаболичко нарушување или нарушување. Моето тело може лошо да користи само одредени супстанции од храна. Секој што страда од вакво нешто, знае дека некој престанува да јаде и е тотално ослабен или, како во мојот случај, одлучува да јаде, а телото и метаболизмот го прифаќаат тоа со кревање раменици.
Никогаш не сум се пожалил на фактот дека сум болен. Тоа е она што е и не помага да се лута во мизерија. Јас сум уште жив и подобар од кога било. Нема повеќе стрес, нема повеќе неуспех, нема повеќе бесмислена диета. Денес седев со мајка ми и се сетивме како некогаш беше мода да се пие чај од лапахоринд. Секако дека го сторивте тоа за да изгубите тежина, можете да видите каков успех постигна денес. Сфатете, секоја диета ве прави подебели и подебели и од тоа не учите ништо. Во одреден момент ќе дојде момент кога сè повторно ќе се зголеми. Застанете и тргнете по нов пат.