ОД Висината на вашите петици - Доктор Инфо Ро

Знам дека јас, ти, секој од нас изгледа прекрасно на потпетици; како да од ненадејно зголемување од 3-5-7 см, би изгубила околу исто толку килограми, а стапалото ќе се повлече повеќе од прстенот; да не ги спомнувам погледите свртени кон лесниот скок и заоблениот грб. Ние навистина ги сакаме прекрасните потпетици; и ние сме апсолутно сигурни дека и тие, мажи, го прават тоа. Тие се од сите бои и варираат од стилето до густа, квадратна пета, со голема стабилност. Без оглед колку се скапоцени и исклучителни, ние знаеме и чувствуваме таму, при прилично низок контакт со земјата, дека чувството на удобност е крајно далеку. Не за ништо, жените се жалат на здравјето на стапалата четири пати повеќе од мажите.

Високите потпетици го ставаат подножјето на ногата во нефизиолошка положба, што доведува до зголемување на притисокот врз коската и мекото ткиво кон дисталниот дел од растението. Повеќето жени на возраст од 20 и 30 години лесно ја толерираат тежината на целото тело на мала потпорна површина, но напорите подоцна нема да бидат ослободени од симптомите. Колку е поголема телесната тежина, толку е поголема штетата. Задебелување на кожата се јавува во области со максимален притисок, познати како дуриоми, кои козметичарот, без оглед колку чистат, ќе ги обнови. Тие ќе исчезнат сами по себе, бидејќи се враќаат во нормалното држење на телото. Ориентацијата на прстите во опашка насока, кон директен контакт со земјата, таканаречените прсти во чеканот е дел од арсеналот на промени предизвикани од петицата. Напнатоста на која се подложени генерира болка во коските како метатарзалгија.

Мортоновиот синдром се однесува на оштетување на пакетот нерви лоцирани помеѓу прстите 3 и 4. Како резултат на повторена иритација, притисок, се развива вишок ткиво (псевдоневрома) наредено околу нервот. Се појавуваат болки во горење, како електрични празнења во единствената област што се влошуваат со текот на времето. Подобрувањето се добива со носење анатомски чевли и во потешки случаи, хируршки. Не се поштедени ниту ноктите. Го зголемува ризикот од вродени нокти на нозете и периунгвална инфекција како резултат на траума предизвикана од притисок. Ахиловата тетива се скратува кога се креваме на петиците, а нејзиното одржување ќе предизвика неповратна промена на должината.

Друга област на интерес директно под влијание на висината на петиците е 'рбетот. Лумбалната лордоза, соодветно, задната конкавна искривување на 'рбетот станува уште понагласена. Со текот на времето доведува до промени со решавање на пршлените и смалување на интервертебралните простори. Торако-лумбалните мускули се напнати и можат да предизвикаат болни контракции чија причина во моментов е тешко да се дијагностицира. Компресиите на 'рбетниот столб влијаат на нервните гранки што потекнуваат тука, дополнително генерирајќи парестезии, страшна болка (ишијас) распоредени во долниот екстремитет на соодветната инервирана област. Ниту грлото на матката на 'рбетот не избега. Напнатоста на ова ниво предизвикува контракција на мускулите на вратот и мигрена.

Стапалото ја губи способноста да го намали секој шок што може да го добие на земјата, што се пренесува на коленото зглоб. Постојат измени во коленото зглоб, промени во стабилноста, што може да дегенерира во артритис и дегенеративни промени како гонартроза.

Венското враќање е под влијание кога ногата е напната. Можеби сте забележале дека вашите нозе се многу потечени кога ќе ги истегнете на висина. Ризикот од проширени вени и хронична венска инсуфициенција е поголем.

И, не смееме да го игнорираме ризикот од несреќи на кои сме подложени кога носиме потпетици. Особено, кај жени погодени од остеопороза, ризикот од фрактура поради повреда е огромен, а целосното поправање на коските е скоро невозможно.

Еве неколку совети за некои од нас кои можеби не замислуваат да не ги гледаат своите врсници од висината на петицата:

1. Избегнувајте да носите многу високи потпетици секогаш кога е можно.

2. Купете чевли во втората половина на денот, кога има дефицит на венско враќање и стапалото е отечено од акумулација на течност во ткивото. На овој начин ќе бидете сигурни дека нема причина за затегнување на чевелот.

3. Запомнете кога купувате чевли да ги испробате со најгустите чорапи со кои би можеле да ги носите.

4. Обидете се и десно и лево бидејќи има физиолошки варијации во големината.

5. Не надминувајте ја нормалната телесна тежина, особено ако имате намера да седите во потпетици до крајот на животот.

6. Алтернативни чевли со ниски потпетици со чевли со високи потпетици; барем при возење, резервни високи потпетици.

7. Носете чорапи со еластична воздржаност кои помагаат во враќањето на вените и го намалуваат ризикот од венска стаза.

8. Барајте чевли со подебел ѓон што можат да апсорбираат некои од ударите; и побогу земете чевли за замена кога знаете дека имате проширена вертикална програма и фрлете се во потпетици само кога ситуацијата го бара тоа.

Оваа ставка е прегледана 36270 пати.