Од XL до S

Форум за мајки и бремени жени

Теми на мојот форум
Мои објави на форум
Зачувани теми
Најнови теми
Во моментов се дискутира
Форум тикер
Слики од форум
Правила на форумот

Почетна страница
Форум
Слабеење, фитнес
Од XL до S. Кој успеа?

Од XL до S. Кој успеа?

Стресот многу ми помогна . Јас не секогаш доаѓам на вечера и затоа изгубив 16-17 кг од самото раѓање.

Не грижете се за стресот, тој промовира фрустрација и затоа станува збор за побрзо закуска. Освен тоа, не треба да си забранувате да правите сè. Јадам пица денес, иако вчера имав помфрит. Не држете се на вагата и обидете се да се движите многу. Да се има бебето на душек за игра прави чуда за мене.

О, и кој сега мисли дека немам толку многу на колковите, поради мојата чаша H изгледам многу дебело дури и ако е само малку буцка.

Сега не сум со С. но од 27 јануари 2012 година до позитивниот тест летото 2013 година, сметам дека изгубив 19 кг (пред 1 бременост веќе 5 кг) и ќе продолжам со тоа во април 2014 година

Во почетокот, доењето и зголеменото вежбање помогнаа. подоцна пред се спортски. После многу долга фаза на стагнација, избројав поени со MyMiracle (едноставно јадев премалку за да ослабам за својата тежина на долг рок. Телото ми беше бункер) и истрчав до него и направив парчиња. затоа продолжете да вежбате. - само тоа донесе 5 кг за 30 дена и 30 см во обем по целото тело
најважно е навистина урамнотежена исхрана. со мене ништо не беше забрането. Не купивме ништо слатко, но џемот, медот и сл. Веќе се на леб. за да не нападнеш во продавница за бонбони. и само спорт. Никогаш не би изгубила тежина без спорт и вежбање. само само за да можам подоцна да се чувствувам навистина добро во моето тело

од 46 до 38 за 2 години без вежбање или диета хихииии

Цитат од СемперФиделис:

Стресот многу ми помогна . Јас не секогаш доаѓам на вечера и затоа изгубив 16-17 кг од самото раѓање.

И јас имам големи гради. Дека никогаш нема да добијам врв во големина S е јасно
Но, не мора да биде. Енски е.
Му објавив војна на моето послабо тело. Може да се должи само на моите навики во исхраната. Поради моите две деца и работата, јас сум постојано во движење.

Колку време требаше да се оди од 42 на 40 години?

Цитат од Заубермаус123:

Колку време требаше да се оди од 42 на 40 години?

Цитат од Заубермаус123:

Колку време траеше тоа. phew не сакам да лажам но 6 недели?!
Јас губам тежина трајно, но не се прашувам како. мојот Хеби воопшто не е ентузијаст што не добивам тежина, но едноставно не сакам да ја сменам диетата повторно.

Не мора да биде со големина S, главната работа е што се чувствувате пријатно

Па, нема да успеам како маж.
Но, јас сум од lx до m.

Тоа е многу!
Мажите тешко поминуваат таму, барем моите.
Премногу страда од своите неколку килограми, но, најдобро од себе, не може да ги симне.

Но, 6 недели се брзи. Веројатно сте само дисциплинирани
Ако добро се снаоѓате во бременоста, а вашето бебе е исто така, се чини дека правите сè како што треба
Мислам дека само ќе ги фрлам вагите и ќе застанам кога паѓаат пантолоните.

Цитат од Заубермаус123:

И јас имам големи гради. Дека никогаш нема да добијам врв во големина S е јасно
Но, не мора да биде. Енски е.
Му објавив војна на мојот послаб јас. Може да се должи само на моите навики во исхраната. Поради моите две деца и работата, јас сум постојано во движење.

Колку време требаше да се оди од 42 на 40 години?

Цитат од Заубермаус123:

О, и кој сега мисли дека немам толку многу на колковите, поради мојата чаша H изгледам навистина дебело дури и ако е само малку буцка.

Не мора да биде со големина S, главната работа е да се чувствувате пријатно

Само што трчав многу, па сега не директно како спорт, туку направив сè што беше на растојание. Во секој случај, јас бев секогаш на нозе и затоа одев од панталони со големина 33 на 27 (веќе имав 26). НИКОГАШ не сум држел диета и не можев доброволно да гладувам, бидејќи брзо добивам болки во стомакот кога стомакот е празен. Јадам и слатки, некогаш повеќе понекогаш помалку.

По раѓањето на мојот син, започнав да студирам исхрана и по некое време станав вегетаријанец. Јас сум веган веќе една година (иако вегетаријанец/веган не е автоматски = здрав, познавам некои вегански наркомани за брза храна кои исто така јадат тони слатки). Но, самиот факт дека масното месо беше елиминирано, секако изгуби неколку килограми. Мислам дека ако можеш да го изоставиш тоа, или барем да го намалиш, тоа ќе помогнеше многу. И движете се многу, качувајте се по скали наместо да одите со лифт или ескалатор, да пешачите или, ако е можно, да возите велосипед наместо да возите со автобус или автобус.

Сето ова ми се случи несвесно, не направив план и не поставив никаква цел, тоа е само моето секојдневие.

Она што исто така ми се случи е дека раскинав со мојот сопруг, па затоа нарачувањето пица и дружењето пред телевизорот веќе не беа потребни. Па, последново падна во секој случај, поради раѓањето на мојот син. Немаше повеќе време да седам пред ТВ.

Здраво.

Така, го направив од XL до XS во рок од една година.

Сепак, морам да кажам дека волјата беше многу силна за мене и, за жал, стапката на успех ме грабна да продолжам.
Почнав да работам FDH.
Успехот брзо се виде. Може да видите 500 грама помалку на вагата дневно.
Така, помина некое време додека вагите не престанаа да прават што било.
Тогаш FDH дојде повторно од FDH.
Па и што да кажам. На крајот не видов што правам и како изгледав. Јадев јаболко на ден и пиев 3 литри вода.
Тогаш изгубив огромни 40 килограми за една година. И во случај да ве интересира, не, јас никогаш не повраќав.
Бев горд на секое килограм - но моето тело ми ја даде казната.
Ноќе, грчеви во нозете, болки во стомакот, главоболка, погледи од други луѓе. Дури и на училиште, наставниците постојано ме бараа да разговарам.

Youе ти го дадам бакшишот, соблечи го со помош. Одете во теретана или нутриционист. Тие даваат многу совети и совети и исто така имаат одлични предлози за мени.

Зад себе имав силно семејство кое ми помогна да се извлечам од целата приказна без лекарска помош. Сега сум со големина М и спортувам во теретана, уживам во мојата храна и сепак се грижам дека е едноставно здрава.

Изгубив околу 30 кг за околу 1 година, од кои 20 кг за околу половина година. 5-6 треба да следат.

Од гр. 46/48 до 38/40