Одење оброци
Трекирање храна
Можете исто така да јадете вкусно на турнеја без многу напор. План за мени за повеќедневни патеки.
Мравките ги исполнуваат своите празни резерви на енергија само кога јадат, за други тоа е исто така храна за душата. Сепак, една работа се однесува на двата типа на патувања во трекинг: оптималните резерви имаат најголема можна густина на енергија и ве исполнуваат долго време - на патека трошите 3200 до 3500 калории на ден. Мусли се препорачува за појадок (топла алтернатива: гриз), чиј вкус може да се разликува со замрзнати плодови, цимет, какао или овамалтин во прав. Во текот на денот јадете шипки, ореви и чоколадо, и оние на кои им се допаѓаат срдечни пакувања крекери и салама. Вечерта е најдобро да користите храна за пешачење замрзнати или супа од стара торба - затоа што тежат малку и обично ве исполнуваат доволно. Ловците на зделки користат пакувања од супермаркет, додека гурманите треба да се почестат со вкусна храна од Lyofood или Drytech Real Meal (од околу 10 € по порција). Исто така добро: пармезан или парче сланина, со кое може да се рафинираат садовите со кеси. Во зависност од апетитот, вечерата треба да обезбеди 500 до 600 калории.
Следното се однесува на сите оброци: проверете дали имате разновидност. „Дома нема исто нешто секој ден“, советува уредникот за патувања Керстин Ротард. Исто така, треба да спакувате доволно гориво. Со шпорет на гас, на две лица им требаат околу 50 грама на ден во лето (бензин: 55 гр/ден), така што кертриџ од 450 грама трае една недела. На температури под десет степени, потрошувачката се зголемува до 50 проценти.
Неколку деликатеси вредат за посебни моменти, како што се колбата за колкови со виски, вашето омилено чоколадо или десерт. И, ако по патот има можности за шопинг во колиби, планински станици или мали градови, треба да ги снабдите вашите резерви таму. Тогаш не мора на почетокот да се влегувате во ранецот - храната за една личност тежи до еден килограм дневно.
Понатамошни совети за исхрана при патувања во пешачење може да најдете во галеријата со слики погоре и во написите од оваа специјална тема .
Може да јадете вегетаријанец во Хјунделескоффхјуте! Сопственичката на колибите Силвија Бејер во интервју на отворено - исто така како подкаст за слушање.
Најдобар начин да ја крунисате вашата следна турнеја е со домашно јадење! Овде можете да дознаете што ви треба за „готвење во камп“ и како најдобро да го направите тоа .
Препорака за книги за готвачи на отворено: „Кујна за кампување“ од д-р Откер Верлаг .
Трекерската храна треба да има добар вкус и да обезбеди доволно хранливи материи за да започнете повторно следниот ден. Нашите совети за исхрана за планинари и патувања за пешачење тука .
Шпоретот за гас Optimus Vega освои поени на нашите тестови со својата мала тежина, големината на мини пакетот и високата стабилност. Сите резултати од тестот тука .
Печките за бензин се моќни, економични, робусни и лесни за употреба! Овде можете да дознаете што да внимавате кога користите шпорет на бензин .
Во многу случаи, готовата храна од Авантуристичка храна не содржи екстракти од квасец и сл. - и имаат добар вкус.
Доволно течности се важни на секоја турнеја, особено во лето. Хидратационите системи за ранецот можат да понудат многу предности. Изворот Convertube работи без мочен меур за хидратација и треба да се земе од кое било шише.
на отворено објаснува кои видови печки се достапни и за што најдобро се користат - вклучувајќи галерија со фотографии и видео: детали и правилна употреба на шпоретот со повеќе горива .
Fansубителите на отворено и пријателите на кујната без месо можат да очекуваат - Trek'n Eat го проширува својот асортиман со четири нови вегански производи.
Еве неколку совети за тоа како да заштедите гориво и да се забавувате додека готвите додека готвите на турнеја.
Со системот за филтрирање на вода Lifestraw, теоретски може да пиете од кое било езерце - како со слама! Овде можете да најдете информации за новиот компактен филтер за вода.
Шпорет, лонец, нацрт-штит и кертриџ во еден систем - нашиот тест за споредба 2015 покажува колку добро работи ова и за кои тури се најсоодветни шпорети на системот, погодни за.
Утринското кафе е задолжително за многу луѓе - дури и кога патуваат и пешачат патувања! Ако не сакате да го пропуштите ударот за кофеин, можете да го користите новиот систем за вакуумско кафе Стенли. Можете да видите како работи тука.
Биолитскиот шпорет би требало да ги полни батериите на мобилните телефони со помош на шпорет на дрва, а исто така да загрева вода од кафе. Дали тоа ќе успее? Практичниот тест го покажува тоа.
Инсектите како оброк? Ретко во оваа земја. Но, сега ние исто така нудиме штурци, букови од црви и слично како вкусно јадење за пешачење.
GSI Outdoors - специјалист за додатоци за кампување и трекинг - лансираше практични нови контејнери. Ние ги прикажуваме сите нови производи на прв поглед.