ТОП 5 ХРАНА ЗА ЗДРАВА КОСА Кармен Брума
СОСТОЈКИ
-ПАРСЛИ, врска
-СПАНАЦ, 3 раце
-2 ГУЛИИ МАРИ
-1 лимон
- 4 матични туна (по 10 - 15 см)
- 1 лажица прашок од протеин од коноп
Откако ќе го соберете ситото со сок, измијте ги состојките, излупете ги лимонот и гулија, а потоа ставете ги еден по еден во соковникот. Кога сокот е подготвен, додадете лажица протеински прав, измешајте, веднаш испијте го резултатот и вуоооооо. Ја имам косата на Рапунзел 🙂 се шегувам! Тоа не се случува веднаш и со еден потег. Овој коктел треба да го пиете дневно 3 месеци, да јадете правилно и да користите соодветни производи за нега.
И сега добра вест, само до овој викенд студениот печат е по промотивна цена на www.kuvings-romania.ro
3 ЈАЈЦА. Тие се богати со биотин, витамин Б од суштинско значење за здравјето на скалпот и растот на косата. Јајцата се исто така богати со железо, кои носат кислород до фоликулите на косата и цинкот, основен елемент за здрава коса. Јадете јајца на појадок 3-4 пати неделно и наскоро ќе имате побогата и посилна коса.
4. ОРЕВИ, семе. Бадемите, семето од коноп, индиските ореви, редовните ореви содржат цинк и омега 3 и омега 6 есенцијални масни киселини, кои го намалуваат опаѓањето на косата и и даваат сјај на косата. Консумирајте 2 грст комбинирани сурови семиња дневно.
5. МОРКОТ е добар извор на витамин А кој има корисни ефекти врз скалпот и видот. Можете да јадете 1-2 моркови дневно. Витаминот А спречува оштетување на косата, сушење на скалпот што предиспонира првут, ја зајакнува косата и спречува опаѓање на косата.
Ви посакувам есен со завидна коса:)!