Одмор за подигање во оризовите полиња во Чианг Маи
Резиме
Индивидуално прилагодено вежбање, дневни масажи, фантастично сместување и урамнотежена исхрана наместо секојдневие и стрес - топло добредојде во салата Бангаранг! Среде идиличните полиња со ориз во северен Тајланд, ќе ја откриете важноста на различните движења на овој подигач и фитнес повлекување. На овој начин се вклопувате, слабеете и истовремено ја откривате радоста на фитнесот и здравиот начин на живот.
Кога ќе пристигнете, имате можност да направите анализа на составот на телото, да разговарате за вашите цели за престој со тренер и да креирате план за обука заснован на ова.
Секој ден од неделата се одвиваат до 5 часа обука водена. Областа е како огромно игралиште за возрасни - спортските можности се скоро бесконечни! Очекувајте ги утринските патувања со велосипед низ полињата со ориз, класичните единици како што се тренингот TRX и ketlebell, како и качување, кардио тенис, кросфит и многу повеќе!
Областа на салата Бангаранг е прекрасно сместена помеѓу полињата со ориз во провинцијата Чианг Маи, така што ќе можете целосно да се фокусирате на вашиот тренинг. Сепак, има доволно активности во близина за рекреативна употреба.
Оваа цена на логорот е идеална за самохрани патници, парови или пријатели. Постојат достапни пространи бунгалови за 1 до 2 лица. Преку фасцинантната култура на Тајланд, неверојатната природа и другите истомисленици, можете целосно да го игнорирате секојдневниот живот и да се справите со одржлива промена за вашиот животен стил - и со одличен сооднос цена-перформанси!
Преглед
Политика за откажување
Пријавете се на ова патување флексибилен Политика за откажување:
- 100% поврат на вкупниот износ ако откажете до 30 дена или повеќе пред почетокот на патувањето
- 50% поврат на вкупниот износ доколку откажете помеѓу 15-29 дена пред почетокот на патувањето
- Без наплата за откажувања 14 дена или повеќе пред поаѓањето
Ако не можете да го започнете патувањето поради околности поврзани со Корона, можете да резервирате бесплатно до 24 часа однапред. Околностите поврзани со Корона вклучуваат ограничувања за патувања во Германија или вашата земја на дестинација, докажани симптоми на Ковид 19 и краткорочни откажувања на летот.
Видео
Програма за спорт и активност
На овој празник bootcamp, можете да очекувате до 5 часа обука водена дневно од понеделник до недела. Забавата и разновидноста се многу важни: Не можете да очекувате стандардна рутина, туку разновидна програма за фитнес. Не е важно кое е моменталното ниво на фитнес. Обучувачите го прилагодуваат интензитетот на секој учесник поединечно.
Наутро, обуката обично започнува со лесни кардио вежби, на пример патување со велосипед или моќно одење низ полињата со ориз. После тоа, разни тренинзи се случуваат во текот на целиот ден. Единиците што се изведуваат со висок интензитет формираат голем блок. Типични тренинзи за подигање камп, класичен тренинг на кола, crossfit и kettlebell и TRX тренинг ве очекуваат тука.
Вториот блок е составен од разиграни единици. Кога се искачувате, користите мускули кои ретко ги користите во нормалниот живот. Кардио тенисот ја подобрува вашата координација и различните игри со топка што ве чекаат ќе ве натераат да заборавите на напорот од чиста радост!
За да може да се затвори психички и физички навечер, често се нуди јога. Така, можете да го обработите она што сте го доживеале во текот на денот и да започнете свежо следниот ден.
Како вистински белег, релаксирачката тајландска масажа е вклучена во цената секој ден. Ова трае 60 минути и прави да се чувствувате поизбалансирано од кога и да било потоа.
При пристигнување, ќе направите проценка на фитнесот и анализа на составот на телото. Врз основа на ова, можете да разговарате за вашите цели со тренерскиот тим. Од тренинг за сила до кардио и издржливост до губење на тежината, сè е можно. Покрај директните физички придобивки, ќе научите и нова филозофија на здравјето - вежбање што е забавно и исхрана која е вкусна и здрава истовремено.
Во теретана има се што посакува фитнес срце: од слободни тегови, џебови со точки, пилатес топки и ленти TRX, до игралиште за кошарка, фудбалско игралиште и маси за тенис на маса, до гуми, решетки за влечење, вреќи со песок и прстен од муај тај. Целата опрема за обука ви е достапна и во слободното време.
сместување
Салата Бангаранг ве чека со простор како во сон, среде полињата со ориз во Чианг Маи. Тука е создаден рај за спортисти, така што тие можат целосно да се фокусираат на своите тренинзи. Уникатната област за обука, која е почитуван центар за обука Муај Таи веднаш до камп за подигање, има одличен базен со удобни лежалки, сок за сокови и ресторан.
Постојат 12 пространи бунгалови на располагање како опции за сместување, кои се поврзани со мали патеки. Современите бунгалови нудат простор за 1-2 лица и се наоѓаат во непосредна близина на објектите за обука: