Однесување кое одржува вознемиреност за болести
Дознајте повеќе за паника, вознемиреност, депресија и целиот ментален живот
Однесување кое одржува вознемиреност за болести
Бидејќи честопати се соочуваме на сесии за психотерапија со луѓе кои многу се фокусираат на симптоми и физички сензации, предвидувајќи ја можноста да страдаат од одредени сериозни болести, помислив да детализирам какво однесување ја одржува и ја засилува состојбата на вознемиреност за оваа болест.
Главната карактеристика на луѓето со вознемиреност за оваа болест е тоа што имаат тенденција погрешно да ги толкуваат нормалните сензации на нивното тело и лесните симптоми како фатална болест. Тие постојано се преокупирани и фокусирани на симптомите и состојбите што ги чувствуваат во организмот, така што ќе станат хипервигилни. На пример, ако забележат неправилно чукање на срцето, тие мислат дека страдаат од нешто сериозно во срцето и може да доживеат срцев удар.
Така, очигледните симптоми се толкуваат како знаци на сериозни медицински проблеми и повеќето луѓе одлучуваат да го сторат тоа многу консултации со лекарот и исто така може да се прибегне кон детални анализи со надеж дека ќе дознаат зошто го имаат тој симптом.
Кога не се најде медицинска причина за оправдување на симптомите, иако се прават безброј истражувања, лекарите обично ги упатуваат овие луѓе на психотерапевт или психијатар. Сепак, тие имаат тенденција да одат на друг лекар, да ги повторат тестовите во надеж дека ќе ја пронајдат дијагнозата за да ги потврдат своите стравови, верувајќи дека претходните тестови или не биле доволни или имале погрешен резултат. Така, овој маѓепсан круг предизвикува засилување на состојбата на вознемиреност што доведува до вознемиреност, чии симптоми можат за возврат да се мешаат со знаци на сериозна болест (тешкотии во концентрацијата, зголемен замор, тешка анксиозност, нарушувања на спиењето, зголемен замор итн.) ) Над 60% од луѓето заболени од анксиозност развиваат депресија, напади на паника, генерализирана анксиозност или опсесивно-компулсивно нарушување.
Покрај моменталните придобивки добиени од повторени консултации и анализи (вознемиреноста може да се намали интензитетот за краток период), трошоците се многу поголеми: на долг рок, состојбата на вознемиреност се зголемува и симптомите сè уште можат да бидат присутни, дури и засилени; кога ќе се појават нови симптоми, вознемиреноста може да се засили; пари платени за анализа и консултации; време; итн.
Друго однесување кое ја одржува вознемиреноста кога овие луѓе не успеат да дојдат на лекар е прекумерно читање на Интернет за симптомите што ги имаат и за нивно вклучување во дијагноза која е често сериозна. Во поново време, постои поим за овој вид на вознемиреност: Киберхондрија, интензивна вознемиреност што се активира од пребарувањето на здравствени информации на Интернет. Најчесто наоѓаме информации што нè водат до сериозни дијагнози, иако започнуваме од едноставен симптом. Многу од пронајдените информации не се научно потврдени, тие се само лични мислења, информациите може да бидат нецелосни, нејасни, па дури и неточни. Така, иако може да имаат едноставна главоболка или вртоглавица, бидејќи овие луѓе имаат тенденција да се фокусираат на најкатастрофалната варијанта, може да заклучат дека ќе доживеат мозочен удар, иако не ги исполнуваат условите за таа сериозна дијагноза. За жал, иако се чини дека помага во моментот, голем дел од информациите пронајдени на Интернет доведуваат до зголемување на анксиозноста.
Кога одите на лекар и тешко е да се пристапи до тестови, луѓето со вознемиреност за оваа болест прибегнуваат кон употреба на уреди кои мерат разни параметри што можат да ги користат дома само.
Прекумерно мерење на крвен притисок и проверка на пулсот (броење на срцевиот ритам) постојат и други однесувања кои можат да го зголемат интензитетот на вознемиреност. Најчесто, луѓето кои прибегнуваат кон вакво однесување на верификација имаат палпитации и, катастрофализирајќи ги, мислат дека можат да доживеат срцев удар. Како и другите однесувања опишани погоре, мерењето на крвниот притисок или претерано проверување на пулсот доведува до зголемено ниво на анксиозност, иако на краток рок тоа ни дава чувство на контрола.
Прекумерно мерење тоа е уште едно однесување што ја зајакнува нашата вознемиреност за болеста. Ако изгубивме тежина или се здебеливме во последно време, или поради промени во исхраната, недостаток на апетит, воведување/отстранување на спортови во/од нашиот животен стил или поради промени во нашите животи (преселени во друга земја, раскинувања, смртни случаи итн.) што влијаат на нашата тежина, оваа промена може да се толкува како знак на сериозно заболување. Затоа, од желбата да се контролира тежината што е можно повеќе, а со тоа и самата болест, ова однесување со мерење може да се појави дури и неколку пати на ден.
Друго однесување (ретко) во вознемиреност за болеста е прекумерно мерење на гликоза во крвта. Ова однесување може да се појави кога луѓето или се онесвестиле во минатото или имаат чувство на слабост во телото што се толкува како знак на несвестица или сериозна болест.
Разговорот со пријателите или познаниците за болести и здравствени проблеми исто така може да го зголеми нивото на анксиозност, особено ако луѓето со кои разговарате се сериозно болни и катастрофални за тоа што им се случува или исто така многу се плашат да не се разболат.
Ако се најдете во опишаните описи погоре и сметате дека ви треба специјализирана помош, ве чекаме со психотерапевтски решенија.