Одржување на телесната тежина - како методот LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DI LT и ИВЕР ПОСТ - тоа

Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација

тежина

Монталбан

Здраво на сите,

Инспириран од новоотворената нишка од Гиса, решив да отворам нова нишка.

Таа напиша дека многу одамна ослабела добро на диетата „Саут Бич“ и не можела да ја одржи тежината.

Гледам повторно и повторно, не само од WW и слични кандидати, дека изгубиле тежина и не биле во можност да ја одржат тежината.

Очигледно некои луѓе (вклучително и јас) успеваат да го сторат тоа - и јас исто така можам да добијам тежина - не е така .

Се сомневам дека држачите на тежина можат да реагираат побрзо ако скалата покаже премногу или ако е прицврстена лентата за струкот.

Би било интересно да се слушне и да се дискутира што прават држачите на тежина кога скалата покажува премногу или премалку. исто така може да биде интересно за групата за прием ?

Значи, темата на дискусија е всушност: Што да правам кога тврдоглава фунта (или повеќе) долго ќе ми легне на колковите?

Startе започнам веднаш. Јас свесно ја поставив количината на зеленчук поголема/поголема

Јас всушност го знам и го проповедам тоа на секој што сака да го слушне тоа или не дека во Логи треба да го одржувате односот 2/3 до 1/3 - рамнотежа на калории, итн. Но, признавам дека ретко го чувам ова во практичното секојдневие, за мене односот е повеќе како половина и пол, .

па можеби имате неколку коментари - забелешки за тоа ?