Одржување на влажни очи - ова помага при суви очи

Во овој напис

Дали дехидрираноста е причина за нарушувања на видот?
Солзи и рамнотежа на водата во телото
Совети против суви очи
Замени за солзи
Чистење на бандажите на очните капаци
Зголемете ја фреквенцијата на трепкање
Избегнувајте стимули во животната средина
На прв поглед
отече

Повеќе за темата здрави очи: Диетата игра голема улога

Витамини за очи за здрави визуелни органи и силен вид
Антиоксиданти - важни заштитни материи за очите
Дали морковот е добар за очите?
Гоџи бобинки за очи: ефектот е импресивен
Омега-3 масни киселини за здрави очи
Чудо лек од цвекло: неопходен за очите
Грозје за очи: здраво и истовремено вкусно
Чај за вашите очи: најефикасните домашни лекови
За доброто на видот: Јадете зеленчук за очи

Почетна страница
Окото
Што е добро за очите? - Вежби, дотерување и правилна исхрана
Здрави очи: Диетата игра голема улога
Одржување на влажни очи - што навистина помага против суви очи?

Водата е нашиот еликсир на животот. Оние кои пијат премалку го ставаат на ризик своето здравје. Недостаток на течности може да доведе до нарушувања на видот, додека добра рамнотежа на водата може да спречи сувост на очите. Сепак, повеќе пиење сам по себе не засилува исцедувачки солзи. Премногу фактори влијаат на формирањето на солза. Дознајте што навистина ги одржува очите влажни.

Дали дехидрираноста е причина за нарушувања на видот?

Оние кои пијат премалку не се физички подготвени и ризикуваат оштетување на бубрезите и други болести. Добриот баланс на вода е предуслов за здраво тело. Недостаток на течности не само што се одмаздува долгорочно, многу поплаки се јавуваат веднаш. Бидејќи крвта се згуснува, мозокот не добива доволно кислород. Намалената активност на мозокот резултира со главоболки и понекогаш исто така го намалува видот. Под одредени околности, недостаток на течности, исто така, доведува до нарушувања на видот, бидејќи нарушената циркулација станува забележлива преку вртоглавица.

Спротивно на тоа, ова не значи дека многу пиење сам го подобрува видот или дури и лечи болести на окото. Исто како што урамнотежената исхрана спречува недостаток на витамин А, пиењето доволно вода позитивно влијае на здравјето на очите. Сепак, хидратацијата е само еден од многуте фактори.Пошироко распространетото мислење дека многу пиење помага против најчестата болест на очите, суви очи (кератоконунктивитис сика), не е точна. Постојат премногу причини и поплаки за борба против друг третман и превентивни мерки далеку посоодветно.

Сепак, пиење многу течности може да спречи сувост на очите. Општо, лекарите препорачуваат да пијат најмалку два литра на ден - идеално вода. Сепак, количината на потребната вода зависи од различни околности. Тежината на телото игра улога, како и надворешната температура и спортските активности. Телото исто така губи течности побрзо преку потење и консумирање алкохол или кафе.

Солзи и рамнотежа на водата во телото

Недостаток на течности сам по себе не доведува до нарушувања на видот и не ги суши очите. Причината за ова е посебната природа на солзниот филм, кој се состои од многу повеќе од само вода. Покрај вода, таа е составена од лигите и мастите. Липиден слој го прави густ. Обезбедува униформно навлажнување на површината на окото и спречува солзавец да се раскине или солзата да не испари пребрзо. Повеќе течност сама по себе не го задржува непроменетиот солзавец.

Медицински студии покажаа дека многу малку пациенти со дијагностицирани „суви очи“ немаат солзи. За повеќето луѓе, еден ќе се јави наместо тоа нарушен липиден слој се појави сувоста. Поради недостаток на вискозитет, филмот се распаѓа и повеќе не ја покрива целата површина на окото. Течноста за солзи испарува до 20 пати побрзо. Ова објаснува зошто очите на пациентите кои доживуваат чувство на сувост можат многу да наводнуваат. Солзите едноставно течат низ очите наместо да ги одржуваат трајно влажни. Покрај тоа, пиењето повеќе не гарантира дека телото ја снабдува течноста директно до органот на видот.

На вистински причини за вознемирена солза филм се претежно на друго место. Честопати постои хронично воспаление на маргината на очните капаци (блефаритис) или се блокираат липиди-себум жлезди (меибомски жлезди) на очните капаци. Стимулите на животната средина, исто така, играат голема улога. На сув воздух во климатизирани, загреани или простории со потешкотии, потешко е да се одржат очите доволно влажни. Возраста е исто така фактор Луѓето над 40 години имаат поголема веројатност да имаат суви очи. Употребата на лекови исто така влијае на производството на солзи. Важно е да се консултирате со офталмолог ако сувоста е силна и упорна. Меѓу другото, ова ја испитува конзистентноста на солзниот филм со помош на тестот Ширмер. Само тој е во состојба да иницира вистинска терапија. Неговото истражување исклучува сериозни болести на очите кои можат да се сокријат зад симптомот на сувост.

Совети против суви очи

Ако очите не се одржуваат влажни, ова не е придружено само со непријатно чувство на туѓо тело, чешање, горење и зацрвенети очи. Во најлош случај, тоа доведува и до сериозни инфекции и други неповратни болести на окото. Бидејќи непроменет филм за солзи не само што служи за благосостојба, туку исто така го штити окото од контаминација и ги снабдува рожницата и конјунктивата со хранливи материи. Ете го поефикасни средства отколку да пиете за да ги одржите очите влажни.

Замени за солзи

Очите може да се одржат и влажни со течности за замена на солзи, ако сопствениот солзарен филм на телото не е доволен. На Капки за очи и гелови се состојат - слично на природните солзи - од вода, слуз и маснотии. Другите активни состојки ја подобруваат работата на вештачките солзи. Збогатувањето со компоненти слични на маснотии и повисок вискозитет преку полимери, деривати на целулоза или хијалуронска киселина може да има значително влијание врз ефективноста. Во зависност од нарушувањето, офталмологот ќе препише соодветен препарат.

Чистење на бандажите на очните капаци

До Функционалност на лојните жлезди кои произведуваат липиди Се препорачува редовна нега на очните капаци за да се одржи или подобри. Топлите облоги и масажите на очните капаци втечнуваат секрети што можат да предизвикаат блокирање и да ги отворат жлездите на рабовите на очните капаци. Користете стерилни памучни брисеви, специјални влошки и бања за очи за чистење на очните капаци.

Зголемете ја фреквенцијата на трепкање

За да се одржат влажните очи и да се спречи испарувањето на солзата, очните капаци несвесно се отвораат и затвораат сами. Постојаната работа на екранот на компјутерот, долгото гледање телевизија и честата употреба на паметниот телефон го надминуваат овој механизам. Концентрирањето на виденото доведува до крут поглед и го намалува тоа Фреквенција на трепкање понекогаш на само четири трепкања во минута.

Избегнувајте стимули во животната средина

Навиките и влијанијата врз животната средина се исто толку голем фактор како и редовното пиење. Меѓу другото, тие помагаат следниве мерки додека ги одржувате влажните очи.

Намалете го времето на носење, особено на меките контактни леќи
Избегнувајте престој во силно климатизирани и загреани простории
Редовно проветрувајте простории или користете овлажнители
Избегнувајте места за пушење
Кога работите со компјутерски екрани, очите се олеснуваат со паузи од неколку минути што се случуваат на секои половина час и каде погледот талка во далечината, како и со свесно трепкање
не користете иритирачка козметика