Одвикнување од гуми за џвакање со никотин - погоден за кого
Дали некогаш сте се запрашале дали овој тип на терапија со замена на никотин навистина делува? И ако - тогаш како? Одвикнување од гуми за џвакање со никотин - дали е ова за вас?
За ова станува збор за денешниот пост - Одвикнување од гума за џвакање од никотин.
Никотинска гума за џвакање - како работи?
Во принцип, тоа е прилично едноставно, џвакате парче гума за џвакање, а никотинот постепено се ослободува. Никотинот се апсорбира преку оралната мукоза. Целта е да се изгради одредено ниво на никотин во разумен рок. Промена на вашите желби за пушење и ставање крај на зависноста од тутун.
Дали е навистина толку лесно да се откажете од пушењето на овој начин?
Треба да ги џвакате овие непца полека, така што никотинот постепено се ослободува. Според описите, треба веднаш да се почувствува ефект на никотин. За да го олабавите целиот никотин од масата, треба да џвакате гума за џвакање за околу 30 минути. После тоа, желбата за пушење треба да биде значително помала. Престанок на пушење може да започне.
Бидејќи пушачите природно пушат различни количини, гумата за џвакање има различна доза. Постојат гуми за џвакање со 2 м и со 4 милиграми никотин. Ако пушите повеќе од 20 цигари на ден, се препорачува да започнете со 4 милиграми. Ова треба значително да ги намали симптомите на повлекување.
Повлекувањето на гуми за џвакање од никотин со овие препарати е дизајнирано на долг рок. Во почетниот период по откажувањето од пушењето, се препорачува да консумирате околу 8 до 12 гуми за џвакање во текот на денот. По четири до дванаесет недели, количината на никотин потоа се намалува, на крајот треба да биде две гуми за џвакање на ден.
Треба да планирате да ја испратите гума за џвакање како Непушач Целосно прекинете по четвртина и пол година. Ако толку долго сакате да џвакате на темата „зависност од тутун“?
Според моето истражување, овој вид на никотинска терапија за замена е со цена слична на пушењето цигари. Но, во овој момент станува збор за помалку заштеда отколку за помош при излегување.
Откажување од пушење со или без гума за џвакање - имате прашања во врска со откажување од пушење? Или - веќе донесена одлука? СЕГА кликнете резервирајте сега и закажете состанок за разговор за бесплатна стратегија по телефон, Скајп или организирајте пракса тука
Одвикнување од гума за џвакање со никотин - Фејсбук & Ко
Она што често го доживувам е ова - пушач одлучува да купи одреден производ за полесно да ја напуштат зависноста од никотин. Пред таа или тој да започне сега, тој или таа пишува за планираното прекинување на тутунот на Фејсбук.
Резултатот е очекуван - гигантски хор на луѓе, кои сите знаат подобро од (честопати новите) непушачи, ја прават вашата одлука лоша. Според мое мислење, ако изберете да се откажете од пушењето вака, најважно е да се справите со тоа и тогаш навистина да изберете да го сторите тоа.
Јас сум многу сигурен дека голем дел од намалувањето на желбата за пушење и зависноста со овие замени е плацебо ефект. И, ако е така, треба, се разбира, исто така да го користите. Но, тоа работи прилично помалку ако дозволите вашата одлука да зборува лошо во групи на Фејсбук и Ко.
Значи - ако сте сериозно заинтересирани за тоа, прво направете истражување, можеби исто така и на социјалните мрежи, а потоа донесете одлука. Не дозволувајте ова да ве убеди во ретроспектива.
Никотинска гума за џвакање - намалете ги симптомите на повлекување при откажување од пушење?
Основната идеја тука е дека никотинот треба да го олесни перцепираното повлекување. Ова се однесува на физички поплаки, што е моја главна критика во овој момент за оваа помош на патот да станеш непушач.
Секако, има и многу пушачи кои едноставно се навикнале на пушење. На кои редовно им треба доза на никотин. За нив, концептот на откажување од пушење може да функционира во некои случаи.
Никотинска терапија за замена со гуми за џвакање - емоционални пушачи
Но, што ако поврзате чувство, одредена емоција со цигарата? На пр. има доста пушачи кои, на пр.
- Чувствувајте се опуштено
- Регулирајте ја осаменоста
- Наградете се
- Регулирајте го чувството на глад
И поврзете многу други работи со цигарата. Во сите овие случаи, гума за џвакање тешко ќе ви помогне да се откажете од пушењето, бидејќи ова е повеќе ритуал отколку супстанцијата никотин.
Друга причина што ме прави скептичен - долгото време што се планира конечно да биде без чад по откажувањето од тутунот. Верувам дека желбата за пушење, понекогаш практикувана многу години и децении, не може да се „искористи“ толку лесно. Тука гледам голема опасност со оваа варијанта. Бидејќи ентузијазмот за прв пат да му се објави војна на никотинот со замени терапии обично постепено згаснува.
Информациите во пакетот исто така мора да се набудуваат. Постојат некои медицински состојби за кои овие гуми за џвакање дефинитивно не се соодветни. Затоа, направете истражување пред да размислите да го земете.
Некои познати несакани ефекти на овие производи можат да бидат ... Честа главоболка, кашлица и икање, иритација на устата и грлото.
Исто така може да доведе до одредена преосетливост, вртоглавица и абнормални сензации, како и дијареја и варење.
Во ретки случаи, се јавуваат непријатни соништа, палпитации или трчање на срцето. Крвниот притисок може значително да се зголеми, во ретки случаи може да доведе до отежнато дишење и вкочанетост во устата. Но, овие се веројатно многу ретки. Она што не прифаќате сè за конечно повторно да станете непушач.
Затоа го препорачуваме во секој случај - побарајте прецизен совет и, ако е можно, претходно прочитајте го вметнувањето на пакетот преку Интернет, тогаш нема да бидете изненадени дома.
Како да се откажете од пушењето со гума за џвакање за време на бременоста
Познато е дека пушењето, а со тоа и никотинот е штетно за здравјето и на мајката и на нероденото дете. Затоа, итна препорака е да се воздржите од цигари за време на бременост и доење.
Секогаш и тогаш се среќавам со идните мајки кои едноставно не можат да престанат да пушат, барем за време на бременоста. Се препорачува да се консултираат со својот лекар за оваа тема.
Заклучок
Мој заклучок за овој вид откажување - за некои вообичаени пушачи, овој вид на повлекување на никотин може да биде опција. Но, особено за луѓето кои се чувствуваат емотивно поврзани со цигарата, според мене, ова не е метод на избор за престанок на пушење.
Исто така, може да се појават несакани ефекти, информирајте се пред да купите дали вашата здравствена состојба одговара на оваа варијанта. Разгледајте го и долгиот период на одвикнување, до 6 месеци според описот.
Дали веќе сте имале искуство со терапија за замена на никотин, било да е тоа гума за џвакање или малтери? Потоа, со нетрпение го очекувам вашиот коментар и вашите искуства.
7 одговори на „прекин на никотинската гума за џвакање - дали делува? "
Здраво, да, веќе имав искуство со гума за џвакање. Myена ми ме натера да размислувам за тоа, нејзин познаник го направи тоа со тоа. Со гума за џвакање секогаш имав чувство дека сум подобар кога дојде повлекувањето. Но, работите исто така имаа некако чуден вкус, тогаш во одреден момент се откажав. Оваа есен би сакал конечно да се откажам од пушењето бидејќи го имаме нашето прво дете. Многу поздрави од Бернд.
тоа е навистина убава причина да се откажете од пушењето! Ако имате силен мотив, обично ќе ја пронајдете потребната мотивација. Со среќа!
Здраво, интересен пост. Јас сум и останувам на мислење дека тоа зависи од твојата сопствена волја. Ако е доволно силно, не ми треба гума за џвакање или нешто слично. За мене, најтешкото време помина по околу 2 недели. Поздрав од Хамбург.
убаво кога си ја нашол патеката што ти одговара. Моето искуство е дека на различни луѓе често им требаат различни патишта.
Ако тоа е сопствена силна волја за едниот, другиот пр. поддршка на хипноза. Сепак, треба да биде јасно дека тоа е само некогаш поддршка. Секој мора да оди по самата патека.
Бидејќи хипнозата е многу лесно да се одговори на очекуваните симптоми на повлекување, ова е многу порелаксиран начин за многу пушачи.
Мислам дека е важно во одреден момент да донесете вистинска одлука. Мислам дека многу пушачи сè уште не успеваат во тоа. Убаво што ја имаш темата зад тебе.
Многу поздрави до Хамбург,
Според моето истражување, овој вид на никотинска терапија за замена е со цена слична на пушењето цигари. Не се согласувам со тоа, гума за џвакање „Никотета“ е достапна на Интернет за околу 20/105 парчиња, што е доволно за мене најмалку еден месец .
Ви благодариме за додавањето.
Според описот, се препорачува да се користи една гума за џвакање на час. Сепак, максимум 16, препорачаната количина е помеѓу 8 и 12.
Ако користевте значително помалку, толку подобро.