Одвикнување предводено од бебе - Зошто како

Веќе споделено 740 пати!

Автори: Др. Illил Рапли и Трејси Муркет |
Многу луѓе претпоставуваат дека бебето кое започнува со дополнително хранење ќе се храни со лажички од житни или зеленчукови каши, по еден вкус и според распоредот утврден од родителите.

И додека повеќето родители се надеваат дека нивното дете ќе се покаже како добро јадење, реалноста честопати е многу поинаква.

За многу семејства, патот до релаксирани и здрави семејни оброци е многу потежок отколку што треба да биде. Борби во исхраната, фобии во исхраната и нарушувања во исхраната се само неколку работи со кои можат да се соочат родителите кога ќе започнат да им воведуваат цврста храна на своите малечки. Многу деца завршуваат на ограничена диета - често се состои од мека преработена храна - а бројот на деца со прекумерна тежина стабилно се зголемува.

Како одговор, сè поголем број родители го одбиваат традиционалниот начин на хранење со лажица и наместо тоа се свртуваат кон пристапот наречен Одвикнување од бебе (BLW). BLW сè повеќе се појавува како подобар начин да се воспостави долгорочно, здраво однесување кај децата.

Одвикнувањето е наменето во целосна смисла на зборот - како постепено оддалечување од диета која се состои само од млеко, почнувајќи од првото воведување во комплементарна храна до последното доење или последниот оброк со шише, кое трае од шест месеци па нагоре до неколку години.

Дали сметате дека овој пост е корисен? Потоа, истакнете го во светот!

На BLW нема брзање и хранење со лажици или специјална храна за бебиња. Наместо тоа, изгледа вака:

На бебињата им е дозволено да земаат здрави семејни оброци и сами да си одберат „вистинска“ храна веднаш штом ќе созреат за тоа.
Бебињата избираат што да јадат, колку и колку брзо.
Нема притисок врз бебето да јаде фиксна количина или вид на храна - фокусот е на тоа да му се овозможи да научи и истражи низа здрава храна со свое темпо.
Бебето одредува темпо колку брзо напредува со цврста храна и одлучува колку брзо ги намалува оброците со млеко.

Резултатот е побавна и поудобна транзиција отколку што беше случај за многу бебиња во минатото. Ова ќе избегне многу вообичаени потешкотии во исхраната на семејството и потенцијално поздрави резултати за доенчето.

Како работи одвикнувањето од бебе предводено од бебе?

Одвикнувањето предводено од бебе се потпира на развојот на бебињата во првата година од животот. Започнува кога бебето ќе покаже дека е во состојба да собере парчиња храна.

Ова е обично старо околу шест месеци, кога тие можат да седат сами со мала или никаква поддршка и намерно да ги подадат своите раце за да ги фатат работите.

На оваа возраст, повеќето предмети автоматски се ставаат во устата. Ова е дел од истражувачкото однесување на играта кај бебињата - BLW ја проширува оваа природна curубопитност кон истражување на храна.

Истражувањата покажуваат дека околу шест месеци е исто така возраста на која гастроинтестиналниот тракт и имунитетниот систем на бебињата можат да преработат храна освен мајчиното млеко или формула, и кога ќе созреат нивната способност да ги движат работите во устата. е доволно да се справат со не-течна храна.

Затоа оваа возраст е препорачана од Светската здравствена организација (СЗО) и Американската педијатриска академија (ААП) како оптимално време за започнување на цврсти материи.

Сепак, истражувањето досега се фокусираше скоро исклучиво на КОГА треба да се воведе комплементарна храна, наместо КАКО.

Одвикнување од бебе предводено од предизвикувањето на заедничките верувања за тоа како треба да се хранат бебињата.

Хранење лажички бебиња од шест месеци и постари со мелени или пире од храна нема научни студии за да го поддржат. Едноставно, останало од времето кога на многу помладите бебиња им била дадена цврста храна пред тие да бидат всушност подготвени за тоа.

Сепак, нема потреба да се хранат лажички здрави бебиња до шестмесечна возраст - тие се способни за самохрана.

Физиолошката подготвеност за цврста храна се совпаѓа со развојните способности на бебињата да ставаат храна во устата и со почетокот на џвакањето.

Кога ќе им се даде можност, многу бебиња ќе им покажат на своите родители дека се подготвени со тоа што едноставно си помагаат од туѓа чинија.

Придобивката од дозволувањето на детето да ги следи инстинктите во овој важен дел од развојот е значителна.

Можните придобивки вклучуваат:

Првата храна на бебето

Одвикнување предводено од бебе е за комунални оброци каде целото семејство јаде хранлива и безбедна храна што е, колку што е можно, без додадена сол, шеќер, хемикалии и други адитиви несоодветни за мали деца.

Дигестивниот тракт на шестмесечно дете е зрел за цврста храна. Оттука, не е потребно да се ограничи бебето на една нова храна истовремено.

Скоро секој здрав семеен оброк е соодветен. Иако можеби на почетокот треба да се промени начинот на кој се става на маса за да може полесно да се справи со бебето.

Исклучоците се исти како и за хранење со лажица. Овие вклучуваат мед, сурови јајца и видови риби кои можат да содржат високо ниво на жива. Секоја храна на која семејството има алергија, треба да се воведе под водство на лекар.

За почеток се потребни многу мали количини на цврста храна - најмногу за да се обезбеди дополнително железо и цинк - и обично ќе бидат потребни неколку недели за да се почувствува промена во апетитот на бебето за млечни оброци.

Ова им овозможува на цревата на бебето да се прилагодат со природно темпо и гарантира дека оброците со млеко не се намалуваат прерано.

Сите бебиња се различни. Но, на повеќето бебиња нема да им требаат значителни количини на цврста храна до околу девет месеци. Ова значи дека бебињата природно развиваат способност да се хранат со оваа храна пред да почнат да им требаат - и тие веќе се обучени да јадат разновидна храна кога нивните потреби всушност почнуваат да се зголемуваат.

Како да започнете со одвикнување предводено од бебе:

Изберете време кога бебето не е уморно или гладно. Бебето сè уште не знае дека цврстата храна може да го наполни нејзиниот стомак - апетитот сè уште е задоволен од градите или шишето. Храната едноставно ќе биде нова возбудлива играчка на почетокот, и не би можела да се опушти или да се фокусира на истражување кога сте уморни или гладни.
Ставете го бебето на маса со сите други. Тие можат или да седат на столче или во скут на возрасен - добро поткрепено доколку е потребно за да можат слободно да ги движат рацете и рацете. Бидете сигурни дека тој седи исправено, не е потпрен назад или закочен, за да се справи со храната.
Ставете заштитна лигавка на бебето - или само пелена ако куќата е доволно топла. Покријте ја областа под неговото седиште со голема, чиста крпа или пластична фолија, така што сите парчиња храна што паднале може да му бидат вратени. BLW може да биде многу неуредна на почетокот. Но, бебињата учат брзо, и кога ќе им се даде можност да вежбаат секогаш кога некој јаде, тие стануваат сè повешти јадачи и прават малку неред.
Понудете му на бебето неколку парчиња иста здрава храна истовремено како и сите други - (или избор од нив). Во форма и големина што е лесна за ракување и со конзистентност што е доволно цврста за да се сфати додека е доволно мека за џвакање. За почеток, ова значи: храна исечена на стапчиња или ленти. Но, постепено ќе покаже дека може да се справи со помали парчиња и широк спектар на конзистентност. Плочите и прибор за јадење може да го одвлечат вниманието на почетокот, така што парчињата храна може едноставно да се понудат директно на површината на масата на столчето или на чист врв на масата.
Дозволете му на бебето да ја истражува храната и да јаде со свое темпо (ако дури и го јаде). Тоа значи дека нема брзање или обид да го натерате да јаде. Оставете му да меси, намачка и испита храна колку што му треба. Не очекувајте дека ќе јадат многу на почетокот - тие ќе јадат кога ќе дојде време.
Понудете му вода во шолја со мала количина стакло, што бебето лесно може да го земе во рака. Но, немојте да бидете изненадени ако новороденчето кое дои и понатаму претпочита нивните гради да ја гаснат жедта со недели или месеци откако почнаа да јадат цврста храна.
Не дозволувајте никој освен бебето да става храна во устата - Да се осигурате дека тој сам контролира што ќе му влезе во устата е важна точка за да се осигури безбедноста на вашето бебе.
Не нудете мала, тврда храна - Мали парчиња храна, како грозје или домати од цреша, треба да се преполоват. Во случај на овошје како што се маслинки или сливи, јадрата мора да се отстранат.
Оревите, цели или парчиња, не се погодни за бебиња.

Одвикнувањето предводено од бебе најдобро функционира кога фокусот е насочен кон обезбедување можности за игра и учење, отколку за јадење.

Како што бебето ги развива своите вештини, тој постепено ќе јаде повеќе оброци и апетитот за млеко ќе се намали. Кога родителите реагираат на сигналите на бебето, преминот од млеко на семејна вечера ќе биде природен, со водство на бебето.

Научете да ја џвакате и голтате храната природно и безбедно

Бебињата природно развиваат вештини за јадење по специфичен редослед (на многу начини, исто како и да научат да седат пред да научат да одат). Следат нормалните рутински бебиња на возраст помеѓу пет и седум месеци:

Донесете предмети до устата
Залак и каша во устата
Џвакај
Насочено голтање

Давањето контрола на бебето гарантира дека овие чекори не се следат многу брзо и го чуваат безбедно.

Повеќето рани каснувања од храна ќе испаднат од устата на бебето. Ова ќе ги заштити неговите дишни патишта сè додека не биде доволно зрело за безбедно да го проголта - и ако сè уште не е во состојба да гризне парче храна, веројатно не е зрело за џвакање.

Затоа е важно никој да не се обидува да му „помогне“ на бебето ставајќи парчиња храна во устата.

Задушување е честа појава во раните фази на BLW. Замолчениот рефлекс спречува храната да стане премногу назад во устата без соодветно да се џвака. Тој е особено чувствителен на дразби помеѓу шест и осум месеци.

Како што созрева бебето, тие стануваат повешти во џвакањето, а точката во која се активира замолчен рефлекс се движи назад во устата, правејќи закопчување помалку веројатно.

Иако замолкувањето може да изгледа многу алармантно за родителите, тоа ретко им пречи на бебињата и може да биде важен дел од учењето да не ја наполниме устата премногу полна.

Работете со бебињата, а не да се борите против нив

Сите здрави, енергични бебиња се вртат, седат, лазат и одат кога се подготвени за развој, под услов да им се даде можност.

Повеќето луѓе никогаш не би сонувале да закажат датум кога бебето ќе започне да оди и ќе започне „програма за бебешки шетачи“ на тој ден.

Исто така, би сметале дека е нехумано, позитивно, да се спречи бебето да оди пред да дојде денот што му е одреден.

Како и да е, конвенционалниот пристап кон воведување комплементарна храна го следи токму овој принцип.

Одвикнувањето предводено од бебе се заснова на разбирање дека повеќето потешкотии во хранењето и борбите со храна резултираат кога целите на родителите се во конфликт со инстинктите на детето.

Сега кога знаеме дека нема потреба да се воведува цврста храна пред шест месеци - и секако нема потреба од тегли или каши - време е да погледнеме назад што можат да направат бебињата и да им дадеме почит, автономија и вистинска работа 'Да дадат храна како што заслужуваат.

Резултатот ќе биде посреќен - и поздрав - споделени искуства со јадење за сите.

Овде можете да најдете совети за книги и други совети за врски за одвикнување од бебе (BLW).

Ви благодарам многу за лајкувањето, споделувањето и прикачувањето!