Одводнување со ананас, краставица и конска опашка - подобар начин за здраво живеење
Комбинацијата на чај од конска опашка со ананас и краставица испушта вода, но истовремено ни обезбедува минерали и важни хранливи материи за здрав организам
Исцедете користењето диуретична храна како ананас, краставица и конска опашка може да биде од голема корист за организмот.
Во оваа статија, откријте ги придобивките и како можете да ја додавате оваа храна во вашата исхрана на дневна основа, за да исфрлите задржување на течности и да ги намалите тежината и отокот.
Дехидратација со диета
Оние кои имаат тенденција да задржат течности често бараат додатоци и производи со диуретични својства за да им помогнат да ја изгубат својата големина и да се чувствуваат тенок и лесен.
Тогаш кога ќе изгубите течности, брзо ќе добиете забележлива разлика во тежината. Сепак, брзо се дебелеете како резултат на фактори како внесување премногу сол или премалку вежби.
Некои воспалителни болести, исто така, може да се подобрат со земање диуретична храна, бидејќи тие го исфрлаат вишокот течност што се собира во погодената област. Ова е случај со гихт или артритис.
Постојат намирници кои имаат диуретични својства кои можеме да ги вклучиме во нашиот дневен план за исхрана за природно балансирање на течностите во нашиот организам.
Исто така може да биде корисно, Пиење вода надвор од оброците за да им помогне на бубрезите да работат. Се препорачува да се пијат најмалку 8 чаши на ден, особено во жешката сезона.
Ананас за одводнување
Ананасот е освежувачко тропско овошје, слатко и кисело и е многу богат со вода и растителни влакна.
Совршен е за слабеење затоа што го има Дигестивниот процес на протеини и масти се подобрува и исполнува.
Покрај тоа, нивната висока содржина на растворливи влакна ја промовира работата на цревата и помага при запек.
Својства за чистење и диуретик ова овошје се должи на некои од неговите хранливи материи како што се:
- Аспарагин
- Бромелаин
- калиум
- Кофеинска киселина
- Аргинин
Исто така, има антиоксидантни и антиканцерогени својства и го поддржува кардиоваскуларниот систем.
За да можеме да имаме корист од сите негови лековити својства, секогаш треба да се определиме за свежи и не конзервирани ананаси.
Можеме да ги јадеме на парчиња и домашни шејкови, во салати, како десерт или печени со цимет, ѓумбир и кафеав шеќер.
Краставица за одводнување
Краставицата, која веќе се користеше како лековита храна во антички Египет (и како агент за убавина од Клеопатра), е лесен и многу освежителен зеленчук од семејството на диња, тиквички и тиква.
Најчесто се користи во третмани за природна убавина на затворени очи за да се отечат очните капаци и кесите под очите, токму затоа што ги отстранува течностите што се акумулираат во нашето тело.
Краставицата се состои скоро целосно од вода и има малку калории. Затоа, таа е совршена за секаков вид диета насочена кон слабеење.
Можеме да направиме салати со краставица и друг зеленчук или да ги подготвуваме во сокови и гаспачо.
Овие се идеално прилагодени да го снабдуваат организмот со течности и да го исцедат во топлите сезони.
Коњска опашка
Коњско опавче, исто така познато како полска конска опашка, е многу популарно лековито растение и е богато со разни минерали како силициум, калиум и магнезиум.
Расте диво во реки или влажни места, што го прави ова растение лесно за берба.
Ова растение помага да се исцеди телото со стимулирање на производството на урина. Во исто време, се спречува деминерализацијата предизвикана од други диуретици.
Коњската опашка е она што ја прави богата со минерали идеално растение за подобрување на здравјето и изгледот на кожата, косата и ноктите, Спречете остеопороза и проблеми со забите.
Исто така, има хемостатски својства, што го прави совршен за запирање на крварењето.
Можеме да го земеме како додаток во исхраната, екстракт или како инфузија со вриење на исушеното растение 15 минути.
Нивните стебла можеме да ги течни или пире веднаш по бербата и потоа да ги јадеме со овошје.
Целосно тресење
Дали сакате да ги консумирате овие три диуретични состојки кои исцедуваат природно и ефикасно?
- Препорачуваме да подготвувате чај од конска опашка. Откако ќе заврши, ставете го во мешалка заедно со ананасот и краставицата.
- На овој начин можете да го земате овој лек секој ден.
Најдобро е да се пие овој пијалок на празен стомак. Ова ги зголемува прочистувачките и диуретичните својства на неговите состојки.
Ја препорачуваме конска опашка да не се зема постојано. Подобро е да се зема само за време на режим на детоксикација.