Ограничување на калории; Информации за точката W3
Ограничувањето на калориите може да го зголеми очекуваното траење на животот на мушичката со црн стомак (Дрозофила меланогастер) значително се зголемуваат.
Експерименти слични на оние со глувци се вршат од 1934 година со најразновидни видови и најразлични експериментални услови. За многу видови, не само што е зголемен просечниот животен век на испитаните животни, туку и нивниот максимален животен век. Фреквенцијата на болести поврзани со возраста соодветно се намалува. [20] Ефектот од зголемувањето на максималниот животен век се јавува кај глодарите и при започнување на диетата во раната фаза на живот (1-ви до 3-ти месец) и во средната фаза на живот (12-ти месец). [21] [22] Ако, од друга страна, ограничувањето на калориите започне во подоцнежна фаза од животот на испитаните животни, на пример, во 17-от или 24-от месец на глувци, ефектот е обратен и животниот век на испитаните животни е скратен. [23]
"Ограничување на калории, исто така калориско ограничување или Ограничување на калории наречен, е името на диета со спротивност на диетата ad libitum (по волја) за 10 до 50 проценти намалено снабдување со енергија од храна (види: физиолошка калориска вредност) преку диета. [1] [2] Целта е да се постигне подолг животен век или барем ефект на одложено стареење или промовирање на здравјето, [3] без да се појави неухранетост. Во специјалистичката литература на англиски јазик, термините калориско ограничување, ограничување на калории или ограничување на исхраната се користи за ограничување на калориите.
На овој начин, ефект на промовирање на здравјето и продолжување на животот може да се демонстрира кај голем број модели организми. За некои видови или сорти, сепак, не е пронајдено зголемување на очекуваното траење на животот. Продолжувањето на очекуваното траење на животот во некои соеви на глодари до 50% [4] зависи, меѓу другото, и од геномот и полот. [5]
Не се достапни сигурни податоци за ефектот на ограничување на калориите што го продолжува животот на луѓето. Додека ефектот е препознаен во животинскиот модел, контроверзноста на човекот е контроверзна. Механизмите на дејствување се хипотетички и необјаснети.
Ефект врз луѓето: Во моментов нема научни докази дека трајното ограничување на калориите - со соодветна човечка исхрана - доведува до зголемување на очекуваното траење на животот во споредба со слабиот возрасен човек. [40] Неспорно е дека преголемата тежина, т.е. дебелината, доведува до скратување на просечниот и максималниот животен век.
Хормоналните и метаболичките ефекти на ограничувањето на калориите забележани кај испитаните животни, како што се пониска телесна температура, намалена стапка на метаболизам и помал оксидативен стрес, исто така, може да се докажат кај луѓето. [20] [41] Понатаму, во серумот се откриени пониски вредности на базалниот инсулин („инсулин на пост“), профибротични протеини, разни фактори на раст - како што се PDGF и TGF-α - како и цитокини како што е факторот на некроза на туморот - α. [42] [43] [44] [45] [46] Сознанието дека долгорочното ограничување на калориите е ефикасна превенција против дијабетес мелитус тип II, висок крвен притисок и артериосклероза, кои заедно се главните причини за морбидитет, попреченост и смртност кај Луѓето се. [11]
"И високи и ниски проценти на диети со јаглени хидрати беа поврзани со зголемена смртност, со минимален ризик забележан при 50-55% внес на јаглени хидрати. Моделите на диета со малку јаглени хидрати кои фаворизираат животински извори на протеини и маснотии, како што се јагнешко, говедско, свинско и пилешко, се поврзани со поголема смртност, додека оние кои претпочитале внес на растителни протеини и маснотии од извори како што се зеленчук, ореви, путер од кикирики и леб од цели зрна беа поврзани со помала смртност, што укажува на тоа дека изворот на храна значително ја промени врската помеѓу внесот на јаглени хидрати и морталитетот. Intake ”intake Внес на јаглени хидрати во исхраната и смртност: потенцијална кохортна студија и мета-анализа
Оваа статија е дел од речник, чиишто информации се достапни како упатства за одредени технички термини, како дел од нашите статии. Забележете ги следниве врски до нашите статии во кои се користат овие термини. Објаснувачките содржини се претежно извадоци од Википедија за време на наведениот датум и обично не се дополнително изменети. Оригиналот може да покаже промени во меѓувреме. Текстовите и медиумите се под лиценца: CC BY-SA 3.0