Олеснување на егземата природно - врвни здравствени совети
Чеша, гори, полудува и може да ја изгребате кожата крвава: атопичен дерматитис. Оваа крајно непријатна болест крие алергиски компоненти, реакции на стрес, загадување на животната средина, голема сувост и загадување на воздухот (зимски греење на воздухот и климатизација во канцеларии со отворен план) и храна со своите алергиски стимули. И секако наследената подготвеност да реагираме на сите овие негативни влијанија со кожата.
Прва помош за невродерматитис.
Кортизон, во секоја достапна форма, како маст, или во екстремни случаи внатрешно - тоа е она што може да го добиете од вашиот лекар ако ве мачи атопичен дерматитис. Сепак, кортизонската маст ја прави кожата потенка и под одредени околности ја суши - што во екстремни случаи ја прави целата работа полоша отколку подобра. Со лесен и умерен невродерматитис, може да си помогнете добро и ефтино без лекови за кортизон:
Диета за елиминација и ротација
Различни намирници се особено сомнителни за влошување на латентната тенденција за развој на невродерматитис и за влошување на симптомите или влошување на постојната болка. Овие вклучуваат: агруми, ореви, чоколадо, млечни производи, жито (производи).
Се разбира, друга храна може индивидуално да предизвика алергиски реакции (веднаш или со задоцнување). Тестирајте ја различната храна на секои три дена: Проверете ги реакциите на нив и водете краток, табеларен запис.
Важно: Обрнете внимание не само на симптомите на вашата кожа, туку и на тоа како се чувствувате ако изоставите одредена храна: Дали сте порамномерени, помалку нервозни или помалку уморни? Дали се чувствувате попријатно и подобро расположено? Тогаш не треба да јадете предметната храна подолго време - и да внимавате на реакциите на вашата кожа!
Исто така, намалете го шеќерот и избегнувајте храна што содржи фосфат (на пр. Кола пијалоци).
Ох драга, хигиената.
Средства за чистење, млеко за чистење, средства за дезинфекција, детергенти за миење садови и детергенти - сите тие можат да ја зголемат постоечката иритација на кожата, а пред сè имаат едно заедничко: нивната моќ на растворање на маснотиите исто така ја суши кожата! Заштитете се со соодветна облека и, пред сè, работни ракавици што можат да дишат.
Пред сè, треба да ги отфрлите омекнувачите и детергентите за ткаенини со агресивни детергенти (средства за растворање на маснотии). Вие не само што го земате, имате остатоци од него и на облеката! Од друга страна, треба исто така да внимавате на загадувачите и предизвикувачите на алергии, како што се грините за домашна прашина!
Греење, климатизација и ко.
Ивееме во регион каде што не можете да поминете без греење во зима. Климатизацијата во лето, ретко се користи (без оглед на климатските промени, без оглед на тоа). Но, и греењето и климатизацијата имаат една заедничка работа: тие го сушат воздухот и затоа и вашата кожа станува сува.
Обезбедете свежа клима на кожата: влажноста околу 60% е оптимална во есен и зима - иако не секогаш можна. Мојата магична формула се нарекува RIZ (овлажнител за простории, јонизатор, растенија во затворено) - сите три во комбинација создаваат пријатна клима за простории и кожа и помагаат на кожата да се чувствува попријатно!
Спорт и вежбање.
. се најдобри на свеж воздух - се разбира. Освен ако немате алергии. Сега есента е многу добро време за излегување на отворено: благите температури го отежнуваат потењето, повеќето од растенијата што носат алергија секнаа, а релативно влажниот воздух тешко дозволува дехидрација. Интензитетот на спортот е важен: "Спортувајте, не стрес!" - Ги напишав овие зборови во Дијабетесот специјално за писмото за здравјето.
И тоа важи и за невродерматитис: Силниот физички стрес го исцрпува надбубрежниот кортекс, не веднаш, туку по некое време. Нивото на кортизол опаѓа, а алергиите и имуните реакции на организмот стануваат поверојатни и понасилни. Ризикот од напади на атопичен дерматитис расте. Значи: Бидете умерени со дотерувањето сами!
Добијте 11 вредни совети за подолг и поздрав живот сега!
Само кликнете тука и регистрирајте се бесплатно.