Омлет од кромид; ро; т.е. гравот стр; ул; и карамелизиран; Кујна Диа

Добро утро драги мои,

За време на викендите сакам да милувам со омлети од секаков вид. Затоа секогаш пробувам нови вкусови и комбинации на состојки. И бидејќи ги исклучив колбасите што е можно повеќе, секогаш експериментирам со различен зеленчук. Овој пат избрав мешунки од црвен кромид и боранија, кои малку ги карамелизирав. Омлетот беше толку вкусен и вкусен, но колку е едноставен. Погледнете подолу во списокот со состојки, количината што ја цените според бројот на мезе на масата! ))

За мешунките од боранија може да се кажат многу добри работи, затоа јадете ги што е можно почесто. Мешунките од зелен грав се едноставно незрели семиња од грав, кои се многу вкусни и корисни за здравјето. Тие имаат многу различни својства од другиот зеленчук: содржат многу малку калории, малку јаглени хидрати и малку протеини, богати се со растителни влакна кои гарантираат цревна регуларност, го прочистуваат организмот и ја штитат мукозата на дебелото црево, го намалуваат времето на изложеност и контактот на wallидот со токсични материи и го намалуваат холестерол во крвта. Боранијата содржи железо, магнезиум, калциум, манган и калиум, неопходни елементи за метаболизмот на организмот.

состојки:

  • јајца
  • црвен лук
  • зелен грав (замрзнат)
  • 1 лажичка кафеав шеќер
  • 2 лажици маслиново масло
  • сол и бибер по вкус
  1. Измешајте мешунки од кромид и зелен грав со 2 лажици маслиново масло и лажичка кафеав шеќер на силен оган, 3-4 мин. Ако гравот остане малку крцкав, тоа е супер ок.
  2. Додадете ги изматените јајца многу малку, колку да се скрши жолчката. Сол и црн пипер.
  3. Оставете на тивок оган, со капакот вклучен, уште 4-5 мин.

гравот

кромид

Ако ви се допадна мојот рецепт, покажете им го и на вашите пријатели! Кликнете LIKE & SHARE!

Ако сте го готвиле овој рецепт и сакате да го објавите на социјалните мрежи, користете хаштаг # дијазит Ви благодарам!

| Кујната Диа е носител на авторските права на материјалите на овој блог, кои не смеат да се користат или објавуваат без писмено одобрение од авторот |

Кликнете за да го оцените!

Просечна оценка 5/5. Број на гласови: 1

Сеуште нема гласови! Бидете први што ќе го оценат овој пост.