Она што влијае на моето оплодување на плодноста - ви ги покажува вашите плодни денови, без оглед како
Некои жени ќе го добијат на првиот обид бремена, со другите е потребно некое време пред тест за бременост го покажува посакуваниот резултат. Покрај повеќе очигледни фактори како што е здравјето, не е невообичаено од други причини што не мора да размислува за што може да влијае на сопствената плодност. Составивме неколку фактори за вас кои можат значително да влијаат на вашата плодност:
Биолошкиот часовник
Најповолна возраст за бременост да се случи е за жени на возраст од 20 до 30 години. Плодноста паѓа малку од 30 наваму, значително од 35 наваму и од 45 па натаму веројатноста да забремените е многу мала. Клучот за тоа колку долго жената може да има деца е количината на јајце клетки во јајниците. Додека жената има милион незрели јајце клетки при нејзиното раѓање, бројот се спушта на околу 25 000 на возраст до 37 години. Бројот на јајце клетки со оштетување на хромозомот се зголемува. Кај мажите, бројот на оплодувачки сперматозоиди се намалува од 40-та година. Еректилната дисфункција, која се зголемува со возраста, може да биде друг проблем.
Диета и тежина
И жените со сериозна недоволна тежина и со прекумерна тежина имаат потешко да забременат. Причината за ова е метаболичката активност на масното ткиво, што ја нарушува хормоналната рамнотежа и може да доведе до функционални нарушувања. Едноставно кажано, производството на естроген се зголемува со масата на масното ткиво, што може да доведе до нарушувања на менструалниот циклус или отсуство на редовно крварење. Меѓутоа, ако постојано трошите помалку калории отколку што му требаат на организмот, организмот го забавува согорувањето на хранливите материи и ги затвора оние телесни функции кои не се апсолутно неопходни, како што е капацитетот на репродукција. Месечниот циклус може да престане по само две недели без постојан пораст на храната. Составот на храната исто така игра улога. Вегетаријанска диета со многу јаглени хидрати, почесто доведува до нарушувања на менструалниот циклус отколку до балансираната медитеранска диета.
стрес
Било да е тоа предизвикувачка работа, зафатен распоред, постојан шум или силен психолошки и ментален товар - стресот има многу лица и различно се перципира и обработува од личност до личност. Сепак, факт е дека премногу стрес може да ве разболи, честопати доведува до нарушувања на менструацијата кај жените, па дури и може да ја потисне овулацијата. Кај мажите, производството на сперма е инхибирано ако стресот продолжи. За жал, стресот не може (секогаш) да се избегне, но има смисла да се преиспита сопствениот животен стил, да се создадат периоди на одмор и генерално да се прават помалку. Вежбање, здраво јадење и техники за релаксација можат да помогнат во рамнотежата и да станат (повеќе) издржливи на стресот.
Спорт и влијанија врз животната средина
Топлината, особено прегревањето на тестисите, на пример, од интензивно возење велосипед или носење (премногу) тесни фармерки, доведува до послаб квалитет и производство на сперма кај мажите. За жени, натпреварувачки спорт или континуиран интензивен физички напор од секаков вид може да резултира во отсуство на менструално крварење или овулација. Постојано високите нивоа на бучава, исто така, се чини дека имаат негативно влијание врз плодноста на жената. Индустриските загадувачи и токсините во животната средина, како што се тешки метали или пестициди, исто така, во принцип ја оштетуваат плодноста.
алкохол
Големата потрошувачка на алкохол влијае на плодноста и кај мажите и кај жените. Womenените кои се зависни од алкохол често страдаат од нарушувања на менструалниот циклус, додека кај мажите, покрај потенцијата, се намалува и производството и подвижноста на сперматозоидите. Сепак, нарушувањата се нормализираат по три месеци апстиненција.
никотин
Тоа пушење во бременост претставува голем ризик е добро познато. Но, не секоја жена е свесна дека пушењето веќе влијае на забременување. Од една страна, загадувачите влијаат на хормоналната рамнотежа и функцијата на јајниците, што го нарушува созревањето на јајцето. Покрај тоа, ризикот од спонтани абортуси се зголемува. Од друга страна, пушењето има негативно влијание врз бројот на сперматозоиди и подвижноста кај мажите.
кофеин
Пијалоци со кофеин, како кафе, можат да го сторат истото плодност инхибираат од жени. Иако кофеинот е познат по своите стимулативни ефекти, тој го инхибира оплодувањето со намалување на мускулната активност во wallидот на фалопиевата цевка. Бидејќи мускулните контракции се забавуваат, јајце клетката полека влегува во матката, што може да спречи оплодување. Покрај тоа, кофеинот е исто така достапен во големи количини за време на бременост штетно, затоа потрошувачката на кафе треба значително да се намали.