Она за што навистина сме гладни Пронајдете исполнување и трајно ослабете со методот Chopra (GU)
Опсегот на диети што се нудат е огромен и секоја диета има улов: Сите тие започнуваат од погрешна мотивација, бидејќи тие секогаш се поврзани со одрекување и ограничување. Наместо строга програма за исхрана, авторот на бестселери, Дипак Чопра, прашува која празнина всушност треба да ја пополнат штетните навики во исхраната - за што навистина е гладен? Телото е само огледало на она што се случува во нас, и само оние кои развиваат свест за сопствените навики како што се безгрижното, брзото јадење или рамнодушноста кон состојките и подготовките можат да водат балансиран и здрав живот. Тој покажува практични алтернативи како секој може да го промени своето размислување со цел да добие нов став кон храната и сопственото тело. Порака на Чопра: Слабеењето може да биде поврзано со радост кога јадењето станува задоволство. Со многу само-тестови, стручни совети за исхрана, вежби за внимателност и ајурведски рецепти.
Бројот на испорачани копии може да варира.