Опасни додатоци на храна преку предозирање Витал
Додатоците во исхраната носат бројни здравствени ветувања со себе. Но, овие исто така можат да се претворат во негативни и да му наштетат на вашето здравје повеќе од добро. Прочитајте овде кои витамини и минерали можат да бидат проблематични.
Многу додатоци во исхраната се достапни преку шалтер во аптеките и продавниците за лекови и се достапни за секого. Во 2018 година се продадени 225 милиони пакувања во Германија. Една година порано беше 213 милиони. Во верувањето дека прават нешто добро за нивното здравје, многу луѓе редовно земаат додатоци. Во исто време, се повеќе и повеќе производители на храна додаваат витамини и минерали на своите производи. Значи, се случува препорачаната дневна доза на разни витамини и минерали брзо да се надмине. На долг рок, ова може да биде штетно за здравјето.
Загрижувачки предозирање
Витамин А (бета-каротен)
Бидејќи е витамин растворлив во масти, тој не се излачува преку урината или пот, туку се распаѓа низ црниот дроб и цревата. Предозирањето негативно влијае на Интракранијален притисок и Баланс на калциум надвор Последиците можат да бидат висок крвен притисок и откажување на бубрезите, како и зголемување на слезината и црниот дроб.
Витамин Д.
Предозирање со витамин Д се манифестира преку Повраќај, дијареја и главоболка. Телото обично се брани многу порано пред да се појават сериозни тешкотии. Премногу витамин Д промовира таложење на калциум во садовите и органите, како и оштетување на бубрезите. Кога станува збор за витамин Д, проверете дали е мирен витамин К2 бидејќи овој витамин го вградува калциумот во коските за да не остане неискористен во крвта и повторно да се излачува.
Витамин Е.
Многу високо внесување на витамин Е го зголемува ризикот за Рак на простата. Различни студии, исто така, гледаат врска со зголемена предвременост смртност.
калиум
Заканете се со предозирање Срцеви аритмии или дури и еден Колапс на циркулацијата. Пациентите со бубрези, исто така, треба да бидат претпазливи бидејќи нивните бубрези лачат помалку калиум. Затоа е важно нивото на калиум и магнезиум во крвта да биде избалансирано и во рамките на нормалата.
Фолна киселина
Се препорачува бремените жени да земаат и фолна киселина. За мажите, сепак, не се препорачува поради ризик од предозирање Рак на простата покачена.