Опасни микроби во житни каши (здравје и медицина, исхрана, спорт и фитнес)
Јас секогаш подготвувам некаква каша/смути со вода, овесна каша и овошје и ореви. Бидејќи не го пијам сето тоа одеднаш, останува нешто за вечерта или следните неколку дена. Моето прашање е дали може да се појават опасни микроби од чување на течноста во фрижидер, бидејќи житото почнува да 'ртат во течност?
1 одговор
Овесот трае околу 2 дена да 'ртат, но тоа нема никаква врска со микробите, т.е. микроорганизми кои предизвикуваат болести.
Ова секогаш можете безбедно да го чувате во фрижидер 1-2 дена.
слични прашања
Сакам да појадувам овесна каша со ореви и овошје за појадок. Јас си подготвувам сад навечер, а потоа додавам вода и потоа го оставам во фрижидер преку ноќ, а потоа јадам директно наутро. И, сега видов дека има и снегулки од леќата и снегулки од просо и би сакал да ги испробам, но не сум сигурен дали се сурови за јадење. Кога станува збор за овес, тие можат да се јадат сурови затоа што се загревале при притискање на снегулките. Но, дали е тоа случај и со снегулки од леќата и снегулки од просо? Или треба да се готват? Би сакал да ги користам 1: 1 како овесна каша и да ги јадам суров
Колку време може да се чува каша/смути со овесна каша, банани, ореви и овошје во фрижидер?
Зрната 'ртат ако остане натопена во фрижидер преку ноќ. Пример овес преку ноќ или смути со снегулки од овес ?
Јас си правам пијалак/каша со ореви, вода банана и друго овошје за појадок неколку пати неделно. Моето прашање е дали складирањето во фрижидер може да предизвика формирање на токсични компоненти затоа што некако ферментира итн.?
Сега сум на диета со овесна каша. Честопати се пишува дека треба да се „јадат снегулките од овес суров“. Дали тоа значи дека само ја лажица овесната каша во устата? Се гушам од сувите работи. Или, тоа значи само мешање во ладна течност за разлика од варена каша?
Поради мојот нервозен стомак, се префрлам на овесна каша со јогурт како да го подготвам без компромиси? Дали го јадам ладно или топло? Дали треба да изгледа како каша?
Сакам да направам пудинг овес. Значи, за нормална каша, секогаш правам 100g овесна каша со 500ml млеко. Сега би додал цел пакет пудинг, па количината на 100g снегулки од овес + пудинг во прав една пакет + млеко и вода -> но колку?
Колку течност треба да земам тогаш? Прочитав 1л, дали работи? Затоа што всушност има смисла, затоа што за само пудинг земаш и 500мл и сега мешам пудинг со овесна каша . Треба да има иста конзистентност.
И едно прашање, дали е во ред ако земам 500мл млеко и 500мл вода, на пример ако беше литар течност? Значи, сепак би имал добар вкус и не би станал премногу невкусен?
Можеби тука веќе има искусни пудингаут;) тоа би било одлично:) Благодарам однапред!
Кој производител на миксер/смути генерално може да меле ореви, овесна каша итн.? Сакам да правам шејкови секој ден Со многу состојки кои треба добро да се промешаат.
Со нашиот термомикс, сè не е мало и многу се држи до работ и прво мора да мелете овесни снегулки и ореви, па да го ставите остатокот, па така кваркот за млеко и сл. Дали има многу квалитетен миксер што може да измеша сè во униформа шкрилец? Буџет: колку што е потребно
Здраво. Без прашање е дали можете да направите каша со готови мусли, ако ја загреам во тенџере со двојно поголема количина млеко. Бидејќи во готовиот производ има сушени малини, не можам да го проценам тоа. Но, како овес, мусли не се наздравува. Значи, треба да работи тогаш, нели?
Честопати имам слушнато дека производи од цели зрна (житарици, но особено леб) содржат штетни материи затоа што кората ги апсорбира сите габи, природни загадувачи и пестициди, а целата работа потоа се јаде. Ова не треба да биде случај со бело брашно, бидејќи садниците и семињата се сечат.
Особено, има некој околу мене кој постојано предупредува на ова, затоа што работи во производство, каде што го контролира.
Други велат дека овие габи/микроби се подредени, и дека тие умираат или генерално не се токсични, и дека самите пестициди се прскаат само пред да никнат зеле и семе. Производствениот работник одговори дека пестицидите често се користат и потоа, и поради печурките и слично. генерално е ризично да се користат производи од цели зрна затоа што не можете да го видите.
Ако има и регулатива за пестицидите, таа, според него, честопати не се почитува. (На пр. Во Романија многу ризично, но исто така и во други земји/во оваа земја)
Но, тогаш не е општо ризично да се консумира жито, бидејќи многу пестициди исто така можат да се апсорбираат, не само од лушпата? Или многу поопасно со цели зрна?
Како е со пр. Овес, тој не рече ништо. Дали е побезбеден/затоа што се потребни помалку пестициди, дали не е толку апсорбирачки, дали е „посилен“ или како треба да се разбере?
Што тогаш треба да направите вкупно/што би направиле:
без цели зрна (поради пестициди и ко.), и намален бел леб (поради здравје), без цели зрна, овес, но исто така и без бел леб/брашно (сите три штетни), претпочитаат интегрално брашно, јадете и без грижа или едноставно одберете снегулки од овес?
Однапред благодарам, сите одговори!
Пример; Мусли со чоколадни чипови. Дали тоа ќе биде премногу „кашано“ или се користат други овесни снегулки за ова? LG
Јас секогаш ја важев мојата каша вака: врела вода на неа, оставете да стои 5-8 мин, микробранова печка за 20 секунди. Но, сега сакам да го пробам со млеко и го открив овој рецепт, дали може да биде вкусен, така што овесната каша е сè уште густа, но станува поубава, помека каша? И, како да се грижам да не помине повеќе?
Секое утро правам смути за појадок. Во моментов главно тренирам за издржливост, но исто така би сакал да ставам неколку килограми во форма на мускулна маса.
Ова смути вклучува јаболка, банани, круши, замрзнати бобинки, бадеми, снегулки од овес и малку млеко. Дали е препорачливо да го подготвите смутито на овој начин или можете да препорачате други состојки за мојот тренинг?
Благодарам однапред:)
Кога ќе изникнам овесна каша, леќата или правописна, тие сепак имаат толку калории како порано, или тоа се менува ?