Опрема за тренирање на вибрации домашно вежбање WeightWorld
Преглед
Искуство со уредот за обука на вибрации Ефикасен тренингот на целото тело дома за само 15 минути. Вибрационата плоча работи истовремено со нозете, рацете и мускулите на срцето, ги зајакнува и тонизира вашите мускули, ја зголемува вашата стабилност и ги распаѓа маснотиите. Со вграден Bluetooth аудио, 5 опсези за отпор, практичен далечински управувач и 2-годишна гаранција, денес можете да ја пробате осцилирачката плоча за вибрации!
- За градење на мускули и управување со телесната тежина
- Со далечинско
- Вградени Bluetooth звучници
- Со ленти за отпор
- Со гаранција од 2 години
- СЕ сертифициран
Бесплатна испорака (DE) од 75 € и (CH) од 100 € вредност на нарачката
Кој е уредот за обука на вибрации WeightWorld?
Уредот за обука на вибрации WeightWorld е осцилирачка плоча за обука за домашна употреба. Оваа моќна плоча за обука ги стимулира вашите мускули преку вибрации на целото тело и е особено корисна за стомачните мускули, нозете, задникот, колковите, грбот и вратот. Како резултат на стимулацијата, едноставно имате корист од неколку предности: затегнување на мускулите, насочено губење на маснотии и поддршка за целата рамнотежа. Секоја сесија трае само 15 минути на ден.
За кого е погоден овој уред?
Овој уред за вибрации е идеален за секој ентузијаст за обука! Одлично работи на сквотови или склекови, но исто така е лесен за употреба без никаков напор - можете само да седите или да стоите на уредот и сепак да ја добиете целосната корист од тоа!
Покрај тоа, со својот компактен дизајн е идеален за брза употреба дома и исто така има практичен далечински управувач со кој лесно можете да ги изберете поставките. Уредот има и вградени звучници кои можете лесно да ги поврзете преку Bluetooth за да уживате во сопствената музика додека вежбате!
Се испорачува и со 5 ленти за отпор во различни бои, кои претставуваат различни сили на истегнување! Секој од овие бендови може да се користи за различни спортови како што се фитнес, јога или општ тренинг во теретана.
Ремените се изработени од високо квалитетен природен материјал од латекс за да обезбедат извонредна издржливост. Лентите за отпор исто така доаѓаат со продолжена должина од 600 mm x 50 mm за да овозможат доволно должина за продолжување на целото тело за да можете да ги вежбате нозете, колената, колковите и грбот.
Како работи?
Уредот за тренирање на вибрации од WeightWorld ги стимулира мускулите благодарение на неговата осцилирачка плоча за вибрации. Кога стоите или седите на уредот, вибрациите пренесуваат енергија низ вашето тело на висока (но безбедна) фреквенција. Ова им овозможува на мускулите да се контрахираат и да се релаксираат на ист начин како и кога вежбате.
Затоа, тој е идеален за едноставни домашни тренинзи или кога сакате да извршите повеќе задачи истовремено додека го користите уредот. Ефектот на уредот исто така може да се зголеми ако вежбате на плочата, што е многу погодно кога сакате поинтензивен тренинг на целото тело.
апликација
Проверете дали уредот е на рамна површина и дали имате многу простор околу вас (најмалку 1 метар) пред да го користите. Вметнете 2 x AAA алкални батерии во далечинскиот управувач и закачете ги лентите за отпор во случај да сакате да ги користите - можете да ги закачите со поврзување на јастогските спојки со металните влошки што ги наоѓате на долната предна страна на уредот (под Дисплеј).
Проверете дали карабинскиот клип е прицврстен со навртување за да не се олабави клипот за време на употребата! Може да ја репродуцирате вашата музика преку вградените звучници со тоа што ќе ги поврзете со компатибилен уред со Bluetooth. Сега можете да започнете!
- Вклучете го уредот за обука на вибрации во електричен штекер и вклучете го главниот прекинувач за напојување. "- - - -" потоа се појавува на LED дисплејот. Ова го сигнализира режимот на подготвеност.
- Сега притиснете го копчето "Вклучено/Исклучено" за да го вклучите уредот. На екранот сега се прикажува „10.0“.
- Со копчето за избор на програма, можете да се префрлате помеѓу различните претходно поставени програми за обука, кои се обележани со „P“. Едноставно, започнете ја обуката откако ќе ја изберете програмата со копчето „Start“. Времето и интензитетот не можат да се менуваат во претходно поставените програми за обука.
| брзина | Интензитет (поголем број = поголем интензитет) | |||
| Се менува на секои 10 секунди | П1 | П2 | P3 | P4 |
| С1 | 10 | 15-ти | 20-ти | 25-ти |
| S2 | 30-ти | 25-ти | 40 | 45 |
| S3 | 40 | 20-ти | 60 | 50 |
| S4 | 50 | 30-ти | 80 | 85 |
Предложени позиции
Обука за цело тело
Застанете на плочата со стапалата разделени во ширина на рамото. Ова ќе осигури дека вибрациите поминуваат низ целото тело за да помогнат во целокупното градење на мускулите.
Сквотови
Застанете на плочата со стапалата разделени во ширина на рамото и свиткајте се со свиткување на колената до 90 степени и држејќи ги. Ова е добро за вашите нозе и мускулите на срцето.
склекови
Поставете ги рацете во согласност со рамената и изведете склекови. Ако сакате повеќе да работите со мускулите, свиткајте ги лактите до 90 степени (штица) и држете ја оваа позиција.
Потколеница
Ставете ги потколениците на плочата како што е прикажано со рацете зад вас на подот. За поинтензивно вежбање, подигнете го задникот од подот и притиснете ги телињата надолу.
половината
Со широко раширени нозе, свиткајте се на половината и ставете ги рацете на плочата. Свиткајте ги лактите за поинтензивно вежбање.
Со едната нога
Едната нога ставете ја на плочата, а другата на подот. За поинтензивно вежбање, можете да се наведнете напред и да ставите поголема телесна тежина на плочата.
Седење 1
Седнете удобно на уредот за обука на вибрации и држете го грбот исправен.
Седење 2
Ставете ги нозете на уредот додека седите на стол. Ова е одличен начин за ослободување од напнатост и може да помогне во поддршката на циркулацијата на крвта во нозете.
Пред прва употреба
Прочитајте го упатството за употреба пред употреба. Уредот секогаш ставајте го на рамна површина и чувајте ги домашните миленици и деца подалеку од неа. Не препорачуваме да ја користите оваа плоча ако неодамна сте биле на операција, сте претрпеле сериозни повреди на мускулите или коските или сте бремени. Консултирајте се со лекар пред употреба доколку имате било какви болести.