Оптимална исхрана за 30 дена Ден 4 - Поставете приоритети - обожавајте да трчате

Можеби ќе се запрашате кога конечно ќе започнеме да се справуваме со вашите навики во исхраната. Не грижи се - тоа ќе го најде своето место во Предизвикот доволно брзо! Но, пред да направиме какви било промени што ќе ги отфрлите по 2-3 дена, сакам да имате јасен начин на размислување. И затоа повторно ќе се фокусираме на приоритетите денес пред утре конечно да ја добиете првата задача од исхраната од мене.

оптимална

Сега повторно за вас, во случај да не знаете повеќе за што станува збор:

30 дена промена на исхраната - Ден 4: Поставување приоритети

Каква врска имаат приоритетите со исхраната? Да, тоа е добро прашање. Одговорот на ова е толку едноставен: Ако здравата исхрана не ви е приоритет, тогаш нема да имате време или слободно време да го прилагодите вашето однесување, да готвите здраво или да одите на шопинг. Многу лесно. Приоритетите одредуваат што правите. Дури и ако свесно не ги знаете вашите приоритети - потсвеста ги знае. И таму тие се закотвени и ги контролираат вашите секојдневни постапки и мисли.

Затоа сакам да бидете свесни што најмногу ви значи.

  • Наведете три главни приоритети во вашиот живот.
  • Кои се трите тековни приоритети за оваа недела?.
  • Наведете три тековни приоритети за денес.

Во сите три задачи станувате поконкретни. Тоа е, ако вашето здравје е еден од вашите главни приоритети, но не се рефлектира на кој било начин во вашите неделни или дневни приоритети (на пример преку здраво однесување како што се вежбање и јадење), нешто не е во ред. Вашите приоритети треба да се совпаѓаат. Како и да е, логично е фокусот да се насочи кон различни приоритети во фази. Кога работата станува особено интензивна, вашиот партнер, на пример, може да дојде понекогаш пократко на моменти. Сепак, единствениот приоритет никогаш не треба да преовладува на долг рок и да ја уништи рамнотежата во вашиот живот. Бидејќи вашата рамнотежа оди заедно со приоритетите. При поставување на вашите приоритети, обрнете внимание на хармоничен избор!

Кои се вашите приоритети Се надевам дека веќе ги запишавте и ги прикачивте на вашите цели и визии! Споделете ги вашите искуства со # Selbstlaeufer2017 на каналите на социјалните мрежи.