Оревите макадамија здрави Затоа треба да јадете 10 парчиња на ден; ICE AESTHETIC GmbH
Макадамијата е орев од суперлативи: Таа е една од најскапите во светот, таа е најмрсната оревче во светот и е исто така супер здрава и вкусна. Но, почекајте една минута: најдебелиот орев на светот и супер здрав? Дали тоа воопшто се вклопува заедно? Јасно е да ... и толку добро што сега постојат 7 тешки факти зошто особено оревите макадамија се толку здрави и затоа треба да имаат постојано место на секое мени.
Ореви „Макадамија“: Дали ваквите калориски бомби можат воопшто да бидат здрави?
Ако одите чисто според бројот на калории, оревите макадамија го имаат сето тоа: огромни 703 kcal се во само 100 g и онаа со содржина на маснотии од 75%. Вистинска бомба! Дури и чоколадото со супер храна не паѓа добро. Сепак, одблизу, се гледа дека оревите во никој случај не се нездрава храна за гоење. Сосема спротивното: оревите „Макадамија“ се вистински хранливи бомби, не само во однос на бројот на калории, туку особено во однос на високиот процент на есенцијални хранливи материи, кои го поддржуваат организмот во бројни важни функции дури и во мали количини. И само 10 ореви макадамија дневно се доволни за ова.
Ова е причината зошто оревите макадамија се толку важни за здрава исхрана
Постојат некои работи што треба да се земат предвид при конзумирање:
Но, дури и ако оревите макадамија обезбедуваат голем товар на есенцијални хранливи материи дури и во мали количини, секогаш треба да се чува високиот број калории при нивно консумирање. Како што реков: 10 ореви на ден се доволни за да си обезбедите добро снабдување со хранливи материи. Со цел да се искористи целосниот потенцијал на јаткастите плодови, треба исто така да се ужива во оревите несолени и непечени.
И исто така е многу важно да се знае: Ако имате алергија на ореви, секако треба да ги држите рацете од оревите. Оревите се исто така несоодветни за луѓе со нарушена функција на бубрезите поради нивната содржина на фосфор. А оревите се дури и отровни за кучињата! Значи, ако имате куче дома, никогаш не треба да ги оставате оревите да лежат наоколу.
Затоа е јасно: оревите „Макадамија“ спаѓаат во Куќата на славните на суперхраната „ПроЛон“
Извонредната карактеристика на оревите макадамија е тоа што со мала количина добивате концентрирано оптоварување со есенцијални масни киселини, витамини и растителни влакна, но - ако не сте внимателни - добивате и калории. Ова значи дека кралицата ореви не е само вкусна закуска после работа во мали количини, туку и релевантна кога станува збор за кетогената диета и постот поради малото гликемиско оптоварување. Лажната диета за пост ProLon® е многу безбеден и здрав начин да влезете во кетоза за да го вклучите турбо кое гори маснотии.
Во нашата ® Суперхрана има соодветно: Кои се вашите омилени суперхрана? "Rel =" noopener noreferrer "style =" box-sizing: border-box; боја: # 000000; украс на текст: нема; позадина: транспарентен; граница-дно: 2px солидна rgba (0, 0, 0, 0,2); позиција: релативна; display: inline-block; "> ФБ групата" Потсмев на постот со ProLon "започна со истражување кое суперхрана дефинитивно спаѓа во редовите на суперхрана. Во нашата подбивна посна група исто така споделуваме искуства за постот, се поддржуваме и си даваме совети.